文章系统回答了户外工作如何防晒：以工程控制与行政排班为先，结合UPF 50+服装、宽檐帽、UV400眼镜与广谱SPF 50防晒霜按量补涂，并通过培训、记录与数字化工具形成闭环；对高海拔与强反射面加严措施，建立KPI持续改进，以兼顾安全与效率。