联想excel表格怎么恢复数据

联想Excel表格恢复数据的方法有：数据恢复软件、Excel内置恢复功能、临时文件、备份文件、版本历史。其中，使用数据恢复软件是最为常见和有效的方法之一。数据恢复软件能够深度扫描硬盘，找到被删除或丢失的Excel文件，并将其恢复。接下来详细介绍这一方法。

数据恢复软件通常具备强大的扫描和恢复功能，即使是已经从回收站中删除的文件也能够找回。常见的数据恢复软件包括EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。这些软件操作简单，用户只需按照步骤进行即可完成恢复。

一、数据恢复软件

数据恢复软件是许多人在丢失Excel文件后首先想到的方法，因为这些软件不仅操作简单，还能有效地恢复数据。

1、使用EaseUS Data Recovery Wizard

EaseUS Data Recovery Wizard是一款广受好评的数据恢复软件，支持多种文件格式的恢复，包括Excel文件。下面是使用该软件恢复Excel文件的步骤：

1. 下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard：到EaseUS官网或其他可信任的网站下载软件，并按照提示完成安装。
2. 启动软件：打开EaseUS Data Recovery Wizard，选择需要扫描的硬盘分区或存储设备。
3. 扫描：点击“扫描”按钮，软件将开始扫描选定的硬盘分区或存储设备，寻找丢失的Excel文件。
4. 预览和恢复：扫描完成后，软件会显示找到的所有文件。用户可以预览Excel文件，确认需要恢复的文件，然后点击“恢复”按钮，将文件保存到安全的位置。

2、使用Recuva

Recuva是另一款常用的数据恢复软件，功能强大且免费使用。以下是使用Recuva恢复Excel文件的步骤：

1. 下载并安装Recuva：到CCleaner官网或其他可信任的网站下载软件，并按照提示完成安装。
2. 启动Recuva：打开Recuva，选择需要恢复的文件类型（在此选择“文档”）。
3. 选择文件位置：选择丢失Excel文件的位置，如果不确定，可以选择“我不确定”进行全盘扫描。
4. 扫描：点击“开始”按钮，软件将开始扫描选定的位置。
5. 预览和恢复：扫描完成后，软件会显示找到的所有文件。用户可以预览Excel文件，确认需要恢复的文件，然后点击“恢复”按钮，将文件保存到安全的位置。

二、Excel内置恢复功能

Excel本身也具备一些内置的恢复功能，可以帮助用户找回丢失的数据。这些功能包括自动恢复、临时文件等。

1、自动恢复

Excel在发生意外关闭或崩溃时，会自动保存当前文件的临时副本。用户可以通过以下步骤找回这些临时保存的文件：

1. 重新打开Excel：在发生意外关闭后，重新打开Excel程序。
2. 查看恢复面板：Excel会自动显示“文档恢复”面板，列出所有自动保存的文件。
3. 选择恢复文件：在“文档恢复”面板中，选择需要恢复的文件，点击打开并保存到安全的位置。

2、临时文件

Excel在编辑过程中会生成临时文件，这些临时文件可以帮助用户在丢失数据后进行恢复：

1. 查找临时文件：打开Windows资源管理器，输入“%temp%”并按回车键，进入临时文件夹。
2. 寻找相关文件：在临时文件夹中寻找以“~”或“$”开头的文件，这些文件通常是Excel的临时文件。
3. 复制并重命名：将找到的临时文件复制到其他位置，并将文件扩展名改为“.xls”或“.xlsx”。
4. 打开文件：使用Excel打开重命名后的文件，并检查内容是否为丢失的数据。

三、临时文件

除了Excel内置的自动恢复功能外，临时文件也是一个重要的恢复途径。大多数办公软件在编辑过程中都会生成临时文件，这些临时文件可以帮助用户在数据丢失后进行恢复。

1、查找和识别临时文件

临时文件通常存储在系统的临时文件夹中，路径为“C:Users[用户名]AppDataLocalTemp”。在临时文件夹中，用户可以通过以下步骤查找Excel的临时文件：

1. 打开临时文件夹：按下Win+R键，输入“%temp%”，然后按回车键，打开临时文件夹。
2. 识别Excel临时文件：在临时文件夹中查找以“~”或“$”开头的文件，这些文件通常是Excel的临时文件。文件扩展名可能是“.tmp”或“.xlsb”。

2、恢复临时文件

找到临时文件后，用户可以通过以下步骤恢复数据：

1. 复制临时文件：将找到的临时文件复制到其他位置，以免覆盖或丢失。
2. 重命名文件：将文件扩展名改为“.xls”或“.xlsx”。
3. 打开文件：使用Excel打开重命名后的文件，并检查内容是否为丢失的数据。

