excel冻结了2个怎么弄

一、快速解决Excel冻结问题的方法是检查文件大小、关闭不必要的应用程序、更新Excel版本、检查和修复文件、减少插件使用。为了详细描述其中一个方法，我们可以选择“检查文件大小”。很多时候，Excel文件太大或者包含大量公式和数据，会导致软件运行缓慢甚至冻结。通过检查并删除不必要的数据、压缩文件大小，可以有效避免Excel冻结现象。

二、检查文件大小

检查文件大小的重要性

Excel文件大小直接影响其运行速度和稳定性。过大的文件会占用大量内存，导致Excel反应迟钝或冻结。因此，在处理Excel文件时，定期检查文件大小并进行优化是非常必要的。

如何检查和减少文件大小

1. 删除不必要的数据和表格：首先，清理文件中的不必要数据和表格，特别是那些已经不再使用的内容。这可以有效减少文件的大小。
2. 压缩图片和对象：如果文件中包含大量图片或对象，可以考虑压缩这些元素。Excel提供了内置的图片压缩功能，可以帮助减少文件大小。
3. 移除隐藏行和列：有时候文件中可能存在隐藏的行和列，这些也会占用内存空间。确保文件中不存在不必要的隐藏行和列。
4. 减少公式复杂度：复杂的公式会增加文件的计算量，从而影响性能。尽量简化公式，或者将复杂的公式替换为值。
5. 使用外部数据源：如果文件中包含大量数据，可以考虑将部分数据存储在外部数据源中，通过链接的方式引用，从而减小文件本身的大小。

三、关闭不必要的应用程序

影响Excel性能的应用程序

同时运行多个应用程序会占用系统资源，导致Excel性能下降甚至冻结。例如，浏览器、图像处理软件和其他办公软件都会占用大量内存和CPU资源。

如何管理系统资源

1. 关闭不必要的应用程序：在使用Excel时，尽量关闭其他不必要的应用程序，以确保更多系统资源可供Excel使用。
2. 使用任务管理器监控资源使用情况：通过任务管理器，可以实时监控系统资源使用情况，并及时关闭占用资源较多的程序。
3. 定期重启计算机：长时间运行计算机会导致系统资源分配不均，通过定期重启计算机可以释放被占用的资源，提高Excel的运行效率。

四、更新Excel版本

为什么要更新Excel

软件版本更新通常会修复已知的bug，优化性能，并引入新功能。使用最新版本的Excel可以避免许多由于软件问题导致的冻结现象。

如何更新Excel

1. 检查更新：打开Excel，进入“文件”菜单，选择“账户”，然后点击“更新选项”进行检查更新。如果有可用更新，按照提示进行安装。
2. 启用自动更新：为了确保始终使用最新版本，可以启用自动更新功能，让系统在有新版本时自动下载和安装更新。
3. 查看更新日志：通过查看更新日志，可以了解每个版本的改进和修复内容，有助于判断是否需要进行更新。

五、检查和修复文件

文件损坏的原因

Excel文件可能因为各种原因而损坏，例如突然断电、错误保存、病毒感染等。损坏的文件会导致Excel无法正常打开或运行，甚至冻结。

如何检查和修复文件

1. 使用内置修复工具：Excel提供了内置的文件修复工具。在打开文件时，如果检测到文件损坏，会自动提示修复。按照提示操作即可。
2. 尝试打开备份文件：如果有备份文件，可以尝试打开备份文件，以避免因文件损坏导致的冻结问题。
3. 使用第三方修复工具：如果内置修复工具无法解决问题，可以考虑使用第三方修复工具，这些工具通常具有更强大的修复能力。
4. 检查文件来源：确保文件来自可信来源，避免因恶意软件导致的文件损坏。

六、减少插件使用

插件对性能的影响

虽然插件可以扩展Excel的功能，但过多的插件会占用大量系统资源，导致Excel运行缓慢甚至冻结。因此，合理管理和使用插件非常重要。

如何管理插件

1. 禁用不常用的插件：进入Excel的“选项”菜单，选择“加载项”，可以查看和管理已安装的插件。禁用不常用的插件可以释放系统资源。
2. 选择性能优良的插件：在选择插件时，尽量选择那些性能优良、经过优化的插件，以减少对系统资源的消耗。
3. 定期更新插件：插件也会发布更新版本，修复bug和优化性能。定期更新插件可以确保其运行稳定，不会影响Excel的性能。

七、使用32位版本的Excel

32位与64位的区别

Excel有32位和64位两个版本。尽管64位版本可以处理更大的数据集，但其内存占用也更高。在一些情况下，32位版本的Excel会比64位版本运行更快，更稳定。

如何选择合适的版本

1. 根据数据量选择：如果处理的数据量不是特别大，可以选择32位版本，以减少内存占用，提高运行速度。
2. 考虑系统配置：如果计算机的内存较小，也建议使用32位版本的Excel，以避免因内存不足导致的冻结问题。
3. 兼容性检查：某些老旧的插件和宏可能只支持32位版本的Excel，在选择版本时需要考虑兼容性问题。

八、定期清理系统垃圾

系统垃圾对性能的影响

系统长期运行会积累大量垃圾文件，这些文件会占用硬盘空间，影响系统性能，进而导致Excel运行缓慢甚至冻结。

如何清理系统垃圾

1. 使用系统自带工具：Windows系统提供了磁盘清理工具，可以清理系统垃圾文件。定期使用该工具可以保持系统的流畅运行。
2. 使用第三方清理软件：市面上有许多专业的清理软件，如CCleaner，可以更全面地清理系统垃圾，提高系统性能。
3. 清理临时文件和缓存：手动清理系统的临时文件和缓存，也可以有效释放硬盘空间，提高系统性能。

