mac如何还原parallels虚拟机

要还原Parallels虚拟机，您可以使用以下方法：恢复快照、从备份中恢复、使用Time Machine备份。 恢复快照是最简单快捷的方法，以下详细描述如何执行。

恢复快照：Parallels Desktop提供了快照功能，允许用户随时保存虚拟机的状态。当出现问题时，可以快速恢复到之前保存的状态。要恢复快照，打开Parallels Desktop，选择虚拟机，点击“快照”按钮，然后选择要恢复的快照。点击“恢复”后，虚拟机将恢复到该快照的状态。此方法简单、快速且无需其他备份工具。

一、恢复快照

快照功能是Parallels Desktop的一个强大工具，帮助用户轻松地保存和恢复虚拟机状态。无论是系统更新前，还是安装新软件前，快照都能确保您有一个安全的回滚点。

1、创建快照

在恢复之前，先了解如何创建快照，这样您在需要恢复时才有可用的快照。要创建快照，打开Parallels Desktop，选择虚拟机，点击“快照”按钮，然后选择“创建快照”。为快照命名并添加描述，点击“创建”即可。

2、恢复快照

恢复快照的步骤如下：

打开Parallels Desktop。
选择要恢复的虚拟机。
点击“快照”按钮。
从列表中选择要恢复的快照。
点击“恢复”按钮，等待虚拟机恢复完成。

这种方法简单且快速，适合大多数用户。

二、从备份中恢复

如果没有使用快照功能，您也可以从备份中恢复虚拟机。Parallels Desktop支持多种备份方式，包括手动备份和自动备份。

1、手动备份

手动备份是将虚拟机的整个文件夹复制到一个安全的位置，如外部硬盘或云存储。要创建手动备份，关闭虚拟机，找到虚拟机的文件夹（通常位于“~/Documents/Parallels”），将整个文件夹复制到备份位置。

2、从手动备份中恢复

要从手动备份中恢复虚拟机，先确保当前虚拟机处于关闭状态。然后，将备份文件夹复制回原始位置或Parallels Desktop的默认虚拟机文件夹。打开Parallels Desktop，选择“添加现有虚拟机”，浏览到恢复的文件夹，选择虚拟机文件即可。

3、自动备份

Parallels Desktop支持一些自动备份工具，如Time Machine。启用这些工具可以定期备份虚拟机，确保数据安全。

三、使用Time Machine备份

Time Machine是macOS的内置备份工具，支持备份整个系统，包括Parallels虚拟机。启用Time Machine后，系统会自动创建备份，用户可以随时恢复。

1、启用Time Machine

要启用Time Machine，连接外部硬盘或网络存储，打开“系统偏好设置”，选择“Time Machine”，点击“选择备份磁盘”，选择备份位置并启用Time Machine。

2、从Time Machine中恢复

要从Time Machine中恢复虚拟机，打开Time Machine应用，导航到备份的日期和时间，找到Parallels虚拟机文件夹，选择要恢复的文件夹，点击“恢复”按钮。恢复后，打开Parallels Desktop，选择“添加现有虚拟机”，找到恢复的文件夹，选择虚拟机文件即可。

四、其他恢复方法

除了上述方法，还有一些其他方法可以帮助您恢复Parallels虚拟机。

1、使用第三方备份工具

除了Time Machine，还有许多第三方备份工具，如Carbon Copy Cloner和SuperDuper!，这些工具提供更高级的备份选项和恢复功能。

2、恢复系统状态

有时问题可能并不在于虚拟机本身，而是Mac系统的状态。可以尝试恢复macOS的系统状态，确保系统运行正常，再尝试打开和恢复虚拟机。

3、联系Parallels支持

如果您尝试了所有方法仍无法恢复虚拟机，可以联系Parallels的技术支持团队。他们可以提供专业的建议和帮助，确保您的虚拟机恢复正常。

五、最佳实践和预防措施

为了避免未来出现类似问题，建议采取一些预防措施：

1、定期创建快照

在进行重大系统更新或安装新软件前，定期创建快照，确保有可用的回滚点。

2、定期备份

无论是使用Time Machine还是第三方备份工具，定期备份虚拟机是保证数据安全的关键。

3、监控系统状态

保持macOS和Parallels Desktop更新，监控系统状态，确保系统运行正常。

4、使用专业项目管理工具

在团队协作和项目管理中，使用专业的项目管理工具，如研发项目管理系统PingCode和通用项目协作软件Worktile，可以提高工作效率，减少错误和数据丢失的风险。

通过这些方法和预防措施，您可以确保Parallels虚拟机的安全和稳定运行，避免数据丢失和系统问题。