要获得“邮箱大云盘”的体验，关键是选择邮箱与云盘深度联动的生态：跨境与在线协作更适配 Gmail+Google Drive、Outlook+OneDrive，苹果生态适合 iCloud Mail+Mail Drop；国内日常与合规办公可用 QQ 邮箱、163 邮箱、139 邮箱与对应网盘的“超大附件+云盘链接”。企业建议用邮箱负责通知、云盘托管大文件，通过亿方云或具备网盘能力的 Worktile 形成大容量、权限细分、审计留痕与在线编辑的闭环，兼顾效率与合规。

若只看个人免费档位，Gmail生态的Google Drive约15GB在主流邮箱关联网盘中偏大；Outlook与iCloud通常为约5GB，Yahoo Mail则依赖Dropbox等第三方容量。真正可用空间取决于订阅与组织策略；对企业与团队，更建议在邮箱中以企业云盘链接替代附件，借助亿方云与Worktile等实现更大的容量、更快的传输与更严谨的权限与审计。

本文系统解答“哪个邮箱是有网盘的”：国内可选QQ邮箱与微云/中转站、189邮箱与天翼云盘、139邮箱与和彩云、163/126邮箱的超大附件中转；海外则有Gmail+Google Drive、Outlook+OneDrive、iCloud Mail+iCloud Drive（含Mail Drop）、Yahoo Mail对接第三方网盘、Proton Mail+Proton Drive、Zoho Mail+WorkDrive。个人与小团队以大附件与移动体验为先，跨区协作偏向一体化办公套件；企业可将邮件作为入口、云盘为中台，通过自动归档、权限精控与审计，打造治理闭环。可进一步引入亿方云承载文档中台与AI检索，也可在Worktile内将附件沉淀为任务与知识库，提升跨部门协作与文件管理效率。未来“邮箱+网盘”将由传输工具走向知识与合规的一体化，AI与自动化将成为升级关键。

多数主流邮箱都能与网盘联动：国内可选QQ邮箱+微云、139邮箱+和彩云、189邮箱+天翼云盘，部分企业邮箱与协同生态打通；海外常见Gmail+Google Drive、Outlook+OneDrive、iCloud Mail+iCloud Drive、Proton Mail+Proton Drive与Zoho Mail+WorkDrive。选型时重点评估附件的一键转存与链接分享、权限与合规策略、跨设备访问与多人协作。企业可增配亿方云或Worktile网盘，把邮件来源的文件统一治理为知识库与项目资产，在保障安全与合规的同时显著提升效率与可追溯性。

结论：若以“直接附件”计，主流邮箱常见上限为20–35MB；若以“附件网盘/云盘链接”计，Gmail+Google Drive、Outlook+OneDrive的体量取决云盘配额，单文件可达超大规模并具备细粒度权限，是目前更灵活的“大附件”路径。国内邮箱通过“超大附件/中转站”提供GB级单文件并带有效期与访问控制，符合本地合规与使用习惯。企业场景建议采用“邮箱+企业云盘链接”的组合，如亿方云与Worktile，以获得超大文件能力同时实现权限、审计与生命周期治理。

总体上网盘容量普遍大于邮箱：个人邮箱多为GB级，企业邮箱可按需扩容；而网盘从个人订阅到企业池化普遍可达TB级甚至更高。建议采取“网盘做主存储、邮箱做通知与归档”的组合策略：大文件通过网盘链接分享以降低邮箱容量压力并提升协作效率。企业可考虑以亿方云承载超大容量与权限治理，团队协作场景可结合Worktile的网盘与知识库；个人与小团队可将照片视频等重文件放入网盘，定期清理邮箱与回收站，建立月度归档与权限核查机制，在容量、成本与合规之间取得平衡与可持续性。

可直接把附件转存网盘的邮箱包括 Gmail→Google Drive、Outlook→OneDrive、QQ 邮箱→微云、阿里企业邮箱→钉盘/阿里云盘企业版、网易邮箱→云附件/文件中心、Zoho Mail→WorkDrive、Proton Mail→Proton Drive。最稳妥的方案是先用邮箱内置“保存到云盘”按钮处理高频附件，再用规则与低代码连接器把剩余邮件自动转存到企业云盘，最终在企业网盘中统一做权限、审计、全文检索与在线协作。对于企业实践，可结合亿方云与Worktile等云盘能力，构建“邮箱—网盘”的稳定闭环。

