怎么找回excel恢复的表格

找到并恢复Excel表格的核心步骤包括：检查回收站、使用Excel自带的自动恢复功能、通过临时文件夹寻找、利用备份文件和第三方数据恢复工具。 其中，使用Excel自带的自动恢复功能是最为简便和高效的方法。具体来说，Excel会在每次工作时自动保存临时文件，如果在Excel意外关闭后重新打开，系统会提示你恢复未保存的工作表。

一、检查回收站

1、为什么要检查回收站？

当你误删了一个Excel文件时，回收站是你第一个应该检查的地方。许多人在删除文件时可能并没有彻底删除，而是将其移到了回收站。如果文件还在回收站中，你只需要右键点击文件并选择“还原”即可。

2、如何在回收站中找到文件？

打开桌面上的回收站图标，浏览其中的文件。如果文件数量较多，可以使用右上角的搜索框输入文件名进行搜索。找到文件后，右键点击并选择“还原”，文件将回到原来的位置。

二、使用Excel自带的自动恢复功能

1、自动恢复功能的工作原理

Excel的自动恢复功能会在你每次编辑工作表时自动保存临时文件。如果Excel意外关闭或崩溃，下次打开时，系统会提示你恢复未保存的工作表。这是最为简便和高效的恢复方法之一。

2、如何使用自动恢复功能？

当你重新打开Excel时，系统会自动弹出一个恢复窗口，显示所有可恢复的文件。你只需要选择你需要的文件并点击“恢复”即可。如果没有自动弹出恢复窗口，可以手动打开：点击“文件”菜单，选择“信息”，然后点击“管理工作簿”下的“恢复未保存的工作簿”。

三、通过临时文件夹寻找

1、临时文件的存储位置

Windows操作系统会在你编辑Excel文件时自动生成临时文件，这些文件通常存储在系统的临时文件夹中。路径一般为：C:Users[你的用户名]AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles。

2、如何找到临时文件？

打开文件资源管理器，导航到上述路径。你会看到一系列文件，这些文件通常以“.tmp”结尾。找到与你丢失的文件名称相似的临时文件，尝试将其扩展名改为“.xlsx”，然后用Excel打开。

四、利用备份文件

1、启用备份功能

Excel提供了自动备份功能，但需要手动启用。点击“文件”菜单，选择“选项”，然后点击“保存”。在“保存工作簿”部分，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”和“保留上一次自动保存的版本”。

2、恢复备份文件

如果你已经启用了备份功能，可以通过点击“文件”菜单，选择“信息”，然后点击“管理工作簿”下的“恢复未保存的工作簿”来恢复备份文件。

五、使用第三方数据恢复工具

1、选择合适的工具

市场上有许多数据恢复工具，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva和Disk Drill等。这些工具可以帮助你恢复已删除或丢失的Excel文件。

2、如何使用数据恢复工具？

下载并安装你选择的数据恢复工具，按照软件的指导进行扫描。大多数工具都支持按文件类型进行筛选，你可以选择仅扫描Excel文件，以提高扫描效率。找到目标文件后，选择恢复并保存到安全的位置。

六、防止数据丢失的建议

1、定期备份

定期备份是防止数据丢失的最佳方法。你可以使用外部硬盘、云存储等多种方式进行备份。建议每周至少备份一次重要文件。

2、启用自动保存

除了手动保存外，还可以启用Excel的自动保存功能。点击“文件”菜单，选择“选项”，然后点击“保存”。在“保存工作簿”部分，设置“自动保存间隔时间”。

3、使用可靠的防病毒软件

有时候，病毒和恶意软件也会导致文件丢失。安装并定期更新可靠的防病毒软件，可以有效防止数据丢失。

七、常见问题解答

1、如何恢复已覆盖的文件？

如果你不小心覆盖了一个文件，可以尝试通过备份文件或数据恢复工具来找回旧版本。

2、Excel文件损坏怎么办？

如果Excel文件损坏，可以尝试使用Excel自带的修复工具。点击“文件”菜单，选择“打开”，找到损坏的文件，点击文件旁边的下拉箭头，选择“打开并修复”。

3、如何防止Excel文件意外关闭？

除了定期保存和启用自动保存功能外，还可以通过安装稳定的操作系统和软件版本，减少意外关闭的风险。

八、总结

恢复Excel表格的方法有很多，包括检查回收站、使用Excel自带的自动恢复功能、通过临时文件夹寻找、利用备份文件和第三方数据恢复工具。每种方法都有其优缺点，选择适合你的方法可以大大提高恢复成功的几率。 定期备份和启用自动保存功能是防止数据丢失的有效措施，同时也建议使用可靠的防病毒软件来保护你的数据安全。