四、备份文件

定期备份是防止数据丢失的最佳策略之一。如果用户有备份文件，那么在数据丢失后，可以通过恢复备份文件来找回丢失的数据。

1、使用Excel的备份功能

Excel提供了自动备份功能，用户可以通过以下步骤启用该功能：

1. 打开Excel：启动Excel，打开需要备份的文件。
2. 启用备份功能：点击“文件”菜单，选择“另存为”，在“工具”下拉菜单中选择“常规选项”。
3. 设置自动备份：在“常规选项”对话框中，勾选“创建备份”选项，然后点击“确定”。

2、恢复备份文件

如果用户已经启用Excel的自动备份功能，那么在数据丢失后，可以通过以下步骤恢复备份文件：

1. 查找备份文件：备份文件通常存储在原文件同一目录中，文件名以“备份”或“Backup”开头。
2. 打开备份文件：使用Excel打开备份文件，并检查内容是否为丢失的数据。
3. 保存备份文件：将备份文件另存为新的文件，以便进一步编辑和使用。

五、版本历史

使用版本历史功能可以帮助用户恢复到之前的版本，从而找回丢失的数据。版本历史功能在现代办公软件中非常常见，尤其是使用云端存储的情况下。

1、OneDrive或SharePoint版本历史

如果用户将Excel文件存储在OneDrive或SharePoint中，可以通过以下步骤查看和恢复文件的版本历史：

1. 打开文件位置：在OneDrive或SharePoint中找到存储Excel文件的文件夹。
2. 查看版本历史：右键点击文件，选择“版本历史”选项。
3. 恢复版本：在版本历史列表中，选择需要恢复的版本，然后点击“恢复”按钮。

2、Google Drive版本历史

如果用户使用Google Sheets或将Excel文件存储在Google Drive中，可以通过以下步骤查看和恢复文件的版本历史：

1. 打开Google Drive：在浏览器中打开Google Drive，找到存储Excel文件的文件夹。
2. 查看版本历史：右键点击文件，选择“管理版本”选项。
3. 恢复版本：在版本历史列表中，选择需要恢复的版本，然后点击“下载”或“恢复”按钮。

六、预防措施和建议

数据丢失对任何人来说都是一件痛苦的事情，因此采取预防措施非常重要。以下是一些防止数据丢失的建议：

1、定期备份

定期备份是防止数据丢失的最佳策略之一。可以使用外部硬盘、云存储等方式进行备份。确保备份文件的存储位置与原文件不同，以防止硬件故障或其他灾难导致数据全部丢失。

2、启用自动保存功能

许多办公软件都提供了自动保存功能，启用该功能可以减少数据丢失的风险。以Excel为例，可以通过以下步骤启用自动保存功能：

1. 打开Excel：启动Excel，点击“文件”菜单，选择“选项”。
2. 启用自动保存：在“保存”选项卡中，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”选项，并设置适当的时间间隔。

3、使用云存储

将文件存储在云端可以减少数据丢失的风险，因为云存储服务通常提供版本历史和自动备份功能。常见的云存储服务包括OneDrive、Google Drive、Dropbox等。

4、定期检查和更新软件

确保使用最新版本的办公软件和操作系统，因为最新版本通常包含安全更新和数据保护功能。定期检查并更新软件可以减少数据丢失的风险。

七、总结

恢复丢失的Excel数据可能是一项繁琐的任务，但通过使用数据恢复软件、Excel内置恢复功能、临时文件、备份文件和版本历史等方法，用户可以有效地找回丢失的数据。同时，采取预防措施如定期备份、启用自动保存功能、使用云存储和定期检查更新软件，可以减少数据丢失的风险。在数据恢复过程中，保持耐心和冷静，按照步骤操作，可以提高恢复成功的几率。

相关问答FAQs：

1. 如何在Excel中恢复误删除的数据？
如果你不小心删除了Excel表格中的数据，不用担心，Excel提供了恢复误删除数据的功能。你可以尝试按下Ctrl+Z组合键，或者点击Excel顶部菜单栏的“编辑”选项，再选择“撤销”来恢复删除的数据。

2. 如果Excel文件中的数据丢失了，怎么办？
如果你打开Excel文件后发现数据丢失了，可能是因为文件损坏或意外关闭等原因。这时可以尝试打开Excel自动保存的备份文件，通常保存在“文档”或“我的文档”文件夹中。另外，你还可以尝试使用Excel自带的“恢复功能”来尝试找回丢失的数据。

3. Excel表格中的数据被覆盖了怎么办？
如果你在Excel表格中的某个单元格中输入了错误的数据，并且不小心覆盖了原有的数据，不要惊慌。Excel提供了“撤销”功能，你可以按下Ctrl+Z组合键或者点击Excel顶部菜单栏的“编辑”选项，再选择“撤销”来撤销最后一次操作，从而恢复原有的数据。