本文围绕Java爬虫IP被封问题，拆解了单IP高频访问、请求特征同质化、合规违规三类核心触发原因，从静态IP代理优化、分布式IP代理池搭建、请求合规调整等维度给出落地防封方案，通过对比不同代理方案的成本与封禁概率，结合行业权威报告数据，总结了实战避坑指南，帮助开发者降低IP封禁风险，提升爬取效率与合规性。