excel中删除的表格怎么恢复数据恢复

在Excel中删除的表格怎么恢复数据恢复可以通过撤销操作、回收站恢复、备份文件、专业数据恢复软件来实现。撤销操作是最简单的方法，但它只能在删除后立即进行；如果文件已经保存并关闭，可以尝试从回收站或备份文件中恢复；对于更复杂的情况，专业数据恢复软件是一个有效的选择。撤销操作是最常用且快速的方法之一，具体操作如下：

撤销操作：在删除表格后，立即按下Ctrl + Z快捷键，或点击Excel界面左上角的撤销按钮，可以快速恢复删除的内容。这种方法简单快捷，但必须在删除后立即进行。如果已经保存并关闭文件，撤销操作将无法使用。

一、撤销操作

撤销操作是最快捷、最简单的方法，但它有一定的局限性。撤销操作只能在文件未保存的情况下使用，而且只能恢复最近一次删除的操作。

1、使用快捷键

在删除了表格或数据后，立即按下Ctrl + Z快捷键，这将撤销最近的操作，恢复删除的内容。如果多次删除，可以多次按下Ctrl + Z，逐步撤销每一次操作。

2、使用撤销按钮

Excel界面左上角有一个撤销按钮，点击它也可以撤销最近的操作。如果删除了多个内容，可以多次点击撤销按钮，逐步恢复所有删除的内容。

二、回收站恢复

如果撤销操作无法使用，例如文件已经保存并关闭，可以尝试从回收站中恢复已删除的Excel文件。

1、检查回收站

打开电脑桌面上的回收站，查看是否有最近删除的Excel文件。如果找到了，右键点击文件，选择“还原”选项，文件将恢复到原来的位置。

2、恢复文件

如果回收站中没有找到需要恢复的文件，可以尝试使用系统自带的文件历史记录功能，查看是否有备份文件。如果有，可以从备份中恢复删除的内容。

三、备份文件

备份文件是数据恢复的另一个重要途径。如果定期进行文件备份，可以在删除数据后，从备份文件中恢复丢失的内容。

1、使用自动保存功能

Excel有自动保存功能，可以在指定的时间间隔内自动保存文件。如果启用了自动保存功能，可以在文件保存路径中找到自动保存的版本，恢复丢失的数据。

2、使用手动备份

定期手动备份重要文件也是一种有效的恢复方法。可以将重要的Excel文件复制到其他位置或使用云存储服务进行备份。当需要恢复数据时，从备份文件中找到最近的版本，恢复丢失的内容。

四、专业数据恢复软件

在尝试了上述方法后，如果仍然无法恢复删除的表格或数据，可以考虑使用专业的数据恢复软件。这些软件通常具有强大的数据恢复功能，可以恢复已删除、格式化或损坏的文件。

1、选择合适的软件

市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Disk Drill等。选择一款口碑好、功能强大的软件进行数据恢复，可以提高恢复成功的概率。

2、安装和使用

下载并安装选择的数据恢复软件，按照软件的使用说明进行操作。通常需要选择扫描的磁盘或文件夹，然后启动扫描过程。扫描完成后，软件会列出所有可恢复的文件，选择需要恢复的文件，点击恢复按钮，将文件保存到其他位置。

五、Excel内置恢复功能

Excel本身也提供了一些内置的恢复功能，可以帮助用户在文件损坏或意外关闭时恢复数据。

1、自动恢复

Excel有自动恢复功能，当Excel意外关闭或崩溃时，下次打开Excel时会提示恢复未保存的文件。用户可以从自动恢复列表中选择需要恢复的文件。

2、版本历史记录

如果文件存储在OneDrive或SharePoint中，Excel会自动保存文件的版本历史记录。用户可以通过文件选项卡中的“查看版本历史记录”选项，查看并恢复之前的版本。

六、系统还原

系统还原是操作系统提供的一项功能，可以将系统恢复到之前的某个时间点，从而恢复当时的文件状态。

1、创建还原点

定期创建系统还原点，可以在数据丢失时，使用系统还原功能恢复文件。创建还原点的方法因操作系统而异，可以参考相应的操作系统文档。

2、使用还原点

当需要恢复删除的表格或数据时，打开系统还原功能，选择最近的还原点，按照提示进行操作，系统将恢复到还原点时的状态。

七、云存储服务

如果使用云存储服务（如OneDrive、Google Drive、Dropbox等）保存Excel文件，这些服务通常也提供文件恢复功能。

1、查看云存储回收站

云存储服务通常有自己的回收站功能，可以查看并恢复最近删除的文件。登录云存储账户，打开回收站，找到需要恢复的文件，点击还原按钮。

2、查看文件版本历史

云存储服务通常会保存文件的版本历史记录，可以查看并恢复之前的版本。打开文件所在的文件夹，右键点击文件，选择“版本历史”或类似选项，查看并恢复需要的版本。

八、专业数据恢复服务

如果所有上述方法都无法恢复删除的数据，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常由专业的数据恢复公司提供，具有先进的技术和设备，可以恢复各种类型的数据。

1、选择专业机构

选择一家信誉好、技术强的数据恢复公司，联系他们咨询数据恢复服务。通常需要提供详细的信息，如数据丢失的原因、文件类型等。

2、提交恢复请求

按照数据恢复公司的要求，提交数据恢复请求，并将损坏或删除的文件发送给他们。数据恢复公司会进行专业的恢复操作，并将恢复的数据发送给用户。

通过以上八种方法，可以有效地恢复Excel中删除的表格和数据。不同的方法适用于不同的情况，用户可以根据具体情况选择合适的方法进行数据恢复。定期备份数据、使用云存储服务和自动保存功能，可以有效地减少数据丢失的风险，提高数据恢复的成功率。