本文系统梳理用键盘隐藏工作表的实用路径：Excel（Windows）用 Alt H O U S 隐藏、Alt H O U H 取消隐藏；macOS 以 Control+F2 导航菜单执行隐藏；Google 表格借助 Alt+/ 或 Option+/ 搜索菜单调用“Hide/Unhide sheet”；LibreOffice Calc 用 Alt O S H/W。通过 QAT、自定义快捷键与 VBA（含 VeryHidden 与 Application.OnKey），可将隐藏/取消隐藏变为一键操作，并结合工作簿结构保护与团队模板治理，确保效率、可控与合规并重。