没有备份的excel怎么恢复

没有备份的Excel怎么恢复？ 数据恢复软件、Excel自动恢复功能、临时文件、文件历史记录、OneDrive恢复功能、专业数据恢复服务等方法可以帮助你恢复没有备份的Excel文件。下面将详细介绍其中一种方法——数据恢复软件。

使用数据恢复软件是恢复Excel文件的常见方法之一。许多数据恢复软件可以扫描硬盘和存储设备，查找并恢复丢失的文件。这些软件通常具有用户友好的界面，可以逐步指导你完成恢复过程。选择信誉良好的数据恢复软件，并按照软件提示进行操作，可以大大提高恢复成功的几率。

一、数据恢复软件

数据恢复软件是专门用于从计算机硬盘、外部存储设备等介质中恢复丢失或删除数据的工具。以下是数据恢复软件的使用方法及其优缺点：

1、选择合适的数据恢复软件

市场上有很多数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Disk Drill等。在选择软件时，可以参考以下几点：

兼容性：确保软件兼容你的操作系统（如Windows或Mac）。
功能：软件应具备恢复Excel文件的功能，并支持不同类型的存储设备。
用户评价：查看用户评价和评分，选择评价较高的软件。
试用版：选择提供试用版的软件，可以先试用软件的功能，确认其效果。

2、安装和运行数据恢复软件

下载并安装：从官方网站或可信赖的下载平台下载数据恢复软件，并按照提示进行安装。
选择扫描模式：大多数数据恢复软件提供快速扫描和深度扫描两种模式。快速扫描速度较快，但恢复效果可能不如深度扫描。建议选择深度扫描，以提高恢复成功率。
选择扫描位置：选择丢失Excel文件所在的磁盘或分区，并开始扫描。

3、预览和恢复文件

扫描结果预览：扫描完成后，软件会显示所有找到的文件。你可以通过文件类型、名称、大小等信息，找到你需要恢复的Excel文件。
选择文件并恢复：勾选需要恢复的Excel文件，并选择保存路径。尽量避免将文件恢复到原位置，以防止数据覆盖。

4、软件使用注意事项

不要安装到丢失文件的磁盘：安装软件时，避免将其安装到丢失Excel文件的磁盘，以免覆盖数据。
尽量选择深度扫描：尽管深度扫描耗时较长，但其效果通常比快速扫描更好。
定期备份数据：使用数据恢复软件后，建议定期备份重要数据，以防止数据丢失。

二、Excel自动恢复功能

Excel具有自动恢复功能，可以在文件意外关闭或崩溃时，自动保存文件的临时副本。这一功能可以帮助你找回未保存的Excel文件。以下是使用Excel自动恢复功能的方法：

1、启用自动恢复功能

自动恢复功能默认启用，但你可以检查并确保其已启用：

打开Excel：启动Excel软件。
进入选项设置：点击左上角的“文件”菜单，选择“选项”。
设置保存选项：在“Excel选项”窗口中，选择“保存”选项卡。确保“保存自动恢复信息时间间隔”复选框已勾选，并设置一个合适的时间间隔（如10分钟）。

2、查找自动恢复文件

当Excel意外关闭或崩溃时，自动恢复文件会在下次打开Excel时显示：

打开Excel：启动Excel软件。
查看文件恢复窗口：如果Excel检测到未保存的文件，会显示“文件恢复”窗口。你可以在此窗口中找到自动恢复的文件。
选择并保存文件：选择你需要恢复的文件，并点击“保存”按钮，将其保存到指定位置。

3、手动查找自动恢复文件

如果Excel没有自动显示“文件恢复”窗口，你可以手动查找自动恢复文件：

查找自动恢复文件路径：在“Excel选项”窗口的“保存”选项卡中，可以找到自动恢复文件的保存路径。
浏览自动恢复文件夹：打开文件资源管理器，导航到自动恢复文件夹，查找以“.asd”或“.xlsb”结尾的文件。
打开并保存文件：将自动恢复文件复制到其他位置，并使用Excel打开。检查文件内容并保存到合适的位置。

