excel文档删除的怎么恢复吗

在Excel文档中删除的数据可以通过以下方法恢复：使用撤销功能、从备份文件恢复、使用专业数据恢复软件、通过Windows恢复功能。其中，使用撤销功能是最简单和快捷的方法。

使用撤销功能：当你在Excel中进行某些操作后，如果立刻意识到操作有误，只需按下快捷键Ctrl+Z，或点击Excel窗口上方的撤销按钮即可恢复最近的操作。这种方法适用于操作误删后的即时恢复，但如果你已经保存并关闭了文件，或者进行了多次操作后才发现错误，这种方法将不再适用。

一、使用撤销功能

1、撤销最近的操作

当你在Excel中误删数据后，最简单的方法就是立即使用撤销功能。撤销功能可以通过以下两种方式实现：

快捷键Ctrl+Z：按下快捷键Ctrl+Z可以快速撤销最近的操作。
撤销按钮：在Excel窗口上方的工具栏中，有一个撤销按钮（通常是一个左旋的箭头），点击它同样可以撤销最近的操作。

这种方法适用于误删后立即恢复，但有一个限制，即只能撤销在当前会话中进行的操作。如果你已经关闭了Excel文件，或者进行了多次操作后才发现错误，那么这种方法将不再有效。

2、撤销多次操作

如果你进行了多次操作后才发现误删数据，你可以多次按下Ctrl+Z或连续点击撤销按钮来逐步撤销多次操作。Excel允许你撤销多达100次的操作记录，前提是你没有关闭文件或Excel程序。

二、从备份文件恢复

1、定期备份的重要性

定期备份Excel文件是防止数据丢失的一个重要措施。许多公司和个人用户都会定期备份重要的Excel文件，以便在数据丢失时能够快速恢复。

2、使用Excel的自动保存和版本历史功能

Excel提供了自动保存和版本历史功能，可以帮助你恢复误删的数据。具体操作步骤如下：

自动保存：Excel在后台自动保存文件，确保你不会因为意外关闭或崩溃而丢失数据。你可以在Excel选项中设置自动保存的时间间隔，默认为10分钟。
版本历史：在Excel中打开文件后，点击文件选项卡，然后选择“信息”->“版本历史”。在这里，你可以看到文件的多个版本记录，选择你需要恢复的版本即可。

3、从备份文件中恢复

如果你有定期备份的习惯，可以从备份文件中恢复误删的数据。找到最近的备份文件，打开它，并将误删的数据复制到当前工作文件中。

三、使用专业数据恢复软件

1、选择合适的数据恢复软件

如果你没有备份文件，或者撤销功能无法满足你的需求，可以考虑使用专业的数据恢复软件来恢复误删的数据。有许多数据恢复软件可以帮助你恢复误删的Excel文件，例如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Disk Drill等。

2、安装和使用数据恢复软件

以下是使用EaseUS Data Recovery Wizard恢复误删Excel文件的步骤：

下载并安装：从官方网站下载EaseUS Data Recovery Wizard并安装在你的电脑上。
扫描丢失的文件：启动软件，选择你误删文件所在的磁盘，然后点击扫描按钮。软件会对磁盘进行深度扫描，查找丢失的文件。
预览和恢复：扫描完成后，你可以在软件界面中预览找到的文件。选择需要恢复的Excel文件，点击恢复按钮，将文件保存到安全的位置。

使用数据恢复软件的一个好处是可以恢复已经从回收站中清空的文件，甚至是被完全删除的文件。但需要注意的是，数据恢复的成功率取决于文件被删除后的操作情况，越早使用数据恢复软件，恢复的可能性越大。

四、通过Windows恢复功能

1、使用Windows文件历史记录

Windows操作系统提供了文件历史记录功能，可以帮助你恢复误删的Excel文件。以下是使用文件历史记录恢复文件的步骤：

启用文件历史记录：确保你的文件历史记录功能已经启用。打开控制面板，选择“系统和安全”->“文件历史记录”，然后点击“启用”按钮。
恢复文件：在文件资源管理器中，找到误删文件所在的文件夹，右键点击该文件夹，选择“属性”。在属性对话框中，选择“以前的版本”选项卡，你可以看到文件夹的历史版本。选择一个版本，点击“恢复”按钮，即可恢复误删的文件。

