本文围绕Java停止MQ监听程序的核心需求，拆解了暴力停止引发的常见生产痛点，对比了主流MQ客户端的停止API差异，提供了原生API调用、Spring框架适配与容器化部署场景下的全流程停止方案，结合权威报告数据验证了优雅停止对减少生产故障的作用，同时给出了停止效果验证的量化指标与风险兜底方案