综合来看，个人免费层面 Gmail 搭配 Google Drive 的 15GB 更宽裕，Outlook 搭配 OneDrive 为 5GB；付费层面，Google Workspace 与 Microsoft 365 都可把邮箱联动的云盘扩展到 TB 级。如果你的诉求是更大空间并兼顾协作与合规，建议采用“邮箱入口+企业云盘承载”的组合，例如亿方云的超大容量存储与全球加速、精细化权限治理，或 Worktile 的网盘与知识库一体化协作，这样既能获得更大的网盘容量，又能提升团队文件管理与传输体验。

本指南提出网盘与邮箱的选型应围绕场景与合规来决策：个人与小团队优先看“跨设备访问、协作编辑与稳定投递”，企业与跨境业务强调“数据驻留、权限审计、全球加速与生态整合”。国内生态在本地合规与治理方面优势明显，海外生态在全球互通与协作整合上成熟。针对企业文件协作与治理，可选用具备超大容量、精细权限与在线编辑能力的亿方云，并在项目协同与知识库建设中考虑Worktile的协作+网盘组合；跨境团队可采用Google Workspace或Microsoft 365以获得统一身份、审计与存档。通过量化评估与治理闭环，构建“文件+邮件”的一体化生产力体系，并在未来将AI协作与零信任治理纳入路线图。

若只看个人邮箱空间，海外服务中Yahoo Mail常见约1TB更宽裕；若关注邮箱+网盘的合并配额与协同，Gmail的15GB共享存储更均衡。国内生态通过QQ邮箱+微云、163邮箱+网易云盘、139邮箱+139/和彩云等“大附件/云附件”机制，稳定传输GB级大文件并长期入盘，兼具本地化与合规优势。企业场景建议用邮箱沟通、企业云盘沉淀资料，借助亿方云与Worktile实现超大容量、全球加速、精细化权限与在线协作，以容量与治理并重的方式提升效率与安全。

主流邮箱普遍具备“自带网盘”或云附件能力：Gmail与Google Drive、Outlook与OneDrive、iCloud Mail与iCloud Drive深度打通；国内QQ邮箱与微云、网易邮箱的云附件/中转站也能在邮件中插入云文件链接并转存管理；企业场景可将附件默认转存至企业云盘并以链接共享，例如结合亿方云与Worktile形成统一的邮件-内容协作闭环，从而在提升效率的同时满足权限与合规要求。

多数邮箱并不直接提供大容量网盘，但可以与云盘深度联动实现邮件内的文件调用、链接共享与权限控制。国内常见组合包括QQ邮箱与微云、139邮箱与和彩云、189邮箱与天翼云盘；海外常见组合包括Gmail与Google Drive、Outlook与OneDrive、iCloud Mail与iCloud Drive、Proton Mail与Proton Drive。企业场景建议采用“企业邮箱+企业云盘”的统一架构，以获得统一的权限模型、审计与合规治理。可以选择具备超大容量存储、大文件加速与精细化权限的企业云盘，并与项目协作平台联动，将邮件中的资料沉淀到可检索、可协作的知识库，提高整体生产效率与数据安全。

本文梳理主流邮箱的网盘空间与超大附件策略：海外常见为 Gmail+Google Drive、Outlook+OneDrive、iCloud Mail+Mail Drop/iCloud Drive、Yahoo 与第三方云盘、Proton+Proton Drive、Yandex+Yandex Disk、Zoho Mail+WorkDrive；国内生态以 QQ 邮箱中转站、网易邮箱附件中心、189 邮箱与天翼云盘、139 邮箱与和彩云、阿里企业邮箱与钉盘形成“链接外发+本地化云盘”的组合。对于企业组织，建议在邮箱之外叠加企业云盘治理层，以受控外链、权限与审计构建统一知识库；亿方云与 Worktile 网盘可在国内场景中提供更完善的协作与资料管理支撑。