2、使用Windows备份和还原

如果你启用了Windows备份功能，可以通过备份和还原来恢复误删的Excel文件。以下是具体步骤：

启用备份功能：打开控制面板，选择“系统和安全”->“备份和还原”，点击“设置备份”按钮，按照向导设置备份计划。
恢复文件：在“备份和还原”界面中，点击“恢复我的文件”按钮，选择你需要恢复的Excel文件，然后点击“恢复”按钮。

五、通过OneDrive或其他云服务恢复

1、使用OneDrive恢复文件

如果你将Excel文件存储在OneDrive云服务中，可以通过OneDrive的文件恢复功能来恢复误删的文件。以下是具体步骤：

访问OneDrive网站：在浏览器中打开OneDrive网站，使用你的Microsoft帐户登录。
查看回收站：在OneDrive界面中，点击左侧的“回收站”选项。你可以在这里看到所有被删除的文件和文件夹。
恢复文件：找到你需要恢复的Excel文件，右键点击它，选择“还原”选项，即可将文件恢复到原始位置。

2、使用其他云存储服务恢复文件

如果你使用的是其他云存储服务，如Google Drive、Dropbox等，可以通过相应的恢复功能来恢复误删的Excel文件。大多数云存储服务都提供了回收站或文件历史记录功能，确保你能够轻松恢复误删的文件。

六、通过IT支持或专业数据恢复服务

1、寻求IT支持

如果你在公司或组织中工作，可以寻求IT支持部门的帮助。IT支持部门通常拥有专业的工具和经验，能够帮助你恢复误删的Excel文件。

2、使用专业数据恢复服务

如果你无法通过上述方法恢复误删的Excel文件，可以考虑使用专业的数据恢复服务。这些服务通常由专门的数据恢复公司提供，能够处理复杂的数据丢失情况。你可以将你的存储设备寄给他们，他们会使用专业设备和技术进行数据恢复。

七、预防数据丢失的最佳实践

1、定期备份

定期备份是防止数据丢失的最佳措施之一。你可以使用本地存储设备（如外部硬盘、USB闪存盘）或云存储服务（如OneDrive、Google Drive）进行备份。确保备份计划能够覆盖所有重要的Excel文件，并定期检查备份的完整性。

2、启用自动保存和版本历史功能

确保在Excel中启用自动保存和版本历史功能，以便在数据丢失时能够快速恢复。你可以在Excel选项中设置自动保存的时间间隔，并定期检查文件的版本历史记录。

3、使用可靠的存储设备

使用可靠的存储设备可以减少数据丢失的风险。选择知名品牌的硬盘、SSD等存储设备，并定期进行健康检查，确保存储设备的稳定性和可靠性。

4、避免频繁删除和覆盖文件

在Excel中操作时，尽量避免频繁删除和覆盖文件。操作前可以先进行保存，确保有备份。在删除文件前，仔细检查是否确实需要删除，避免误删重要数据。

5、定期进行数据恢复演练

定期进行数据恢复演练可以帮助你熟悉数据恢复的步骤和流程，确保在实际数据丢失时能够迅速应对。你可以模拟数据丢失情况，尝试使用不同的方法恢复文件，以提高数据恢复的成功率。

八、总结

在Excel文档中删除的数据可以通过多种方法恢复，包括使用撤销功能、从备份文件恢复、使用专业数据恢复软件、通过Windows恢复功能以及通过云存储服务恢复等。每种方法都有其适用的场景和限制，选择最合适的方法可以提高数据恢复的成功率。

为了防止数据丢失，建议定期备份重要的Excel文件，启用自动保存和版本历史功能，使用可靠的存储设备，并避免频繁删除和覆盖文件。通过这些预防措施，可以有效减少数据丢失的风险，确保你的工作和数据安全。