本文围绕Java项目优化展开全链路解析，先明确优化前需做好现状盘点与基线搭建的前置动作，再从代码、架构、运维三个核心层面给出落地优化方案，通过成本可控路径与可持续闭环机制保障优化效果，结合权威行业报告与对比数据，帮助团队避开盲目调参误区，实现性能、成本与稳定性的平衡。