电脑excel怎么调暗

调暗Excel界面的方法有：启用深色模式、更改Excel主题、更改Windows主题、调整屏幕亮度和使用第三方工具。其中，启用深色模式是最推荐的，因为它不仅能减少眼睛疲劳，还能在夜间使用时提供更好的视觉体验。以下是详细的介绍：

一、启用深色模式

深色模式是现代软件中广泛使用的一种显示模式，它能有效减少屏幕发出的蓝光，保护眼睛。以下是如何在Excel中启用深色模式的方法：

打开Excel选项：
- 打开Excel应用程序。
- 点击左上角的“文件”菜单。
- 从下拉菜单中选择“选项”。
选择深色主题：
- 在“Excel选项”对话框中，点击左侧的“常规”选项卡。
- 在“个性化您的副本”部分，找到“Office主题”下拉菜单。
- 从下拉菜单中选择“黑色”或“深灰色”主题。
应用更改：
- 点击“确定”按钮以应用更改。
- 现在，整个Excel界面将切换到深色模式。

启用深色模式不仅能减轻眼睛疲劳，还能提高夜间工作的舒适度。它对于那些长时间使用Excel的人尤其有帮助。

除了深色模式，Excel还提供了其他主题选项，可以通过更改主题来调整界面的亮度和色调。以下是步骤：

访问Excel选项：
- 点击“文件”菜单。
- 选择“选项”。
更改主题：
- 在“常规”选项卡中，找到“Office主题”下拉菜单。
- 除了“黑色”和“深灰色”，你还可以选择“白色”（默认）或“彩色”主题，根据个人喜好调整。
保存设置：
- 点击“确定”以保存设置。
- Excel界面将根据选择的主题进行调整。

如果你想在使用Excel时整体上减少屏幕亮度，可以通过更改Windows主题来实现。这将影响所有应用程序，包括Excel。以下是步骤：

调整屏幕亮度是减少眼睛疲劳的另一个有效方法。可以通过显示器上的按钮或通过操作系统设置来调整亮度。以下是步骤：

使用显示器按钮：
- 大多数显示器都有物理按钮，可以直接调整亮度。
- 找到亮度调整按钮，增加或减少亮度到合适的水平。
使用操作系统设置：
- 在Windows中，按下“Windows + I”打开设置。
- 选择“系统”，然后选择“显示”。
- 使用“亮度和颜色”滑块调整屏幕亮度。

有些第三方工具可以帮助你在Excel中实现更暗的界面。以下是一些推荐的工具：

f.lux：
- 这是一个免费工具，可以根据一天中的时间自动调整屏幕颜色，减少蓝光。
- 下载并安装f.lux。
- 设置你的地理位置和偏好，f.lux将自动调整屏幕亮度和色温。
Iris：
- 这是一个付费工具，提供更多高级功能，如屏幕亮度调节、蓝光过滤等。
- 下载并安装Iris。
- 根据需要调整设置，以实现最佳视觉效果。

通过启用深色模式、更改Excel主题、更改Windows主题、调整屏幕亮度和使用第三方工具，可以有效地调暗Excel界面，减少眼睛疲劳，提高工作效率。每种方法都有其独特的优势，用户可以根据自己的需求选择合适的解决方案。