九、优化Excel设置

Excel设置对性能的影响

Excel的某些默认设置可能会影响其性能。通过优化这些设置，可以提高Excel的运行速度，减少冻结现象。

如何优化Excel设置

1. 禁用动画效果：进入Excel的“选项”菜单，选择“高级”，在“显示”部分禁用动画效果，可以提高运行速度。
2. 减少自动保存频率：自动保存功能虽然有助于数据安全，但频繁的自动保存会影响性能。可以适当增加自动保存的时间间隔，以减少对性能的影响。
3. 关闭不必要的功能：如智能标签、自动更正等功能，这些功能虽然方便，但会增加Excel的计算量，影响性能。根据需要关闭不必要的功能，可以提高运行速度。

十、定期备份和分割文件

备份的重要性

定期备份文件可以避免因文件损坏导致的数据丢失，同时可以在文件出现问题时，快速恢复工作。

如何备份和分割文件

1. 定期备份：利用Excel自带的备份功能，或者使用第三方备份软件，定期备份重要的Excel文件。
2. 分割文件：如果文件过大，可以将其分割为多个小文件，分别保存和处理，这样可以减少单个文件的负担，提高运行速度。
3. 使用云存储：将备份文件存储在云端，不仅可以提高数据的安全性，还可以随时随地访问和恢复文件。

十一、使用高性能硬件

硬件对Excel性能的影响

硬件配置直接影响Excel的性能。高性能的硬件可以提供更强的计算能力和更大的内存空间，从而提高Excel的运行速度，减少冻结现象。

如何选择合适的硬件

1. 增加内存：内存是影响Excel性能的重要因素。增加内存可以提高Excel的运行速度，特别是在处理大数据时尤为重要。
2. 升级处理器：处理器的性能直接影响Excel的计算速度。选择高性能的处理器，可以显著提高Excel的运行效率。
3. 使用固态硬盘（SSD）：相比传统的机械硬盘，固态硬盘的读写速度更快，可以大幅提高Excel的启动和运行速度。

十二、优化网络环境

网络环境对Excel性能的影响

在使用Excel在线功能或者处理云端数据时，网络环境的好坏直接影响Excel的运行速度。优化网络环境可以提高Excel的响应速度，减少冻结现象。

如何优化网络环境

1. 使用有线网络：相比无线网络，有线网络的稳定性和速度更高，在使用Excel处理云端数据时，尽量选择有线网络。
2. 提高带宽：提升网络带宽可以提高数据传输速度，减少Excel在线功能的延迟，特别是在处理大数据时尤为重要。
3. 优化路由器设置：通过优化路由器设置，可以提高网络的稳定性和速度。例如，选择合适的信道，开启QoS（服务质量）功能等。

十三、定期培训和学习

培训和学习的重要性

Excel功能强大，但要充分发挥其性能，需要掌握一定的操作技巧。定期培训和学习，可以提高使用效率，减少因操作不当导致的冻结现象。

如何进行培训和学习

1. 参加专业培训：参加Excel专业培训课程，可以系统学习Excel的使用技巧，提高操作效率。
2. 阅读专业书籍和资料：通过阅读Excel相关的专业书籍和资料，深入了解Excel的功能和使用方法。
3. 在线学习和交流：利用网络资源，参加Excel在线课程和论坛交流，学习其他用户的经验和技巧。

十四、使用专业工具和软件

专业工具和软件的优势

除了Excel自带的功能外，市面上还有许多专业工具和软件，可以帮助优化Excel的性能，提高运行效率，减少冻结现象。

如何选择和使用专业工具

1. 选择性能优良的工具：在选择专业工具时，要选择那些性能优良、经过用户验证的工具，以确保效果。
2. 定期更新和维护：定期更新专业工具和软件，确保其功能和性能始终处于最佳状态。
3. 结合Excel使用：将专业工具和Excel结合使用，可以充分发挥各自的优势，提高工作效率。

十五、总结

通过采取上述措施，可以有效解决Excel冻结问题，提高其运行效率。检查文件大小、关闭不必要的应用程序、更新Excel版本、检查和修复文件、减少插件使用等方法，都是非常实用的技巧。希望本文的内容能够帮助大家更好地使用Excel，提升工作效率。

相关问答FAQs：

1. 我在Excel中冻结了两个窗格，但是现在我想取消冻结，应该怎么做？

要取消Excel中的冻结窗格，您可以按照以下步骤进行操作：

• 首先，点击Excel中的“视图”选项卡。
• 其次，找到“窗口”组，然后点击“冻结窗格”按钮。
• 在弹出的下拉菜单中，选择“取消冻结窗格”选项。

2. 我在Excel中冻结了两个窗格，但是现在我想只冻结其中一个窗格，应该怎么做？

如果您想在Excel中只冻结其中一个窗格，您可以按照以下步骤进行操作：

• 首先，定位到您要冻结的窗格的右边或下方单元格。
• 其次，点击Excel中的“视图”选项卡。
• 在“窗口”组中，点击“冻结窗格”按钮。
• 在弹出的下拉菜单中，选择“冻结窗格”选项。

3. 我在Excel中冻结了两个窗格，但是我想调整它们的位置，应该怎么做？

如果您想调整Excel中冻结窗格的位置，您可以按照以下步骤进行操作：

• 首先，点击Excel中的“视图”选项卡。
• 其次，找到“窗口”组，然后点击“冻结窗格”按钮。
• 在弹出的下拉菜单中，选择“拖动窗格分隔线”选项。
• 然后，按住窗格分隔线，将其拖动到您想要的位置。
• 最后，释放鼠标按钮，即可完成调整冻结窗格的位置。