怎么恢复删除excel的文件恢复

要恢复删除的Excel文件，有多种方法可以尝试，包括从回收站中恢复、使用文件历史记录、从云备份恢复以及使用数据恢复软件等。每种方法都有其独特的操作步骤和适用情景，但总体来说，从回收站恢复、使用数据恢复软件是最常用和最有效的方式。以下将详细描述这两种方法。

从回收站恢复文件是最简单的方法之一。当你删除文件时，系统通常会将其移动到回收站，而不是彻底删除。因此，你可以轻松地在回收站中找到并恢复被删除的Excel文件。具体步骤如下：

1. 打开回收站：在桌面上双击回收站图标，打开回收站窗口。
2. 查找被删除的Excel文件：在回收站中找到你需要恢复的Excel文件，你可以通过文件名称或删除时间来查找。
3. 恢复文件：右键单击选中的Excel文件，然后选择“还原”选项。文件将会被恢复到其原始位置。

如果文件已经从回收站中被清空，或者你找不到需要恢复的文件，使用专业的数据恢复软件是一个有效的解决方案。这类软件可以深度扫描你的硬盘，找回那些被永久删除的文件。以下是一些常用的数据恢复软件及其使用方法：

一、使用回收站恢复

1.1、检查回收站

对于大多数用户来说，从回收站恢复文件是最直接的方法。删除的Excel文件通常会被放置在回收站中，除非你选择了永久删除或清空了回收站。

1. 双击桌面上的“回收站”图标，打开回收站。
2. 在回收站中查找你需要恢复的Excel文件。你可以使用搜索功能快速找到文件。
3. 找到文件后，右键单击该文件，选择“还原”。文件将会被恢复到其原始位置。

1.2、使用快捷键恢复

如果你刚刚删除了文件，可以使用快捷键立即恢复：

1. 按 “Ctrl + Z”撤销删除操作。
2. 文件将会立即恢复到其原始位置。

二、使用文件历史记录恢复

2.1、启用文件历史记录

文件历史记录是Windows系统中的一种备份功能，如果你事先启用了文件历史记录，可以很方便地恢复被删除的文件。

1. 打开控制面板，选择“系统和安全”。
2. 点击“文件历史记录”，确保文件历史记录功能已经启用。
3. 如果未启用，请点击“启用”按钮。

2.2、恢复文件

1. 在文件历史记录窗口中，点击“恢复个人文件”。
2. 浏览文件夹，找到你需要恢复的Excel文件。
3. 选择文件，点击“绿色恢复按钮”将文件恢复到原始位置。

三、使用云备份恢复

3.1、从OneDrive恢复

如果你使用OneDrive同步和备份文件，删除的文件可以从OneDrive的回收站中恢复。

1. 登录OneDrive网站或打开OneDrive应用。
2. 进入“回收站”。
3. 找到被删除的Excel文件，选择并点击“恢复”。

3.2、从Google Drive恢复

类似地，如果你使用Google Drive备份文件，可以从Google Drive的垃圾箱中恢复被删除的文件。

1. 登录Google Drive。
2. 进入“垃圾箱”。
3. 找到被删除的Excel文件，右键单击并选择“恢复”。

四、使用数据恢复软件

4.1、选择合适的软件

当文件无法通过上述方法恢复时，数据恢复软件是一个强有力的工具。以下是几款常用的数据恢复软件：

1. Recuva：免费的数据恢复软件，适用于Windows系统。
2. EaseUS Data Recovery Wizard：功能强大，支持Windows和Mac系统。
3. Disk Drill：兼容性好，支持多种文件系统和存储设备。

4.2、使用数据恢复软件

以Recuva为例，以下是具体的操作步骤：

1. 下载并安装Recuva。
2. 启动Recuva，选择文件类型（如“文档”）。
3. 选择扫描位置（如“回收站”）。
4. 点击“开始”按钮，Recuva将会扫描选定位置的所有已删除文件。
5. 扫描完成后，找到你需要恢复的Excel文件，勾选并点击“恢复”。

