本文围绕Java系统限流设计展开，介绍了限流的核心逻辑与适配场景，对比了主流限流算法和组件的选型要点，拆解了分布式限流的架构设计与避坑指南，并讲解了动态调优、灰度验证流程以及效果评估与迭代方案，指出精准匹配业务特征的限流策略能有效降低业务损耗，保障系统高可用。