怎么恢复已从回收箱删除的excel

恢复已从回收箱删除的Excel文件的方法包括：使用文件恢复软件、从备份中恢复、检查OneDrive或Google Drive历史记录、联系IT支持。使用文件恢复软件是一种常见且有效的方法。以下是详细描述：

使用文件恢复软件： 许多文件恢复软件可以帮助你找回已删除的Excel文件。这些软件扫描你的硬盘，找到丢失的文件，并尝试恢复它们。常见的软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard和Disk Drill。这些工具通常操作简单，只需几个步骤就可以开始恢复过程。下载并安装恢复软件后，选择需要扫描的驱动器，进行深度扫描。扫描完成后，软件会列出所有找到的文件，你可以预览并选择需要恢复的Excel文件。尽量避免将新数据写入丢失文件所在的驱动器，以提高恢复的成功率。

一、文件恢复软件

使用文件恢复软件是恢复已删除文件的常见方法。这些软件通过扫描硬盘来找到已删除的文件，并尝试将其恢复。以下是一些流行的文件恢复软件及其使用方法。

1. Recuva

Recuva是一个免费的文件恢复工具，使用简单且功能强大。它可以恢复硬盘、SD卡、USB驱动器等各种存储设备上的文件。

使用步骤：

1. 下载并安装Recuva：从官方网站下载Recuva并安装。
2. 启动Recuva：打开软件，选择需要恢复的文件类型（例如，选择“文档”来恢复Excel文件）。
3. 选择文件位置：选择文件丢失前所在的位置。如果不确定，可以选择“我不确定”选项，让Recuva扫描整个硬盘。
4. 开始扫描：点击“开始”按钮，Recuva将开始扫描你的硬盘。
5. 预览和恢复：扫描完成后，Recuva将显示所有找到的文件。你可以预览这些文件，并选择需要恢复的Excel文件，点击“恢复”按钮。

2. EaseUS Data Recovery Wizard

EaseUS Data Recovery Wizard是一款功能强大的数据恢复软件，支持多种文件格式的恢复，包括Excel文件。

使用步骤：

1. 下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard：从官方网站下载并安装该软件。
2. 选择扫描位置：启动软件，选择丢失文件所在的磁盘或位置。
3. 开始扫描：点击“扫描”按钮，软件将进行快速扫描，然后是深度扫描，以确保找到更多丢失文件。
4. 预览和恢复：扫描完成后，EaseUS Data Recovery Wizard将列出所有找到的文件。你可以预览并选择需要恢复的Excel文件，点击“恢复”按钮。

二、从备份中恢复

如果你之前有备份文件的习惯，那么从备份中恢复文件是最简单的方法。备份通常包括系统备份、外部硬盘备份、云备份等。

1. Windows系统备份

Windows系统提供了“文件历史记录”和“系统还原”功能，可以帮助你恢复丢失的文件。

使用“文件历史记录”恢复文件：

1. 打开控制面板：搜索并打开“控制面板”。
2. 选择“文件历史记录”：在控制面板中找到并打开“文件历史记录”。
3. 恢复文件：点击“恢复个人文件”选项，找到并选择需要恢复的Excel文件，点击“恢复”按钮。

使用“系统还原”恢复文件：

1. 打开控制面板：搜索并打开“控制面板”。
2. 选择“系统和安全”：在控制面板中找到并打开“系统和安全”。
3. 选择“系统保护”：在“系统和安全”中找到并点击“系统保护”。
4. 启动系统还原：点击“系统还原”按钮，按照向导选择一个还原点，系统将恢复到该时间点的状态。

2. 外部硬盘备份

如果你有使用外部硬盘进行备份的习惯，可以直接从备份中恢复丢失的文件。

使用步骤：

1. 连接外部硬盘：将外部硬盘连接到计算机。
2. 查找备份文件：打开外部硬盘，找到备份的文件夹。
3. 复制并粘贴文件：找到需要恢复的Excel文件，将其复制并粘贴到原始位置或其他位置。

3. 云备份

如果你使用云存储服务（如OneDrive、Google Drive、Dropbox等）进行备份，可以从云备份中恢复文件。

使用步骤：

1. 打开云存储服务：登录到你使用的云存储服务。
2. 查找备份文件：在云存储中查找需要恢复的Excel文件。
3. 下载文件：找到文件后，点击下载按钮，将文件下载到本地计算机。

三、检查OneDrive或Google Drive历史记录

如果你使用OneDrive或Google Drive进行文件同步，这些云存储服务通常会保留文件的历史版本。你可以查看文件历史记录，恢复之前的版本。

1. OneDrive

使用步骤：

1. 登录OneDrive：在浏览器中打开OneDrive网站并登录你的账户。
2. 找到文件：在OneDrive中找到需要恢复的Excel文件。
3. 查看版本历史记录：右键点击文件，选择“版本历史记录”选项。
4. 恢复文件：在版本历史记录中选择需要恢复的版本，点击“恢复”按钮。

2. Google Drive

使用步骤：

1. 登录Google Drive：在浏览器中打开Google Drive网站并登录你的账户。
2. 找到文件：在Google Drive中找到需要恢复的Excel文件。
3. 查看版本历史记录：右键点击文件，选择“查看版本历史记录”选项。
4. 恢复文件：在版本历史记录中选择需要恢复的版本，点击“恢复”按钮。