三、临时文件

Excel会在编辑过程中生成临时文件，这些文件可以在意外关闭或崩溃时帮助恢复未保存的数据。以下是查找和恢复临时文件的方法：

1、查找临时文件路径

临时文件通常存储在系统的临时文件夹中。你可以按照以下步骤查找临时文件路径：

打开文件资源管理器：启动文件资源管理器。
导航到临时文件夹：输入以下路径并按回车键，进入临时文件夹：
- Windows操作系统：C:Users你的用户名AppDataLocalTemp
- Mac操作系统：/var/folders

2、查找临时文件

在临时文件夹中查找以“~”或“$”开头，且扩展名为“.tmp”的文件。这些文件可能是Excel生成的临时文件。

3、恢复临时文件

复制临时文件：将找到的临时文件复制到其他位置。
重命名文件扩展名：将文件扩展名从“.tmp”更改为“.xlsx”或“.xls”。
打开并保存文件：使用Excel打开重命名的文件，检查文件内容并保存到合适的位置。

四、文件历史记录

文件历史记录是Windows操作系统的一项功能，可以自动备份和恢复文件的不同版本。如果你启用了文件历史记录功能，可以通过该功能恢复Excel文件。以下是使用文件历史记录恢复文件的方法：

1、启用文件历史记录

如果你尚未启用文件历史记录功能，可以按照以下步骤进行设置：

打开控制面板：在Windows搜索栏中输入“控制面板”，并点击打开。
选择文件历史记录：在控制面板中，选择“系统和安全”，然后点击“文件历史记录”。
启用文件历史记录：点击“启用”按钮，选择备份驱动器，并按照提示完成设置。

2、恢复文件历史记录中的文件

如果你已经启用了文件历史记录，可以按照以下步骤恢复Excel文件：

打开文件历史记录：在文件资源管理器中，导航到丢失Excel文件所在的文件夹。
查看文件历史记录：点击“主页”选项卡，然后点击“历史记录”按钮。
选择并恢复文件：在文件历史记录窗口中，查找你需要恢复的Excel文件版本，点击“恢复”按钮将其恢复到原位置。

五、OneDrive恢复功能

如果你使用OneDrive同步和备份Excel文件，可以通过OneDrive恢复已删除或丢失的文件。以下是使用OneDrive恢复文件的方法：

1、登录OneDrive账号

打开浏览器：启动浏览器，并访问OneDrive官网（onedrive.live.com）。
登录账号：输入你的微软账号和密码，登录OneDrive。

2、查找已删除文件

进入回收站：在OneDrive界面左侧，点击“回收站”选项。
查找已删除文件：在回收站中查找你需要恢复的Excel文件。

3、恢复已删除文件

选择文件：勾选需要恢复的Excel文件。
点击恢复按钮：点击“恢复”按钮，将文件恢复到原位置。

六、专业数据恢复服务

如果上述方法均未能帮助你恢复Excel文件，建议寻求专业数据恢复服务。专业数据恢复公司拥有先进的设备和技术，可以从损坏的硬盘、存储设备中恢复数据。以下是选择和使用专业数据恢复服务的方法：

1、选择专业数据恢复公司

在选择数据恢复公司时，可以参考以下几点：

公司资质：选择具有良好资质和信誉的数据恢复公司。
成功案例：查看公司的成功案例和客户评价，了解其恢复成功率。
服务范围：确保公司提供Excel文件恢复服务，并支持你的存储设备类型。

2、咨询和报价

咨询服务：联系数据恢复公司，咨询服务详情和报价。
提交设备：根据公司的要求，提交损坏的存储设备进行评估。

3、数据恢复过程

评估和报价：公司将对设备进行评估，并提供详细的报价和恢复方案。
数据恢复：确认报价后，公司将进行数据恢复操作。
数据交付：恢复完成后，公司将把恢复的数据交付给你，并提供相关报告。

总结

恢复没有备份的Excel文件虽然具有一定的挑战性，但通过使用数据恢复软件、Excel自动恢复功能、临时文件、文件历史记录、OneDrive恢复功能和专业数据恢复服务等方法，可以大大提高恢复成功的几率。建议在日常工作中养成良好的备份习惯，定期备份重要数据，以防止数据丢失。同时，选择合适的方法和工具，按照步骤操作，可以有效地恢复丢失的Excel文件。