怎么从xlsx恢复成excel

恢复Excel文件的四种主要方法包括：使用Excel内置的恢复功能、利用自动保存和自动恢复功能、通过恢复软件进行恢复、从备份文件中恢复。 其中，使用Excel内置的恢复功能是最直接和常用的方法，它可以帮助用户在文件损坏或误删除的情况下，快速找回丢失的数据。

一、使用EXCEL内置的恢复功能

Excel内置的恢复功能可以帮助用户在意外关闭或崩溃后，恢复未保存的文件。以下是详细步骤：

打开Excel应用程序。
在启动时，Excel会自动显示最近恢复的文档列表。如果你找不到你需要的文件，可以点击“文件”选项卡，然后选择“信息”。
在信息页面上，点击“管理工作簿”，然后选择“恢复未保存的工作簿”。
浏览未保存的文件列表，找到你需要恢复的文件，点击打开。

内置恢复功能的优势在于其便捷性和高效性，不需要额外的软件安装，也不需要复杂的操作步骤。

二、利用自动保存和自动恢复功能

Excel的自动保存和自动恢复功能可以在文件未保存时自动创建临时文件，并在下次打开Excel时自动恢复这些文件。

确保自动保存功能已开启。打开Excel，点击“文件”选项卡，选择“选项”。
在Excel选项对话框中，选择“保存”。
确保“保存自动恢复信息时间间隔”已勾选，并且时间间隔设置为一个较短的时间（例如10分钟）。
检查“默认文件位置”，确保自动恢复文件保存的位置正确。

自动保存和自动恢复功能的优势在于可以减少数据丢失的风险，即使在意外情况下也能最大程度地保护用户的数据。

三、通过恢复软件进行恢复

当内置功能和自动保存都无法恢复丢失的文件时，可以考虑使用第三方数据恢复软件。这些软件可以扫描硬盘，找回被删除或损坏的Excel文件。

下载并安装可靠的Excel恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。
运行软件，选择要扫描的驱动器或文件夹。
让软件进行深度扫描，查找所有丢失的Excel文件。
从扫描结果中选择需要恢复的文件，点击恢复按钮。

使用第三方恢复软件的优势在于其强大的扫描和恢复能力，可以找回大部分意外丢失的文件，但需要注意选择可信赖的软件，以免造成更大的数据损失。

四、从备份文件中恢复

如果你有定期备份文件的习惯，可以通过备份文件恢复丢失的Excel文档。

打开备份文件存储位置。
找到需要恢复的Excel文件备份。
复制备份文件到原始文件位置，或者直接打开备份文件进行编辑。

从备份文件中恢复的最大优势在于数据的完整性和安全性，但前提是用户需要养成定期备份的习惯。

五、如何防止Excel文件丢失

定期保存和备份文件：养成定期保存和备份文件的习惯，可以极大地减少数据丢失的风险。
使用云存储：将文件存储在云端，如OneDrive、Google Drive等，可以在不同设备间同步数据，并提供额外的备份保障。
开启自动保存功能：确保Excel的自动保存功能已开启，减少意外情况下的数据丢失。
定期更新软件：保持Excel软件的最新版本，确保使用最新的安全和恢复功能。
防止病毒和恶意软件：安装并定期更新防病毒软件，防止恶意软件导致的数据丢失。

六、恢复后的数据验证

在成功恢复Excel文件后，务必对数据进行验证，以确保恢复的数据完整性和准确性。

检查数据完整性：打开恢复的文件，逐页检查数据是否完整，有无缺失或损坏。
对比备份文件：如果有备份文件，可以将恢复的文件与备份文件进行对比，确保数据一致。
运行公式和宏：如果文件中包含复杂的公式和宏，确保它们在恢复后能够正常运行。

七、总结

通过以上四种方法，可以有效地恢复丢失或损坏的Excel文件。使用Excel内置的恢复功能、利用自动保存和自动恢复功能、通过恢复软件进行恢复、从备份文件中恢复，每种方法都有其独特的优势和适用场景。为了最大程度地减少数据丢失的风险，建议用户养成定期备份和保存的习惯，并保持软件的最新版本。同时，在数据恢复后，务必进行详细的验证，确保数据的完整性和准确性。

希望通过本文的详细介绍，能够帮助用户在遇到Excel文件丢失或损坏时，快速找到合适的解决方案，保障数据的安全和完整。