本文围绕Java长连接场景下停止递归的需求展开，详细分析了无控递归的底层风险，拆解了中断标记位、Thread.interrupt()、线程池管理、AOP拦截四类停止递归的核心方案，并通过对比表格展示了各方案的成本与效果，结合权威报告数据给出了生产落地的优化策略和国内外框架实践参考，指出中断标记位是生产环境最稳定的终止方案，搭配熔断策略可进一步提升系统稳定性。