excel表格工具栏怎么变成黑色

Excel表格工具栏变成黑色的方法有：启用深色模式、更改主题颜色、使用高对比度设置。

启用深色模式是最常见的方法，详细步骤如下：在Excel中，进入“文件”选项卡，选择“帐户”，然后在“Office 主题”下拉菜单中选择“黑色”。此操作将使整个Office界面，包括Excel工具栏，切换到黑色主题。这种模式不仅能减少眼睛疲劳，还能提升视觉舒适度。下面将详细介绍这些方法并提供更多技巧来优化使用体验。

一、启用深色模式

启用深色模式是使Excel工具栏变成黑色的最直接方法。Microsoft Office提供了多种主题颜色选项，包括黑色、深灰色和白色。以下是详细步骤：

1. 通过Excel设置启用深色模式

1. 打开Excel。
2. 点击左上角的“文件”选项卡。
3. 从菜单中选择“帐户”。
4. 在“Office 主题”下拉菜单中选择“黑色”。

选择黑色主题后，整个Office界面，包括工具栏、菜单、窗口边框等都会变成黑色。这不仅能减少眼睛疲劳，还能在低光环境中提供更好的可视性。

2. 通过Windows 10设置启用深色模式

如果你使用的是Windows 10系统，可以通过系统设置启用深色模式，这样Office应用程序也会自动切换到黑色主题：

1. 点击“开始”菜单，然后选择“设置”。
2. 进入“个性化”选项。
3. 点击左侧的“颜色”选项。
4. 在“选择你的颜色”下拉菜单中选择“深色”。

启用系统级别的深色模式后，所有支持该模式的应用程序，包括Excel在内，都会切换到黑色主题。

二、更改主题颜色

除了黑色主题外，Excel还提供了其他主题颜色，如深灰色和白色。用户可以根据个人喜好选择适合自己的主题颜色。

1. 更改为深灰色主题

深灰色主题比黑色主题稍微亮一些，但仍能有效减少屏幕对眼睛的刺激。以下是更改为深灰色主题的步骤：

1. 打开Excel。
2. 点击左上角的“文件”选项卡。
3. 选择“帐户”。
4. 在“Office 主题”下拉菜单中选择“深灰色”。

选择深灰色主题后，工具栏和其他界面元素将变成深灰色。这种颜色主题在保持高对比度的同时，提供了更柔和的视觉效果。

2. 更改为白色主题

如果你更喜欢亮色系，可以选择白色主题。以下是更改为白色主题的步骤：

1. 打开Excel。
2. 点击左上角的“文件”选项卡。
3. 选择“帐户”。
4. 在“Office 主题”下拉菜单中选择“白色”。

白色主题适合在明亮环境下使用，能提供清晰的视觉效果。

三、使用高对比度设置

高对比度设置是为视力有障碍的用户设计的，但对于普通用户来说，也可以提供更好的可读性和视觉舒适度。通过启用高对比度设置，Excel工具栏也会变成黑色或其他高对比度颜色。

1. 启用Windows高对比度模式

1. 点击“开始”菜单，然后选择“设置”。
2. 进入“轻松使用”选项。
3. 点击左侧的“高对比度”。
4. 打开“高对比度”开关，并选择适合的高对比度主题。

启用高对比度模式后，系统界面和应用程序界面，包括Excel在内，都会切换到高对比度颜色设置。

2. 自定义高对比度颜色

如果默认的高对比度主题不符合你的需求，可以自定义颜色：

1. 在“高对比度”设置界面，点击“选择主题”下拉菜单。
2. 选择“自定义”。
3. 根据需要调整各个界面元素的颜色，包括背景色、文本色、链接色等。

通过自定义高对比度颜色，可以更好地适应个人需求，提供最佳的视觉体验。

四、其他优化技巧

除了更改主题颜色和启用高对比度模式外，还有一些优化技巧可以提升Excel的使用体验。

1. 调整屏幕亮度

调整屏幕亮度可以减少眼睛疲劳。根据环境光线强度，适当调节显示器的亮度，有助于保护视力。

2. 使用护眼软件

市面上有一些护眼软件可以过滤蓝光，提供更舒适的视觉体验。例如，f.lux和Iris等软件可以根据时间自动调整屏幕颜色温度，减少蓝光对眼睛的刺激。

3. 定时休息

长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间休息一下，远眺远处，做一些眼保健操，缓解眼部压力。

4. 配置合适的显示器

选择一款具备护眼功能的显示器，如低蓝光、无闪屏技术等，可以有效减少眼睛疲劳。调整显示器的分辨率和刷新率，确保画面清晰流畅，也能提升使用体验。

五、总结

通过启用深色模式、更改主题颜色、使用高对比度设置等方法，可以轻松将Excel工具栏变成黑色，提升视觉舒适度。此外，调整屏幕亮度、使用护眼软件、定时休息和配置合适的显示器等优化技巧，也能有效保护视力，提升工作效率。希望本文提供的详细步骤和技巧能帮助你更好地使用Excel，享受更舒适的工作体验。

相关问答FAQs：

1. 为什么我的Excel表格工具栏变成黑色了？

• Excel的工具栏颜色是根据您的操作系统和个人设置而变化的。通常，当您切换到“黑暗模式”或更改了个人化设置时，工具栏的颜色会改变为黑色。

2. 如何将Excel表格工具栏从黑色改回默认颜色？

• 要将Excel表格工具栏从黑色改回默认颜色，可以按照以下步骤进行操作：
  1. 打开Excel并进入“文件”选项卡。
  2. 在左侧导航栏中选择“选项”。
  3. 在弹出窗口中选择“常规”选项卡。
  4. 在“个人化设置”部分，找到“Office 主题”选项。
  5. 将其设置为默认主题或与您的操作系统设置相匹配的主题。
  6. 单击“确定”保存更改并关闭窗口。

3. 是否可以自定义Excel表格工具栏的颜色？

• 是的，您可以根据个人喜好自定义Excel表格工具栏的颜色。要进行自定义，请按照以下步骤操作：
  1. 打开Excel并进入“文件”选项卡。
  2. 在左侧导航栏中选择“选项”。
  3. 在弹出窗口中选择“常规”选项卡。
  4. 在“个人化设置”部分，找到“Office 主题”选项。
  5. 选择“自定义主题”选项，然后单击“颜色”按钮。
  6. 在颜色选择器中，选择您喜欢的颜色或创建自定义颜色。
  7. 单击“确定”保存更改并关闭窗口。

请注意，根据不同的Excel版本，菜单选项的名称和位置可能会有所不同。