word excel 护眼模式怎么取消

取消Word和Excel护眼模式的方法

护眼模式在Word和Excel中是通过启用暗模式或夜间模式来实现的。取消护眼模式的方法包括：通过设置恢复默认主题、调整页面背景颜色、关闭Windows系统的夜间模式等。以下是详细步骤：

通过设置恢复默认主题：在Word和Excel的“文件”菜单中找到“选项”，然后在“常规”选项卡中选择“Office主题”，将其设置为“白色”或“彩色”，即可取消护眼模式。
调整页面背景颜色：通过调整文档或表格的背景颜色，使其恢复到默认的白色背景。通常在“设计”或“页面布局”选项卡中可以找到相关设置。
关闭Windows系统的夜间模式：如果系统启用了夜间模式，Word和Excel也会受影响。可以通过Windows设置中的“显示”选项，关闭夜间模式。

下面将详细介绍每一种方法的具体步骤和注意事项。

一、通过设置恢复默认主题

1. Word恢复默认主题

在Word中，取消护眼模式可以通过恢复默认的白色主题来实现。具体步骤如下：

打开Word应用程序。
点击左上角的“文件”菜单。
在文件菜单中选择“选项”。
在弹出的“Word选项”窗口中，选择左侧菜单中的“常规”。
在“常规”选项卡中，找到“个性化您的副本”部分。
在“Office主题”下拉菜单中选择“白色”或“彩色”。
点击“确定”按钮，保存设置。

2. Excel恢复默认主题

在Excel中，同样可以通过恢复默认的白色主题来取消护眼模式。步骤如下：

打开Excel应用程序。
点击左上角的“文件”菜单。
在文件菜单中选择“选项”。
在弹出的“Excel选项”窗口中，选择左侧菜单中的“常规”。
在“常规”选项卡中，找到“个性化您的副本”部分。
在“Office主题”下拉菜单中选择“白色”或“彩色”。
点击“确定”按钮，保存设置。

二、调整页面背景颜色

1. Word调整页面背景颜色

如果只想调整当前文档的背景颜色，可以按照以下步骤操作：

打开需要修改的Word文档。
点击顶部菜单中的“设计”选项卡。
在“页面背景”组中，点击“页面颜色”。
在下拉菜单中选择“无颜色”或选择一个浅色背景，如白色。

2. Excel调整页面背景颜色

在Excel中，调整工作表的背景颜色可以通过以下步骤实现：

打开需要修改的Excel工作表。
选择需要调整背景颜色的单元格区域，或者按Ctrl+A选择整个工作表。
在顶部菜单中的“主页”选项卡中，找到“字体”组。
点击“填充颜色”按钮（通常是一个小桶图标）。
在颜色选项中选择白色或其他浅色。

三、关闭Windows系统的夜间模式

护眼模式不仅限于Office软件，有时还与系统设置有关。通过关闭Windows系统的夜间模式，可以影响Office应用程序的显示模式。

1. 关闭Windows夜间模式

点击Windows开始菜单，选择“设置”。
在设置窗口中，选择“系统”。
在左侧菜单中选择“显示”。
在显示设置中，找到“夜间模式”或“夜间灯光”选项。
关闭夜间模式开关。

2. 关闭MacOS夜间模式

如果使用的是Mac电脑，可以按照以下步骤关闭夜间模式：

点击左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
在系统偏好设置窗口中，选择“显示器”。
在显示器设置中，找到“夜览”选项卡。
取消勾选“启用夜览”选项。

四、其他有助于取消护眼模式的设置

1. 调整屏幕亮度和对比度

除了软件设置，还可以通过调整屏幕的亮度和对比度来减轻护眼模式的效果。通常在显示器的物理按钮或通过系统设置可以进行调整。

2. 使用第三方软件

有些第三方软件可以强制调整应用程序的显示模式。例如，f.lux是一款可以根据时间自动调整屏幕颜色温度的软件，可以通过设置来取消护眼模式。

五、总结

取消Word和Excel的护眼模式涉及多个方面的设置，包括恢复默认主题、调整页面背景颜色、关闭系统夜间模式等。通过这些设置，可以有效地取消护眼模式，恢复到默认的白色背景。此外，调整屏幕亮度和使用第三方软件也是有助于取消护眼模式的有效方法。希望这些方法能够帮助你轻松地取消护眼模式，提升工作效率。