本文系统阐述了Python的内存管理机制：以引用计数为核心、分代垃圾回收处理循环引用、PyMalloc负责小对象分配以降低碎片与系统调用；并详解容器与字符串的内存行为、数据结构选择对空间效率的影响、诊断与调优工具（如tracemalloc、objgraph）及GC阈值与分配器参数的实践建议。同时对比了CPython与PyPy等实现的垃圾回收与兼容性差异，讨论并发模型（线程与进程、写时复制）对内存曲线的影响，并给出可操作的优化路径：以连续内存结构减少装箱开销、通过__slots__与intern降低对象冗余、批处理与对象复用缓解抖动、监控指标形成内存健康度量。文章最后指出未来趋势将围绕更强可观测性与更紧凑布局演进，开发者应依据官方文档与真实负载进行场景化取舍。

在 Python 中，变量名只是对象的引用标签，对象自身体内并不包含变量名，因此无法直接获取实例名。可行方法包括遍历当前作用域的 locals 或 globals 字典、使用 inspect 模块分析调用栈、在实例化时显式传递名称属性、或通过 sys._getframe 等低层 API反查变量名。这些方法各有适用场景与局限性，调试时可临时使用反查法，生产环境则建议通过显式属性或结构化日志来安全记录标识符。未来趋势是通过更强的运行时元信息 API 或平台级对象标识管理，实现更稳定的对象追踪与管理。