excel已删除表怎么恢复数据恢复

一、开头段落

通过“撤销”功能恢复、从备份文件恢复、使用自动恢复功能、利用第三方数据恢复软件、从OneDrive或SharePoint恢复、联系专业数据恢复服务。对于已删除的Excel表，用户可以尝试多种方法进行恢复，其中最简单且最常用的方法之一是通过“撤销”功能。如果用户在删除表格后未进行其他操作，可以立即按下Ctrl+Z或者使用“撤销”按钮来恢复刚刚删除的内容。然而，如果撤销操作无效或已经关闭了Excel文件，用户还可以通过其他方式如从备份文件、自动恢复功能或第三方数据恢复软件中恢复数据。

二、通过“撤销”功能恢复

当用户在Excel中误删了某个表格或数据后，最快捷的恢复方法就是利用“撤销”功能。Excel提供了一个多级撤销功能，允许用户撤销多个步骤的操作。

1. 使用快捷键Ctrl+Z
   按下键盘上的Ctrl+Z组合键，这是Excel中的“撤销”快捷键。每按一次，Excel将撤销最近的一次操作。如果用户在删除表格后立即按下Ctrl+Z，Excel将撤销删除操作并恢复表格。

2. 使用“撤销”按钮
   在Excel界面的左上角有一个“撤销”按钮，形状像一个逆时针方向的箭头。用户可以点击该按钮来逐步撤销最近的操作，直到恢复删除的表格。

三、从备份文件恢复

若用户在删除表格后关闭了Excel文件，撤销功能将不再有效。这时，用户可以尝试从备份文件中恢复数据。

1. 检查自动备份设置
   Excel通常会定期自动保存文件。用户可以在Excel的“选项”中找到“保存”选项卡，查看自动保存设置。默认情况下，Excel每10分钟会自动保存一次文件。

2. 从备份文件中恢复
   在文件菜单中，选择“打开”，然后选择“最近使用的文件”。在列表中找到相应的文件，并查看其备份版本。通常，备份文件的名称会带有“备份”字样，或者会以“.xlk”作为文件扩展名。

四、使用自动恢复功能

Excel具有自动恢复功能，特别是在软件意外关闭或崩溃的情况下。用户可以通过以下步骤尝试恢复已删除的表格。

1. 打开Excel自动恢复文件
   当用户重新打开Excel时，软件会自动显示一个“文档恢复”面板，列出所有未保存的文件。用户可以在此面板中找到并打开最近的自动恢复文件。

2. 手动查找自动恢复文件
   如果自动恢复面板未显示，用户可以手动查找自动恢复文件。通常，这些文件会保存在用户的临时文件夹中，其文件名以“~”或“$”开头，并带有“.xar”扩展名。

五、利用第三方数据恢复软件

如果上述方法均未能成功恢复已删除的表格，用户可以考虑使用第三方数据恢复软件。这些软件通常具有强大的扫描和恢复功能，能够从硬盘中恢复已删除或丢失的Excel文件。

1. 选择合适的数据恢复软件
   市场上有许多数据恢复软件可供选择，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva和Disk Drill。用户可以根据软件的评价、功能和价格选择最适合自己的工具。

2. 进行深度扫描和恢复
   下载并安装选定的数据恢复软件，然后运行深度扫描。这些软件会扫描硬盘上的所有数据，包括已删除的文件。扫描完成后，用户可以浏览扫描结果并选择需要恢复的Excel文件。

六、从OneDrive或SharePoint恢复

如果用户的Excel文件存储在云端，如OneDrive或SharePoint，恢复已删除的表格将更加容易。这些云存储服务通常具有版本历史和回收站功能。

1. 检查版本历史
   在OneDrive或SharePoint中，右键点击相应的Excel文件，并选择“版本历史”。用户可以查看文件的所有历史版本，并选择恢复到删除表格之前的版本。

2. 从回收站恢复
   如果文件已被删除，可以在OneDrive或SharePoint的回收站中找到并恢复。进入回收站，找到相应的Excel文件，右键点击并选择“恢复”。

七、联系专业数据恢复服务

如果上述所有方法均未能成功恢复已删除的Excel表格，用户可以考虑联系专业的数据恢复服务。这些服务通常拥有更高级的恢复工具和技术，能够恢复因各种原因丢失的数据。

1. 选择可信的数据恢复服务
   在选择数据恢复服务时，用户应查阅服务的评价和口碑，确保其专业性和可信度。用户可以通过互联网搜索、咨询朋友或同事来获取推荐。

2. 提供详细的故障描述
   与数据恢复服务联系时，用户应提供尽可能详细的故障描述，包括文件删除的时间、操作过程、使用的软件版本等信息。这将帮助技术人员更快速地定位问题并采取相应的恢复措施。

