excel的夜间模式怎么找不到

Excel的夜间模式怎么找不到

Excel没有内置夜间模式、使用Windows 10或11的深色模式、第三方软件或插件提供解决方案。 对于那些长时间使用计算机的人来说，夜间模式可以减轻眼睛的疲劳。尽管微软的Excel并没有内置的夜间模式，但仍然有几种方法可以实现夜间模式的效果。下面将详细介绍其中一种方法，即使用Windows 10或11的深色模式。

要在Excel中启用夜间模式，可以使用Windows 10或11的深色模式。这不仅适用于Excel，还适用于其他Office应用程序和整个系统界面。以下是如何在Windows操作系统中启用深色模式的步骤：

1. 打开“设置”应用程序，选择“个性化”。
2. 在左侧菜单中选择“颜色”。
3. 向下滚动并找到“选择默认应用模式”，选择“深色”。

启用深色模式后，所有支持该模式的应用程序（包括Excel和其他Office应用程序）将自动切换到深色界面。这种方法不仅可以减少眼睛疲劳，还能延长笔记本电脑的电池寿命，因为深色模式消耗的电量较少。

一、使用Windows 10或11的深色模式

1、启用深色模式的步骤

在Windows 10或11中启用深色模式是一个简单而直接的过程。以下是详细步骤：

1. 打开“设置”应用程序：点击开始菜单，然后点击齿轮图标以打开“设置”应用程序。
2. 选择“个性化”：在“设置”应用程序中，选择“个性化”选项。
3. 选择“颜色”：在左侧菜单中，选择“颜色”。
4. 选择“深色”模式：向下滚动并找到“选择默认应用模式”选项，点击并选择“深色”。

完成这些步骤后，Windows 10或11的系统界面将自动切换到深色模式。这不仅适用于操作系统本身，还适用于所有支持深色模式的应用程序，包括微软Office套件中的Excel。

2、深色模式对Excel的影响

启用深色模式后，Excel的界面将发生显著变化。以下是一些关键变化：

• 背景颜色变暗：Excel的背景颜色将变为深色，这有助于减轻眼睛疲劳，特别是在低光环境下。
• 文本和图标颜色变亮：为了确保可读性，文本和图标的颜色将变亮，与深色背景形成鲜明对比。
• 用户体验提升：深色模式不仅能够减少眼睛疲劳，还能延长笔记本电脑的电池寿命，因为显示深色消耗的电量较少。

二、使用第三方软件或插件

1、第三方软件推荐

如果你发现Windows 10或11的深色模式不能完全满足你的需求，可以考虑使用第三方软件或插件。以下是一些推荐：

• f.lux：这是一款免费软件，可以根据你所在地的时间自动调整屏幕的色温，从而减少蓝光对眼睛的伤害。
• Dark Reader：这是一款浏览器插件，可以将网页的背景颜色变为深色。同样地，它也可以用于Office Online版本的Excel。

2、如何安装和使用

以下是如何安装和使用f.lux和Dark Reader的步骤：

安装f.lux：

1. 访问f.lux的官方网站：https://justgetflux.com/
2. 下载并安装软件。
3. 根据软件提示设置你所在地的时间和偏好。

安装Dark Reader：

1. 打开你的浏览器（如Chrome或Firefox）。
2. 访问浏览器的插件商店，搜索“Dark Reader”。
3. 点击“添加到浏览器”并安装插件。
4. 安装完成后，点击浏览器工具栏上的Dark Reader图标，选择“启用”。

三、Excel自定义主题和颜色设置

1、创建自定义主题

除了使用深色模式和第三方软件，你还可以在Excel中创建自定义主题，以调整界面颜色。以下是步骤：

1. 打开Excel：启动Excel并打开一个工作簿。
2. 选择“页面布局”选项卡：点击页面布局选项卡。
3. 选择“颜色”：在主题组中，点击颜色，然后选择“自定义颜色”。
4. 调整颜色：在弹出的对话框中，调整各个元素的颜色，如文本、背景、链接等。
5. 保存主题：调整完毕后，点击“保存”按钮，为你的自定义主题命名并保存。

