excel怎么退出护眼模式吗

要退出Excel的护眼模式，可以通过以下步骤进行：调整页面颜色设置、关闭“夜间模式”、调整显示器设置、恢复默认主题、调整字体颜色。 其中，调整页面颜色设置是最为关键的一步。具体操作是，通过“页面布局”选项卡中的“背景”或“颜色”选项来恢复默认的白色背景或合适的配色方案。

一、调整页面颜色设置

在Excel中，护眼模式通常是通过调整页面颜色来实现的。如果你已经启用了护眼模式，可以通过恢复页面的默认颜色来退出。

1. 打开Excel文件，选择“页面布局”选项卡。
2. 在“背景”选项中，选择“无背景”或恢复默认背景。
3. 在“颜色”选项中，选择默认的配色方案。

通过这些调整，你可以轻松退出护眼模式，恢复Excel的默认配色。

二、关闭“夜间模式”

如果你使用的是Windows 10或Windows 11系统，操作系统自带的“夜间模式”也会影响Excel的显示效果。关闭夜间模式可以帮助你退出护眼模式。

1. 打开“设置”应用，选择“系统”。
2. 选择“显示”选项卡，找到“夜间模式”。
3. 将“夜间模式”关闭，或者调整其时间设置。

关闭夜间模式后，Excel的显示效果会恢复到默认状态。

三、调整显示器设置

有时候，显示器本身的设置也会影响Excel的显示效果。通过调整显示器的亮度和对比度，可以帮助你退出护眼模式。

1. 使用显示器的物理按键进入设置菜单。
2. 调整亮度和对比度，使其恢复到默认或合适的水平。
3. 如果显示器有“护眼模式”选项，也可以将其关闭。

四、恢复默认主题

Excel提供了多种主题供用户选择。如果你启用了某个特殊的护眼主题，可以通过恢复默认主题来退出护眼模式。

1. 打开Excel文件，选择“文件”选项卡。
2. 选择“选项”，然后选择“常规”。
3. 在“个性化您的副本”部分，选择默认的Office主题。

恢复默认主题后，Excel的显示效果会恢复到原来的状态。

五、调整字体颜色

如果只是部分单元格或区域的字体颜色进行了调整，可以手动将其恢复到默认的黑色。

1. 选择需要调整的单元格或区域。
2. 在“开始”选项卡中，选择“字体颜色”选项。
3. 选择默认的黑色字体颜色。

通过调整字体颜色，可以使Excel的显示效果更加统一，退出护眼模式。

六、使用快捷键和快速访问工具栏

Excel中有一些快捷键和工具栏选项，可以帮助你快速恢复默认设置。

1. 使用快捷键“Ctrl + Z”撤销之前的操作。
2. 在快速访问工具栏中，添加“恢复默认设置”选项。

这些快捷方式可以帮助你更快速地退出护眼模式。

七、定制化设置

如果你有特定的需求，可以通过Excel的高级设置进行定制化调整。

1. 打开Excel文件，选择“文件”选项卡。
2. 选择“选项”，然后选择“高级”。
3. 在“显示”部分，调整相关设置，如网格线颜色、单元格背景等。

通过这些定制化设置，你可以更好地控制Excel的显示效果。

八、与IT部门协作

在企业环境中，如果你无法自行调整相关设置，可以与IT部门协作，寻求专业帮助。

1. 联系企业的IT支持团队，描述你的需求。
2. 根据IT部门的指导，进行相关设置调整。

九、使用第三方工具

有时候，第三方工具也可以帮助你调整Excel的显示效果。

1. 搜索并下载适合的第三方工具，如护眼软件或显示器调节软件。
2. 根据软件的指导，调整相关设置。

通过以上步骤，你可以轻松退出Excel的护眼模式，恢复到默认的显示效果。

相关问答FAQs：

1. 如何在Excel中退出护眼模式？
要退出Excel的护眼模式，请按照以下步骤进行操作：

• 在Excel的顶部菜单栏中，找到“视图”选项。
• 点击“视图”选项后，你会看到一个名为“护眼模式”的按钮。点击该按钮以退出护眼模式。
• Excel将返回到正常模式，你可以继续编辑和查看你的工作表。

2. Excel的护眼模式如何启用和禁用？
要启用或禁用Excel的护眼模式，请按照以下步骤进行操作：

• 打开Excel并进入任意工作表。
• 在顶部菜单栏中，找到“文件”选项。
• 点击“文件”选项后，选择“选项”。
• 在弹出的选项窗口中，选择“常规”选项卡。
• 在“常规”选项卡中，你会看到一个名为“护眼模式”的部分。
• 若要启用护眼模式，勾选“启用护眼模式”复选框。
• 若要禁用护眼模式，取消勾选“启用护眼模式”复选框。
• 点击“确定”按钮以保存更改。

3. 护眼模式对Excel有什么好处？
护眼模式是一种特殊的显示模式，可以减少在Excel中长时间工作时对眼睛的疲劳感。它通过减少蓝光的辐射，调整亮度和对比度，提供更加柔和的颜色和背景，以保护用户的眼睛健康。护眼模式可以减轻眼部压力，降低视觉疲劳的风险，并提高工作效率。通过使用护眼模式，你可以更加舒适地在Excel中工作，并避免眼睛不适的问题。