八、预防数据丢失的建议

为了避免类似数据丢失的问题再次发生，用户应采取一些预防措施，确保数据的安全性和可恢复性。

1. 定期备份数据
   定期备份是防止数据丢失的最佳方法。用户可以使用本地存储设备（如外部硬盘、USB驱动器）或云存储服务（如OneDrive、Google Drive）来备份重要的Excel文件。

2. 启用自动保存和自动恢复功能
   确保Excel的自动保存和自动恢复功能已启用，并根据需要调整保存间隔时间。这样即使软件崩溃或意外关闭，用户仍能恢复最近的工作。

3. 使用版本控制工具
   对于重要的Excel文件，用户可以使用版本控制工具（如Git、SVN）来管理文件的不同版本。这些工具可以记录每次修改的详细信息，并允许用户随时恢复到之前的版本。

4. 定期检查和维护存储设备
   定期检查和维护存储设备（如硬盘、SSD）以确保其正常运行。用户可以使用磁盘检查工具来扫描和修复可能的硬件故障，避免因硬件问题导致的数据丢失。

九、总结

恢复已删除的Excel表格可能需要用户尝试多种方法，从最简单的“撤销”功能到更复杂的第三方数据恢复软件。在选择恢复方法时，用户应根据具体情况选择最合适的方法，并尽量避免对原始数据进行进一步操作，以增加恢复成功的几率。无论采用何种方法，预防数据丢失始终是最重要的。通过定期备份、启用自动保存功能以及使用版本控制工具，用户可以最大程度地保障数据的安全性和完整性。

相关问答FAQs：

1. 我在Excel中不小心删除了一个表，如何找回被删除的数据？

如果你在Excel中删除了一个表，并且没有备份，你可以尝试以下方法来恢复被删除的数据：

• 查找回收站： 首先，检查Excel回收站中是否存在被删除的表。在Excel中，你可以通过“文件”菜单中的“恢复”选项来查找回收站。如果找到了被删除的表，可以将其恢复到原来的位置。

• 使用撤销功能： 如果你刚刚删除了表格，可以使用撤销功能来恢复。在Excel中，按下"Ctrl + Z"或者点击工具栏上的撤销按钮，可以撤销最近的操作，包括删除操作。

• 利用自动备份功能： Excel有一个自动备份功能，可以帮助你恢复被删除的数据。在Excel选项中，找到“保存”选项卡，查看自动保存设置。如果自动保存功能开启并且保存频率较高，你可以在自动保存文件夹中找到最近的备份文件，从中恢复被删除的表。

• 使用第三方恢复工具： 如果以上方法都无法找回被删除的数据，可以考虑使用第三方恢复工具。有一些专门用于恢复Excel文件的工具可以帮助你找回被删除的表格。在互联网上搜索并选择可靠的工具，按照其提供的操作步骤进行恢复。

2. Excel中的表格被意外删除后，如何通过备份文件恢复数据？

如果你在Excel中的表格被意外删除，但你有一个备份文件，你可以按照以下步骤恢复数据：

• 找到备份文件： 首先，找到你的备份文件。通常，备份文件的文件名会包含日期或时间戳等信息。你可以通过搜索文件名或者在备份文件夹中查找。

• 打开备份文件： 找到备份文件后，双击打开它。确保你打开的是最新的备份文件，以确保恢复的数据是最新的。

• 复制表格数据： 在备份文件中，选择你需要恢复的表格，并将其复制。

• 粘贴到原文件： 回到原来的Excel文件中，找到你想要恢复表格的位置。然后，将复制的表格数据粘贴到该位置。

注意：在进行任何恢复操作之前，建议先备份原始文件，以防意外操作导致数据丢失。

3. 如果我没有备份文件，Excel中被删除的表格能否被恢复？

如果你没有备份文件，Excel中被删除的表格的恢复可能会更加困难。然而，你可以尝试以下方法来尽可能地恢复被删除的数据：

• 使用恢复软件： 有一些专门用于恢复删除文件的软件，它们可能可以帮助你找回被删除的Excel表格。这些软件可以扫描你的电脑硬盘，寻找被删除的文件的痕迹，并尝试恢复它们。但请注意，使用恢复软件并不保证100%的成功，因此请确保选择可靠的软件并按照其操作指南进行操作。

• 咨询专业数据恢复服务： 如果数据非常重要且无法通过其他方法恢复，你可以考虑咨询专业的数据恢复服务。这些服务通常具有先进的技术和设备，可以帮助你从磁盘或存储介质中恢复丢失的数据。然而，这些服务可能会收取较高的费用，并且恢复成功的结果也不是百分之百保证。

总之，尽量在删除或修改文件之前进行备份，以防止数据丢失。如果数据丢失，尽快采取措施来尝试恢复，以提高恢复成功的可能性。