excel怎么停止自动更新

在Excel中停止自动更新的方法主要有：禁用自动计算、断开外部数据连接、调整表格中的公式。其中，禁用自动计算是最常用且有效的方法。通过禁用自动计算，用户可以手动选择何时进行计算更新，从而防止Excel在每次数据变动时自动刷新。

一、禁用自动计算

Excel的自动计算功能会在每次数据输入或修改时自动更新所有公式，这在处理大型表格时可能会导致性能问题。为了防止这种情况，可以将Excel的自动计算功能设置为手动。

此时，Excel将停止自动更新所有公式，只有在用户手动触发计算时（如按下F9键）才会进行更新。这种方法特别适合处理包含大量数据和复杂公式的工作簿。

二、断开外部数据连接

如果Excel工作簿中包含外部数据连接（如从数据库、网页或其他文件导入的数据），这些连接也可能导致自动更新。可以通过断开这些外部数据连接来防止自动更新。

通过断开外部数据连接，可以防止Excel在每次打开或刷新工作簿时自动更新数据。

三、调整表格中的公式

在某些情况下，特定公式可能会导致频繁的自动更新。可以考虑调整或优化这些公式以减少自动更新的频率。例如，可以使用静态值代替某些动态计算，或者使用较少依赖于其他单元格的公式。

通过优化表格中的公式，可以显著减少自动更新的频率，从而提高Excel的性能。

四、使用宏和VBA脚本

对于高级用户，可以编写宏和VBA脚本来控制Excel的自动更新行为。通过编写自定义脚本，可以实现更细粒度的控制，包括在特定条件下触发计算、选择性更新部分数据等。

例如，可以编写一个简单的脚本来手动触发公式计算：

Sub ManualCalculate()
    Application.Calculation = xlManual
    Application.Calculate
End Sub

通过运行这个脚本，可以手动控制Excel的计算行为，防止自动更新。

五、使用Excel插件

有些Excel插件（如Power Query或第三方数据处理工具）可能会导致自动更新。可以检查并调整这些插件的设置，以防止自动更新。

通过调整插件设置，可以防止Excel在使用这些工具时自动更新。

总结

通过禁用自动计算、断开外部数据连接、调整表格中的公式、使用宏和VBA脚本、以及调整Excel插件设置等方法，可以有效防止Excel的自动更新，从而提高工作效率和性能。

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