本文围绕Java判断邮件是否已读展开，指出基于IMAP协议的校验是主流方案，通过JavaMail API可读取服务端已读标记，对比了POP3与IMAP协议的优劣，介绍了核心代码实现流程与企业级优化策略，同时提及主流云邮箱适配与安全合规注意事项，结合权威报告给出了效率提升与风险规避的具体方案。