excel表格文件删除怎么恢复数据

在Excel表格文件中删除数据后，恢复数据的方法包括：从回收站恢复、使用备份文件、利用Excel的撤销功能、借助专业恢复软件。其中，从回收站恢复是最常见且简单的方法。如果你不小心删除了整个Excel文件，可以在回收站中找到并恢复它。接下来，我将详细展开如何从回收站恢复删除的Excel文件，以及其他几种恢复数据的方法。

一、从回收站恢复

当你删除Excel文件时，它通常会被移到回收站。只需打开回收站，找到需要恢复的文件，右键点击选择“还原”，文件便会回到原来的位置。如果你已经清空了回收站，或文件没有被移动到回收站，你需要尝试其他恢复方法。

1. 检查回收站

首先，打开桌面上的“回收站”图标。在回收站中，浏览或使用搜索功能查找删除的Excel文件。如果找到该文件，右键点击选择“还原”，文件将被恢复到原来的位置。

2. 恢复清空的回收站文件

如果你已经清空了回收站，恢复变得更加复杂，但并非不可能。此时可以尝试使用专业的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery等。这些软件能够扫描你的硬盘，查找并恢复已删除的文件。

二、使用备份文件

很多用户会定期备份重要文件。如果你有备份文件，恢复删除的Excel文件将非常简单。你只需找到备份文件，将其复制回原来的位置即可。

1. 本地备份

检查你的本地硬盘、外部硬盘或其他存储设备，是否有最近的备份文件。如果有，只需找到备份文件，复制并粘贴到你需要的位置。

2. 云备份

如果你使用了云存储服务，如OneDrive、Google Drive或Dropbox，登录你的账号，找到相应的备份文件进行恢复。云存储服务通常会保留文件的多个版本，你可以选择恢复到特定的时间点。

三、利用Excel的撤销功能

如果你在编辑Excel文件时不小心删除了数据，可以使用Excel的撤销功能。只要没有关闭文件或超出撤销步骤限制，按下Ctrl+Z键即可撤销上一步操作，恢复删除的数据。

1. 撤销最近的操作

在Excel中，按下Ctrl+Z键或点击“快速访问工具栏”中的撤销按钮，可以逐步撤销最近的操作，直到恢复删除的数据为止。

2. 恢复关闭前的版本

如果你已经关闭了Excel文件，但启用了自动保存功能，可以尝试恢复自动保存的版本。打开Excel，点击“文件”>“信息”>“管理工作簿”，选择“恢复未保存的工作簿”，找到最近的自动保存文件进行恢复。

四、借助专业恢复软件

当上述方法无法恢复删除的数据时，可以考虑使用专业的数据恢复软件。这些软件能够深度扫描硬盘，查找并恢复已删除的文件。常见的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery、Disk Drill等。

1. Recuva

Recuva是一款免费的数据恢复软件，支持恢复各种类型的文件，包括Excel文件。下载安装Recuva后，选择你要扫描的硬盘或文件夹，软件会自动查找并列出所有可恢复的文件。选择需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，即可将其恢复到指定位置。

2. EaseUS Data Recovery

EaseUS Data Recovery是一款功能强大的数据恢复软件，支持多种数据恢复场景。下载安装EaseUS Data Recovery后，选择要扫描的硬盘或分区，软件会进行深度扫描，查找已删除的Excel文件。扫描完成后，选择需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，将其恢复到指定位置。

3. Disk Drill

Disk Drill是一款专业的数据恢复软件，支持多种文件系统和存储设备。下载安装Disk Drill后，选择要扫描的硬盘或分区，软件会进行深度扫描，查找已删除的Excel文件。选择需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，将其恢复到指定位置。

五、利用文件历史记录

Windows操作系统提供了文件历史记录功能，可以帮助你恢复文件的早期版本。启用文件历史记录功能后，系统会自动备份文件的多个版本，你可以选择恢复到特定的时间点。

1. 启用文件历史记录

首先，确保文件历史记录功能已启用。打开控制面板，点击“系统和安全”>“文件历史记录”，确保文件历史记录已开启。如果未开启，点击“启用”按钮。

2. 恢复文件的早期版本

找到你需要恢复的Excel文件，右键点击选择“属性”，在“以前的版本”选项卡中，你可以看到该文件的多个版本。选择需要恢复的版本，点击“恢复”按钮，即可将文件恢复到选定的版本。