四、联系IT支持

如果你在公司或组织中工作，并且有专业的IT支持团队，可以联系他们寻求帮助。IT支持团队通常有更多的工具和经验，能够帮助你恢复丢失的文件。

1. 提供详细信息

联系IT支持时，提供尽可能详细的信息，包括文件名、丢失文件的时间、文件所在的位置等。这将有助于IT支持团队更快地找到并恢复文件。

2. 配合IT支持操作

按照IT支持团队的指导进行操作，确保尽量减少对丢失文件所在存储设备的写入操作，以提高文件恢复的成功率。

五、使用系统还原功能

系统还原功能是Windows操作系统中的一项重要功能，它允许用户将系统恢复到之前的某个时间点，从而修复系统问题或恢复丢失的文件。

1. 启用系统还原功能

在使用系统还原功能之前，需要确保系统还原功能已启用，并且有创建还原点。

步骤：

1. 打开控制面板：搜索并打开“控制面板”。
2. 选择“系统和安全”：在控制面板中找到并打开“系统和安全”。
3. 选择“系统保护”：在“系统和安全”中找到并点击“系统保护”。
4. 启用系统还原：选择要保护的驱动器，点击“配置”按钮，启用系统还原功能，并设置磁盘空间使用限制。

2. 使用系统还原功能

如果系统还原功能已启用，并且有创建还原点，可以使用系统还原功能恢复丢失的文件。

步骤：

1. 打开控制面板：搜索并打开“控制面板”。
2. 选择“系统和安全”：在控制面板中找到并打开“系统和安全”。
3. 选择“系统保护”：在“系统和安全”中找到并点击“系统保护”。
4. 启动系统还原：点击“系统还原”按钮，按照向导选择一个还原点，系统将恢复到该时间点的状态。

六、检查临时文件夹

有时，Excel文件可能会被保存为临时文件，你可以检查计算机的临时文件夹，看看是否有丢失的Excel文件。

1. 打开临时文件夹

临时文件夹通常位于C盘的Windows目录下，可以通过以下步骤打开临时文件夹：

步骤：

1. 打开运行窗口：按下Win + R键，打开运行窗口。
2. 输入命令：在运行窗口中输入“%temp%”，然后按下Enter键。
3. 检查临时文件夹：在临时文件夹中查找以“~”开头的文件，这些文件可能是Excel的临时文件。

2. 恢复临时文件

如果找到临时文件，可以尝试将其重命名并打开，看看是否是丢失的Excel文件。

七、使用命令提示符恢复文件

在某些情况下，可以通过命令提示符使用特定命令恢复已删除的文件。以下是使用命令提示符恢复文件的方法。

1. 打开命令提示符

按下Win + R键，输入“cmd”，然后按下Enter键，打开命令提示符。

2. 使用命令恢复文件

在命令提示符中输入以下命令，尝试恢复已删除的文件：

chkdsk D: /f

将“D:”替换为文件所在的驱动器。该命令将检查磁盘并修复文件系统错误，有时可以恢复已删除的文件。

八、使用专业数据恢复服务

如果以上方法都无法恢复已删除的Excel文件，可以考虑使用专业的数据恢复服务。这些服务通常由专业的技术团队操作，能够处理各种复杂的数据丢失情况。

1. 联系数据恢复公司

搜索并联系当地或在线的数据恢复公司，提供详细的信息，包括文件丢失的时间、文件所在的位置、存储设备类型等。

2. 评估和报价

数据恢复公司通常会对你的情况进行评估，并提供恢复方案和报价。评估过程可能需要你将存储设备寄送给他们。

3. 恢复文件

如果你接受报价，数据恢复公司将开始恢复文件。恢复完成后，他们会将恢复的文件发送给你。

总的来说，恢复已从回收箱删除的Excel文件有多种方法，可以根据具体情况选择合适的方法进行恢复。无论使用哪种方法，都要尽量避免对丢失文件所在的存储设备进行写入操作，以提高文件恢复的成功率。

相关问答FAQs：

1. 我已经把Excel文件从回收箱中删除了，还能恢复吗？

当您将Excel文件从回收箱中删除时，并不意味着文件永久消失了。在某些情况下，您仍然有机会恢复已删除的文件。

2. 如何恢复已从回收箱删除的Excel文件？

要恢复已从回收箱删除的Excel文件，可以尝试以下方法：

• 打开回收箱并搜索文件：首先，打开您的回收箱，使用文件名或关键词搜索已删除的Excel文件。如果找到了相应的文件，右键单击并选择“还原”或“恢复”选项。

• 使用文件恢复软件：如果在回收箱中找不到您需要的Excel文件，可以尝试使用文件恢复软件。这些软件可以扫描您的硬盘，并尝试恢复已删除的文件。请注意，在使用此类软件时要小心，避免覆盖您需要恢复的文件。

• 从备份中恢复：如果您定期创建备份，并且在删除Excel文件之前创建了最新的备份，您可以从备份中恢复已删除的文件。

3. 为什么有时无法恢复已删除的Excel文件？

有时，即使尝试了各种方法，仍然无法恢复已删除的Excel文件。这可能是由于以下原因：

• 文件已被永久删除：如果您在删除文件后已经清空了回收箱，文件将被永久删除，无法恢复。

• 被覆盖或损坏：如果已删除的Excel文件被新的文件覆盖，或者硬盘发生故障导致文件损坏，恢复可能会变得更加困难甚至不可能。

• 没有备份：如果您没有定期创建备份，且在删除文件之前没有创建最新的备份，恢复文件的机会将大大降低。

无论如何，为了避免数据丢失，请务必定期备份重要的Excel文件。