excel文件变成了tmp文件怎么恢复

Excel文件变成了tmp文件怎么恢复

Excel文件变成了tmp文件的原因通常有意外关闭、软件崩溃、文件损坏或病毒感染等。恢复方法包括：使用Excel自带的恢复功能、手动更改文件扩展名、从临时文件中恢复、使用数据恢复软件。其中，使用Excel自带的恢复功能是最便捷且有效的方法。以下是详细描述：

使用Excel自带的恢复功能： 当Excel意外关闭或软件崩溃时，重新打开Excel，通常会出现“文档恢复”面板，您可以从中选择要恢复的文件版本。这是因为Excel在后台会自动保存临时文件，帮助用户在意外情况下恢复未保存的工作。

一、意外关闭或崩溃的恢复

1、使用Excel自带的恢复功能

Excel在意外关闭或崩溃时，会自动尝试保存临时文件。重新打开Excel时，通常会出现“文档恢复”面板。您可以通过以下步骤进行恢复：

1. 打开Excel软件。
2. 在出现的“文档恢复”面板中，选择您要恢复的文件。
3. Excel会自动打开并恢复该文件的最新保存版本。

2、手动搜索临时文件

有时，Excel可能没有自动显示“文档恢复”面板。这时，您可以手动搜索临时文件：

1. 打开“文件资源管理器”。
2. 在地址栏中输入 %temp% 并按下回车。
3. 在临时文件夹中，搜索文件名以~或$.tmp开头的文件。
4. 找到相关文件后，尝试将其扩展名更改为 .xlsx 并用Excel打开。

二、文件损坏的恢复方法

1、使用Excel的“打开并修复”功能

Excel提供了一个“打开并修复”功能，帮助用户修复损坏的文件：

1. 打开Excel软件。
2. 点击“文件”菜单，选择“打开”。
3. 在打开文件对话框中，选择要修复的文件。
4. 点击“打开”按钮旁边的下拉箭头，选择“打开并修复”。
5. 按照提示操作，尝试修复文件。

2、从备份文件中恢复

如果您习惯定期备份文件，可以尝试从备份中恢复：

1. 找到最近的备份文件。
2. 将备份文件的扩展名更改为 .xlsx。
3. 用Excel打开备份文件，并将其保存为新文件。

三、病毒感染导致的文件损坏

1、使用杀毒软件扫描和修复

如果文件损坏是由病毒感染引起的，首先需要使用杀毒软件进行扫描和修复：

1. 下载并安装可信赖的杀毒软件。
2. 对整个系统进行全面扫描，查找并删除病毒。
3. 在确保系统安全后，尝试恢复或修复损坏的Excel文件。

2、使用专业的数据恢复软件

如果文件损坏严重，可以尝试使用专业的数据恢复软件：

1. 下载并安装专业的数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。
2. 启动软件，选择要扫描的磁盘或文件夹。
3. 扫描完成后，选择要恢复的Excel文件并保存到安全位置。

四、常见预防措施

1、定期保存和备份文件

为了避免文件损坏或丢失，定期保存和备份文件是非常重要的：

1. 每隔几分钟手动保存文件，确保工作不会丢失。
2. 使用云存储服务，如OneDrive、Google Drive等，自动备份文件。
3. 定期将重要文件复制到外部存储设备，如U盘、硬盘等。

2、启用Excel的自动保存功能

Excel提供了自动保存功能，帮助用户在意外情况下恢复文件：

1. 打开Excel软件。
2. 点击“文件”菜单，选择“选项”。
3. 在“保存”选项卡中，勾选“自动恢复信息保存间隔”选项，并设置合适的时间间隔（如每5分钟）。
4. 点击“确定”保存设置。

3、更新软件和操作系统

定期更新软件和操作系统可以帮助您避免因软件漏洞或系统不兼容导致的问题：

1. 定期检查并安装Excel和Office套件的更新。
2. 保持操作系统的最新状态，安装所有安全补丁和更新。
3. 使用可靠的防病毒软件，定期扫描和清除系统中的病毒和恶意软件。

五、应急处理方法

1、尝试打开文件的不同版本

有时，Excel文件会生成多个版本，您可以尝试打开不同版本的文件：

1. 打开Excel软件。
2. 点击“文件”菜单，选择“信息”。
3. 在“版本历史记录”中，查看并尝试打开以前保存的版本。

2、使用命令提示符进行恢复

如果上述方法均无效，您可以尝试使用命令提示符进行恢复：

1. 按下 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2. 输入 cmd 并按下回车，打开命令提示符。
3. 在命令提示符中，输入 cd %temp% 并按下回车，进入临时文件夹。
4. 使用 dir 命令列出文件夹中的所有文件。
5. 找到相关的临时文件，将其复制到安全位置，并尝试更改扩展名为 .xlsx。

3、联系专业数据恢复服务

如果上述方法仍无法恢复文件，可以考虑联系专业的数据恢复服务：

1. 搜索并联系当地或在线的数据恢复服务提供商。
2. 提供相关信息和文件，寻求专业帮助。
3. 根据服务提供商的建议，尝试恢复损坏的文件。

通过以上方法，您可以有效地恢复Excel文件变成tmp文件的情况，确保工作不会丢失。同时，定期备份和保存文件，保持软件和系统的更新，可以帮助您避免类似问题的发生。

相关问答FAQs：

1. 为什么我的Excel文件变成了tmp文件？

当你在使用Excel时，如果程序意外崩溃或计算机意外关机，可能会导致正在编辑的Excel文件变成.tmp文件。

2. 如何恢复Excel文件从tmp文件？

要恢复Excel文件从.tmp文件，你可以尝试以下方法：

• 第一种方法是将.tmp文件的后缀名更改为.xlsx，然后尝试打开它。有时候.tmp文件只是Excel文件的临时备份，更改后缀名可以还原原始文件。
• 第二种方法是打开Excel软件，然后选择“文件”-“打开”并导航到.tmp文件的位置。在文件类型下拉菜单中选择“所有文件”，然后尝试打开.tmp文件。
• 如果以上方法都不起作用，你可以尝试使用Excel自带的“恢复”功能。在Excel软件中选择“文件”-“选项”-“保存”，然后启用“自动保存信息”和“保存自动恢复信息”，这样当Excel意外崩溃时，可以自动恢复未保存的文件。

3. 如何避免Excel文件变成tmp文件？

为了避免Excel文件变成.tmp文件，你可以采取以下预防措施：

• 定期保存你的Excel文件，以防止意外崩溃或计算机关机时数据丢失。
• 使用稳定的电源供应，避免计算机突然断电。
• 在编辑大型Excel文件时，尽量避免同时进行其他计算密集型任务，以减少程序崩溃的风险。
• 更新Excel软件和操作系统，以确保你使用的是最新的稳定版本。

希望以上解答能够帮助你恢复Excel文件并避免类似问题的再次发生。如果你需要进一步的帮助，请随时告诉我们。