六、从Excel临时文件恢复

Excel在编辑文件时会创建临时文件，这些文件可以帮助你恢复未保存的数据。临时文件通常以“~”开头，文件扩展名为“.tmp”。

1. 查找临时文件

打开文件资源管理器，导航到临时文件存储位置。通常，临时文件存储在以下路径：

C:Users<用户名>AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles

找到以“~”开头且文件扩展名为“.tmp”的文件，尝试将其重命名为“.xlsx”，然后打开该文件查看是否包含你需要的数据。

2. 恢复临时文件

如果找到的临时文件包含你需要的数据，将其重命名为“.xlsx”，然后打开文件，保存到你需要的位置即可。

七、通过Excel恢复功能

Excel提供了内置的恢复功能，可以帮助你恢复未保存的文件和上次保存的版本。

1. 恢复未保存的文件

如果你关闭Excel文件时未保存，可以尝试恢复未保存的文件。打开Excel，点击“文件”>“信息”>“管理工作簿”，选择“恢复未保存的工作簿”，找到最近的自动保存文件进行恢复。

2. 恢复上次保存的版本

如果你需要恢复文件的上次保存版本，打开Excel文件，点击“文件”>“信息”>“版本历史记录”，选择需要恢复的版本，点击“恢复”按钮，即可将文件恢复到上次保存的版本。

八、通过系统还原点恢复

如果你在删除Excel文件前创建了系统还原点，可以通过系统还原功能将系统恢复到还原点，进而找回删除的Excel文件。

1. 创建系统还原点

为了防止数据丢失，建议定期创建系统还原点。打开控制面板，点击“系统和安全”>“系统”>“系统保护”，选择要创建还原点的驱动器，点击“创建”按钮，输入描述信息，点击“创建”按钮完成。

2. 恢复系统还原点

如果你已经创建了系统还原点，打开控制面板，点击“系统和安全”>“系统”>“系统保护”，点击“系统还原”按钮，选择要恢复的还原点，点击“下一步”按钮，按照提示完成系统还原。系统还原完成后，检查是否恢复了删除的Excel文件。

九、通过磁盘恢复工具

如果上述方法仍未能恢复删除的数据，可以考虑使用磁盘恢复工具。这些工具可以深度扫描硬盘，恢复已删除或损坏的文件。

1. 磁盘恢复工具介绍

磁盘恢复工具是一类专门用于数据恢复的软件，它们能够深度扫描硬盘，查找并恢复已删除、格式化或损坏的文件。常见的磁盘恢复工具包括R-Studio、MiniTool Power Data Recovery等。

2. 使用磁盘恢复工具

下载安装磁盘恢复工具，选择要扫描的硬盘或分区，软件会进行深度扫描，查找已删除的Excel文件。扫描完成后，选择需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，将其恢复到指定位置。

十、利用专业数据恢复服务

如果你无法通过以上方法恢复删除的Excel数据，可以考虑寻求专业数据恢复服务。这些服务通常具备更先进的设备和技术，能够处理更复杂的数据恢复问题。

1. 寻找专业数据恢复服务

在选择数据恢复服务时，建议选择有资质和口碑的公司。你可以在网上搜索数据恢复服务公司，查看其用户评价和成功案例，选择一家信誉良好的公司。

2. 提交数据恢复请求

联系数据恢复服务公司，描述你的数据丢失情况，提交数据恢复请求。通常，数据恢复服务公司会要求你邮寄硬盘或存储设备，进行专业的数据恢复操作。数据恢复完成后，公司会将恢复的数据发送给你。

通过以上十种方法，你可以尝试恢复删除的Excel数据。无论是从回收站恢复、使用备份文件、利用Excel的撤销功能，还是借助专业恢复软件、文件历史记录、Excel临时文件、系统还原点、磁盘恢复工具和专业数据恢复服务，都可以帮助你找到适合的解决方案。希望这篇文章能为你提供有用的指导，帮助你成功恢复删除的Excel数据。