怎么恢复上一个excel表格

要恢复上一个 Excel 表格，您可以采取以下几种方法：使用 Excel 的“撤销”功能、从自动恢复文件中恢复、从备份中恢复、使用第三方数据恢复软件。这些方法可以帮助您找回丢失的或意外更改的 Excel 文件。

在这几种方法中，最常用且最方便的是使用 Excel 的“撤销”功能。Excel 提供了一个“撤销”按钮，可以让您一步步撤销最近所做的更改。假如您不小心修改了文件，只需点击“撤销”按钮，直到回到您满意的状态为止。这种方法非常简单快捷，且不需要额外的软件或备份文件。但是需要注意的是，一旦关闭 Excel 文件，撤销历史将会丢失。

一、使用“撤销”功能

Excel 的“撤销”功能是最简单且直接的方法之一。它允许您一步步撤销最近所做的更改，直到回到您满意的状态。

1. 撤销功能的使用

“撤销”按钮通常位于 Excel 界面的左上角，形状像一个左箭头。点击这个按钮可以逐步撤销您最近所做的操作。如果您对多个操作都不满意，可以多次点击这个按钮，直到回到合适的状态。

2. 快捷键使用

除了点击“撤销”按钮，您还可以使用快捷键来执行撤销操作。通常情况下，按下 Ctrl + Z 可以快速撤销最近的一次操作。同理，您可以多次按下 Ctrl + Z 来撤销多次操作。

二、从自动恢复文件中恢复

Excel 自动保存功能可以帮助您在意外关闭或崩溃时恢复文件。Excel 会定期自动保存您的工作，这些自动保存的文件可以在需要时恢复。

1. 找到自动恢复文件

要找到自动恢复文件，您可以打开 Excel，然后转到“文件”菜单，选择“信息”，然后点击“管理工作簿”。在“管理工作簿”中，您可以看到自动保存的文件列表。选择合适的文件进行恢复。

2. 自动保存设置

为了确保 Excel 自动保存功能正常工作，您可以检查并调整自动保存设置。转到“文件”菜单，选择“选项”，在“保存”选项卡中，确保“自动恢复信息时间间隔”已设置为一个合理的时间（例如10分钟）。

三、从备份中恢复

如果您定期备份您的文件，您可以从备份中恢复。备份是确保数据安全的重要手段，尤其是在处理重要的工作文件时。

1. 恢复备份文件

如果您有备份文件，只需找到备份文件的存储位置，然后将其复制或移动到当前工作目录中。打开备份文件，您就可以找回丢失的数据。

2. 备份策略

为了避免数据丢失，建议定期备份您的文件。您可以使用外部硬盘、云存储服务（如Google Drive、Dropbox）等工具来进行备份。自动备份工具可以帮助您简化这一过程。

四、使用第三方数据恢复软件

如果您没有备份文件，且Excel的自动恢复功能未能帮助您恢复丢失数据，可以考虑使用第三方数据恢复软件。这些软件通常具有强大的数据恢复能力，能够从硬盘中找回已删除或丢失的文件。

1. 数据恢复软件选择

市场上有许多数据恢复软件可供选择，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。选择一个信誉良好的数据恢复软件，下载安装并按照指示操作。

2. 数据恢复过程

启动数据恢复软件，选择需要恢复文件的磁盘或文件夹。开始扫描过程，扫描完成后，软件会显示可以恢复的文件列表。选择您需要恢复的文件，点击恢复按钮，保存文件到安全的位置。

五、使用Excel的版本历史功能

Excel的版本历史功能可以帮助您查看和恢复以前保存过的版本。这对于意外更改或删除数据非常有用。

1. 查看版本历史

要查看文件的版本历史，打开Excel文件，转到“文件”菜单，选择“信息”。在“信息”页面，您可以看到“版本历史”按钮。点击此按钮，您可以查看并恢复以前保存的版本。

2. 恢复特定版本

在“版本历史”页面，选择一个特定的版本，点击“恢复”按钮。此操作会将文件恢复到选定版本的状态。您可以在恢复前预览不同版本，以确保选择正确的版本。

六、通过OneDrive或SharePoint恢复文件

如果您将Excel文件存储在OneDrive或SharePoint上，这些平台通常会自动保存文件的版本历史，您可以通过这些平台恢复文件。

1. OneDrive恢复

在OneDrive网站上，找到并右键点击需要恢复的Excel文件，选择“版本历史”。您将看到文件的所有版本，选择合适的版本进行恢复。

2. SharePoint恢复

在SharePoint网站上，找到并点击需要恢复的Excel文件，选择“版本历史”。与OneDrive类似，您可以查看和恢复文件的不同版本。

七、通过Windows文件历史记录恢复

如果您在Windows系统上启用了文件历史记录功能，您可以使用此功能恢复以前的文件版本。

1. 启用文件历史记录

确保文件历史记录功能已启用。转到“控制面板”，选择“系统和安全”，然后选择“文件历史记录”。点击“启用”按钮。

2. 恢复文件

找到需要恢复的文件，右键点击文件，选择“属性”。在“属性”窗口中，选择“以前的版本”选项卡。您将看到文件的历史版本列表，选择合适的版本进行恢复。

八、通过回收站恢复已删除文件

如果您不小心删除了Excel文件，可以检查回收站，文件可能仍然存在于回收站中。

1. 检查回收站

打开回收站，找到被删除的Excel文件。右键点击文件，选择“还原”。文件将恢复到原始位置。

2. 防止误删除

为了防止误删除文件，建议在删除文件前仔细检查，确保不删除重要文件。您还可以使用文件保护软件来防止意外删除。

九、通过系统还原点恢复文件

如果您在系统中创建了还原点，可以通过系统还原功能恢复丢失的Excel文件。

1. 创建还原点

定期创建系统还原点，以便在需要时恢复系统和文件。转到“控制面板”，选择“系统和安全”，然后选择“系统保护”。点击“创建”按钮，创建系统还原点。

2. 恢复系统还原点

如果需要恢复文件，转到“控制面板”，选择“系统和安全”，然后选择“系统保护”。点击“系统还原”按钮，选择一个还原点，按照指示完成系统还原。

十、通过Excel内置恢复功能恢复

Excel内置了一些恢复功能，可以帮助您恢复丢失的文件。

1. 打开Excel恢复

打开Excel应用程序，转到“文件”菜单，选择“打开”，然后选择“恢复未保存的工作簿”。在打开的窗口中，选择需要恢复的文件。

2. 使用Excel修复功能

如果文件损坏，Excel提供了修复功能。打开Excel，转到“文件”菜单，选择“打开”，然后选择“浏览”。在选择文件的窗口中，选择损坏的文件，点击“打开”按钮旁边的箭头，选择“打开并修复”。

十一、预防措施

为了避免将来出现类似的问题，建议采取一些预防措施：

1. 定期备份

定期备份您的文件，确保在数据丢失时有可用的备份。使用外部硬盘、云存储或自动备份工具。

2. 启用自动保存

在Excel中启用自动保存功能，确保在意外关闭或崩溃时能够自动恢复文件。

3. 使用可靠的软件

使用可靠的数据恢复软件，在文件丢失或损坏时能够有效恢复数据。

通过以上方法，您可以有效恢复上一个Excel表格，确保数据安全和完整。采取预防措施，可以减少将来数据丢失的风险。