本文拆解Java Set转数组的核心适配逻辑，讲解原生API的三类转换方案，分析泛型数组转换的常见坑点，通过性能对比表格给出场景选型建议，结合权威行业报告数据指导企业级项目落地规范，帮助开发者规避类型转换异常与并发修改风险。