excel表格怎么恢复前两天的数据

Excel表格恢复前两天数据的方法有：使用撤销功能、自动保存版本、文件历史记录、Excel备份文件、第三方数据恢复软件。

文件历史记录是一个特别有效的方式，尤其是在Windows系统中。它允许你通过文件的属性来查看和恢复以前版本的文件。通常，它会记录文件在不同时间点的状态，因此你可以找到两天前的数据版本。只需右键点击文件，选择“属性”，然后在“以前的版本”标签中选择你需要的版本。

一、撤销功能

在Excel中，撤销功能通常用于立即撤销最近的更改。它是一个实时的解决方案，但如果你已经关闭了文件或做了太多其他操作，它可能不再有效。撤销的快捷键是Ctrl + Z。

使用撤销功能的步骤：

打开Excel文件。
按Ctrl + Z撤销最近的操作。
如果撤销的次数有限，请尝试多次按Ctrl + Z。

注意：撤销功能只能撤销自文件打开以来的更改。如果你已经关闭了文件或进行了大量其他操作，它可能无法恢复到前两天的数据。

二、自动保存版本

Excel具有自动保存功能，它会在你工作时定期保存文件的不同版本。这些自动保存的版本可以帮助你恢复到较早的状态。

使用自动保存版本的步骤：

打开Excel文件。
点击文件菜单，然后选择“信息”。
在“管理工作簿”下，你会看到一个列表，列出了自动保存的版本。
选择一个日期和时间接近前两天的版本，点击打开。
检查数据是否是你需要的，如果是，保存这个版本。

注意：自动保存功能需要在Excel中启用。如果你没有启用这个功能，它可能无法恢复到前两天的数据。

三、文件历史记录

文件历史记录是Windows系统中非常有用的功能，它会定期备份文件的不同版本，使你能够恢复到前几天的状态。

使用文件历史记录的步骤：

在文件资源管理器中找到你的Excel文件。
右键点击文件，选择“属性”。
在“以前的版本”标签中，你会看到以前保存的版本。
选择一个日期和时间接近前两天的版本，点击恢复或复制。

注意：文件历史记录功能需要在Windows中启用。如果你没有启用这个功能，它可能无法恢复到前两天的数据。

四、Excel备份文件

Excel有时会创建备份文件，尤其是在你启用了自动备份功能的情况下。这些备份文件通常以不同的文件名和扩展名保存，可以用于恢复以前的数据。

使用Excel备份文件的步骤：

打开文件资源管理器，找到你的Excel文件夹。
查找具有.bak或其他扩展名的备份文件。
打开备份文件，检查数据是否是你需要的。
如果是，保存为新的文件名。

注意：备份文件可能不是最新的版本，但它们通常会包含较早的数据，可以帮助你恢复到前两天的数据。

五、第三方数据恢复软件

如果以上方法都无法恢复你需要的数据，可以考虑使用第三方数据恢复软件。这些软件通常具有强大的数据恢复功能，可以扫描硬盘并恢复丢失的数据。

使用第三方数据恢复软件的步骤：

下载并安装一个可靠的数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。
打开软件，选择你存储Excel文件的驱动器。
扫描驱动器，查找丢失的Excel文件。
预览并恢复你需要的文件版本。

注意：第三方数据恢复软件可能需要购买完整版才能恢复完整的数据。确保选择一个信誉良好的软件，以避免数据损坏或泄露。

六、云存储和同步工具

如果你使用云存储服务如OneDrive、Google Drive或Dropbox来保存和同步你的Excel文件，这些服务通常会保留文件的历史版本，使你能够恢复到以前的状态。

使用云存储和同步工具的步骤：

登录到你的云存储账户。
查找你的Excel文件。
查看文件的历史版本，选择一个日期和时间接近前两天的版本。
恢复或下载该版本。

注意：不同的云存储服务可能有不同的操作步骤，但大多数都会提供文件历史记录功能。

七、Excel内置的恢复功能

Excel内置了许多恢复功能，可以帮助你恢复丢失的数据。这些功能包括修复损坏的文件、从临时文件中恢复数据等。

使用Excel内置的恢复功能的步骤：

打开Excel。
点击文件菜单，然后选择“打开”。
浏览到你存储Excel文件的文件夹。
在“打开”按钮旁边，点击下拉箭头，选择“打开并修复”。
如果Excel检测到文件损坏，它会尝试修复并恢复数据。

注意：这项功能主要用于修复损坏的文件，但它也可能帮助你恢复到较早的版本。

八、系统恢复

如果你在过去几天内进行了系统还原点创建，可以使用系统恢复功能恢复到前两天的系统状态，包括文件和应用程序。

使用系统恢复的步骤：

打开控制面板。
选择“系统和安全”，然后选择“系统”。
点击“系统保护”。
点击“系统还原”按钮。
选择一个还原点，接近前两天的日期。
按照向导完成系统恢复。

注意：系统恢复会恢复系统状态，包括文件和应用程序，但它不会影响你的个人文件。这是一个较为极端的恢复方法，应在其他方法无效时使用。

九、专业数据恢复服务

如果你无法通过上述方法恢复数据，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常由专业的数据恢复公司提供，能够处理更复杂的数据丢失情况。

使用专业数据恢复服务的步骤：

寻找一个信誉良好的数据恢复公司。
联系他们，描述你的数据丢失情况。
将你的设备发送给他们进行数据恢复。
等待他们完成数据恢复，并支付相关费用。

注意：专业数据恢复服务可能比较昂贵，但它们通常能够处理更复杂的数据丢失情况，提供更高的成功率。

十、预防措施

为了避免将来再次遇到数据丢失的问题，可以采取一些预防措施，如定期备份数据、启用自动保存和文件历史记录功能等。

预防措施的步骤：

定期备份数据：使用外部硬盘、云存储等方式定期备份重要文件。
启用自动保存功能：在Excel中启用自动保存功能，确保文件的不同版本被保存。
启用文件历史记录：在Windows中启用文件历史记录功能，定期备份文件的不同版本。
使用云存储和同步工具：将重要文件保存在云存储中，确保文件的历史版本被保存。

注意：采取预防措施可以大大降低数据丢失的风险，确保重要文件的安全。

通过以上方法，你可以有效地恢复Excel表格前两天的数据。每种方法都有其优点和局限性，建议根据具体情况选择最适合的方法。同时，采取预防措施可以大大降低将来数据丢失的风险。