五、从备份中恢复

5.1、使用系统备份

如果你定期进行系统备份，可以从系统备份中恢复被删除的Excel文件。

1. 打开控制面板，选择“系统和安全”。
2. 点击“备份和还原”。
3. 点击“还原我的文件”，按照向导操作，从备份中恢复Excel文件。

5.2、使用第三方备份软件

如果你使用第三方备份软件（如Acronis、Norton等），可以按照软件提供的恢复功能，从备份中恢复文件。

六、从临时文件恢复

Excel会自动保存临时文件，这些临时文件可以帮助你恢复意外关闭或崩溃时的数据。

1. 打开Excel，选择“文件”菜单。
2. 选择“信息”，点击“管理工作簿”。
3. 选择“恢复未保存的工作簿”，查找并打开临时文件。

七、从最近文件列表恢复

Excel会记录最近打开的文件列表，你可以从中快速找到并恢复丢失的文件。

1. 打开Excel，选择“文件”菜单。
2. 选择“最近”，查看最近打开的文件列表。
3. 找到需要的文件，点击打开。

八、从邮箱附件恢复

如果你曾经通过电子邮件发送或接收过该Excel文件，可以从邮箱附件中恢复。

1. 打开你的电子邮件客户端（如Outlook、Gmail等）。
2. 搜索相关电子邮件，查找包含附件的邮件。
3. 下载并保存Excel文件。

九、联系IT支持

如果你在公司或组织中工作，可以联系IT支持部门寻求帮助。他们通常有更高级的数据恢复工具和备份系统，能够帮助你找回丢失的文件。

十、预防文件丢失的建议

10.1、定期备份

定期备份是防止文件丢失的最佳方法。你可以使用系统自带的备份功能或第三方备份软件，定期备份重要文件。

10.2、启用自动保存

Excel提供了自动保存功能，启用该功能可以减少因意外关闭或崩溃而导致的数据丢失。

1. 打开Excel，选择“文件”菜单。
2. 选择“选项”，进入“保存”选项卡。
3. 勾选“保存自动恢复信息时间间隔”并设置时间间隔（如5分钟）。
4. 勾选“如果我没有保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本”。

10.3、使用云存储

使用云存储（如OneDrive、Google Drive等）可以自动同步和备份文件，方便随时随地访问和恢复文件。

10.4、避免物理损坏

保持电脑和存储设备的良好状态，避免物理损坏。定期清理系统垃圾，保持硬盘健康。

以上方法可以帮助你恢复删除的Excel文件，并提供了一些预防文件丢失的建议。希望这些内容对你有所帮助。

相关问答FAQs：

1. 如何恢复删除的Excel文件？

• 问题描述： 我不小心删除了一个重要的Excel文件，如何恢复它？
• 回答： 如果你在计算机上删除了Excel文件，有几种方法可以尝试恢复它。首先，你可以检查回收站，如果文件在回收站中，你可以将其还原到原始位置。其次，你可以尝试使用恢复软件，这些软件可以扫描并恢复已删除的文件。最后，如果你有备份，可以从备份中恢复文件。

2. 我删除的Excel文件不在回收站中，怎么办？

• 问题描述： 我删除的Excel文件不小心被永久删除，而且不在回收站中，我该怎么办？
• 回答： 如果你删除的Excel文件不在回收站中，你可以尝试使用专门的数据恢复软件。这些软件可以扫描计算机硬盘，查找已删除的文件并尝试恢复它们。一些常用的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。请注意，成功恢复文件的可能性取决于文件被删除后的时间和计算机使用情况。

3. 我的Excel文件被病毒删除了，如何恢复？

• 问题描述： 我的计算机感染了病毒，导致所有Excel文件被删除，我该如何恢复这些文件？
• 回答： 如果你的Excel文件被病毒删除，可以尝试以下方法来恢复它们。首先，运行一次病毒扫描程序，确保你的计算机已经清除了病毒。然后，检查回收站，看看文件是否在那里。如果不在回收站中，你可以尝试使用数据恢复软件来扫描计算机硬盘并恢复已删除的文件。此外，如果你有备份，可以从备份中恢复文件。记得在未来定期备份重要的文件，以防止数据丢失。