苹果笔记本（MacBook）中删除的文件恢复通常要通过以下几种方法：查看垃圾箱、使用Time Machine备份恢复、利用第三方数据恢复软件、如果开启了iCloud同步服务，可能还可以在iCloud.com中恢复。对于大多数用户，查看垃圾箱是最直接的恢复方式，删除的文件通常会暂存在垃圾箱中一段时间，在清空垃圾箱之前，你可以轻松地将文件恢复到其原来的位置。
一、检查和恢复垃圾箱中的文件
删除文件后，它们不会立即从你的MacBook上消失。这些文件会被移到垃圾箱中，并在那里保留一段时间，直到垃圾箱被清空。你可以通过以下步骤来恢复这些文件：
- 打开你的MacBook，点击Dock上的垃圾箱图标。
- 浏览垃圾箱，查找你希望恢复的文件。
- 选中文件后，可以右键点击并选择“放回原处”，这样文件就会被移回到它原来的位置。
- 如果你只是想将文件恢复到不同的位置，可以将文件拖拽到任何一个文件夹或桌面。
如果垃圾箱已经被清空，那么你需要考虑其他恢复方法。
二、使用Time Machine恢复文件
如果你有使用Time Machine进行备份，那么可以依靠它来恢复已删除的文件。Time Machine是Mac OS内建的备份软件，可以定时备份整个系统。
- 连接你的Time Machine备份盘到MacBook。
- 打开Finder，找到你希望恢复文件的那个文件夹。
- 点击屏幕顶部菜单栏的时光机图标，选择“进入Time Machine”。
- 使用时间线滑动条，找到删除该文件之前的日期。
- 选中需要恢复的文件或文件夹，然后点击“恢复”将其恢复到原来的位置。
当进行大量的文件操作时，Time Machine尤其有用，因为它可以让你回到过去的任何一个时间点。
三、使用第三方数据恢复软件
如果上述方法都行不通，你可以使用第三方数据恢复软件来尝试恢复删除的文件。市面上有很多优秀的数据恢复工具，例如Stellar Data Recovery、Disk Drill和EaseUS Data Recovery Wizard等。
- 选择并下载一个信誉良好的第三方数据恢复软件。
- 在你的MacBook上安装并运行该软件。
- 遵循软件的指导来扫描你丢失文件的硬盘。
- 软件往往提供预览功能，允许你查看是否能找回你的文件。
- 一旦找到所需文件，进行恢复，并保存到安全的位置。
请注意，数据恢复软件的效能往往与你的文件被删除后的时间长度有关——较新的删除更可能成功恢复。
四、通过iCloud.com恢复文件
如果你的MacBook与iCloud账户同步，部分文件可能在云存储中备份。可以通过以下步骤来尝试恢复：
- 在任意的浏览器中访问iCloud.com，并使用Apple ID登录。
- 点击“设置”。
- 在高级类别下，选择“恢复文件”。
- 检查列表中的文件，选取你需要恢复的文件，然后点击“恢复”或“恢复文件”按钮。
iCloud的恢复功能为丢失的文件提供了另一层安全保障，但这依赖于你是否开启了iCloud的同步和备份功能。
总的来说，MacBook里的文件删除后，首先应检查垃圾箱，并尝试使用Time Machine来恢复。若这些办法不起作用，第三方的数据恢复软件是有效的选择。同时，如果你的文件同步到了iCloud，也可通过iCloud.com进行恢复操作。在进行任何恢复尝试之前，关闭文件系统的写入操作是明智的，避免被删除的数据被覆盖，这是保证数据恢复成功率的关键。
相关问答FAQs：
Q: 我在苹果笔记本上不小心删除了一个重要的文件，有办法可以恢复吗？
A: 是的，苹果笔记本上删除的文件有可能可以恢复。您可以尝试以下方法：
-
查找垃圾箱: 首先检查您的垃圾箱文件夹，可能被删除的文件在那里。如果找到了，只需将其恢复到原来的位置即可。
-
使用Time Machine备份: 如果您在使用Time Machine进行系统备份，您可以通过它来恢复被删除的文件。打开Finder，然后点击“前往”菜单中的“时间机器”。选择一个时间点，找到需要恢复的文件，然后点击“恢复”按钮。
-
专业数据恢复软件: 如果以上方法都不奏效，您可以考虑使用一些专业的数据恢复软件，例如Disk Drill，Data Rescue等。这些软件可以帮助您扫描硬盘并找回被删除的文件。
请注意，及时采取行动非常重要，尽快停止使用笔记本，以免新的数据覆盖已被删除的文件，从而降低成功恢复的可能性。