2、应用自定义主题

创建自定义主题后，你可以随时应用到任何Excel工作簿中。以下是步骤：

1. 打开Excel：启动Excel并打开一个工作簿。
2. 选择“页面布局”选项卡：点击页面布局选项卡。
3. 选择“主题”：在主题组中，点击主题，然后选择你之前保存的自定义主题。

四、使用Excel中的高对比度模式

1、高对比度模式的优点

高对比度模式是另一种减轻眼睛疲劳的方法，特别适用于有视觉障碍的人。以下是高对比度模式的一些优点：

• 提高可读性：高对比度模式下，文本和背景颜色的对比度更高，使得内容更加清晰易读。
• 减少视觉疲劳：高对比度模式可以减少长时间使用计算机引起的视觉疲劳。
• 适用于低光环境：在低光环境下，高对比度模式可以提供更好的视觉体验。

2、如何启用高对比度模式

以下是如何在Windows中启用高对比度模式的步骤：

1. 打开“设置”应用程序：点击开始菜单，然后点击齿轮图标以打开“设置”应用程序。
2. 选择“轻松访问”：在“设置”应用程序中，选择“轻松访问”选项。
3. 选择“高对比度”：在左侧菜单中，选择“高对比度”。
4. 启用高对比度模式：打开高对比度模式的开关，并从预设的高对比度主题中进行选择。

启用高对比度模式后，Excel界面将自动适应高对比度主题，提供更好的可读性和视觉体验。

五、其他优化Excel界面的方法

1、调整屏幕亮度

除了使用深色模式和高对比度模式，你还可以通过调整屏幕亮度来优化Excel界面。以下是一些建议：

• 使用硬件按钮：许多笔记本电脑和显示器都有硬件按钮或键盘快捷键，可以快速调整屏幕亮度。
• 使用软件设置：在Windows中，打开“设置”应用程序，选择“系统”>“显示”，然后调整屏幕亮度滑块。

2、使用护眼模式

许多现代显示器和笔记本电脑都内置了护眼模式，可以减少蓝光输出，从而减轻眼睛疲劳。以下是如何启用护眼模式：

1. 打开显示器设置：许多显示器有独立的设置菜单，可以通过显示器上的按钮访问。
2. 启用护眼模式：在设置菜单中，找到护眼模式或蓝光过滤选项，并将其启用。

六、总结

尽管微软Excel没有内置的夜间模式，但通过使用Windows 10或11的深色模式、第三方软件或插件、自定义主题和颜色设置、高对比度模式以及其他优化方法，可以有效减轻眼睛疲劳，提升用户体验。希望以上方法能够帮助你在使用Excel时获得更舒适的视觉体验。

相关问答FAQs：

1. 为什么我的Excel找不到夜间模式？
夜间模式在Excel中通常是一个可选的功能，可能是因为您使用的是较旧的Excel版本，该版本可能不支持夜间模式。您可以尝试升级到最新版本的Excel，以查看是否有夜间模式选项。

2. 我应该在哪里找到Excel的夜间模式选项？
在Excel中，夜间模式选项通常位于"视图"或"外观"选项卡下的"主题"或"选项"菜单中。您可以点击这些菜单，查找与夜间模式相关的选项，然后尝试启用它。

3. Excel的夜间模式如何启用？
要启用Excel的夜间模式，您可以按照以下步骤操作：

• 打开Excel，并进入"视图"或"外观"选项卡。
• 在该选项卡中查找与主题相关的选项，并点击进入。
• 在主题选项中，寻找与夜间模式相关的选项，通常会有一个暗色或夜间模式的选项。
• 选择夜间模式选项，然后点击应用或确定，以使夜间模式生效。

请注意，夜间模式的名称和位置可能因Excel版本而异，但通常位于视图或外观选项卡下的主题或选项菜单中。