excel表格里的东西删除后怎么恢复

在Excel表格中删除后的内容可以通过撤销操作、版本历史恢复、备份文件恢复和数据恢复软件等方式进行恢复。 其中，撤销操作是最常用的恢复方法。撤销操作可以在误删除后立即恢复误删内容，这在日常工作中非常重要，尤其是在数据量大、工作紧张的情况下。接下来，将详细介绍Excel表格里删除的内容如何恢复的几种方法。

一、撤销操作

1. 快捷键撤销

在Excel中，撤销操作是最直接、最简单的方法。只需要按下键盘上的Ctrl + Z组合键，就可以撤销最近的一次操作。这个方法是非常有效的，特别是在你刚刚误删数据的时候。

2. 工具栏按钮撤销

Excel界面上方有一个“撤销”按钮，点击它也可以撤销最近的一次操作。这个按钮通常位于快速访问工具栏中，形状类似于一个向左弯曲的箭头。

二、版本历史恢复

1. Office 365及以上版本

如果你使用的是Office 365或更高版本的Excel，可以通过版本历史记录来恢复文件。具体操作如下：

打开你要恢复的Excel文件。
点击“文件”选项卡，选择“信息”。
在“信息”页中，你会看到一个“版本历史”按钮，点击它。
选择你需要恢复的版本，点击“恢复”即可。

2. 自动保存功能

Excel有一个自动保存功能，可以定期保存文件的副本。如果你的Excel文件意外关闭或崩溃，可以通过打开自动保存的文件来恢复数据。

三、备份文件恢复

1. 手动备份

为了防止数据丢失，养成定期备份文件的习惯是非常重要的。你可以将重要的Excel文件手动复制到另一个位置，例如U盘、外部硬盘或云存储中。

2. 使用Excel的自动备份功能

Excel提供了自动备份功能，你可以在保存文件时选择自动创建备份。每次保存文件时，Excel都会创建一个备份文件，保存到与原文件相同的文件夹中。

四、数据恢复软件

1. 使用专业数据恢复软件

如果以上方法都无法恢复删除的内容，可以考虑使用专业的数据恢复软件。这类软件通常可以扫描硬盘，找到已删除的文件，并尝试恢复它们。常用的数据恢复软件有EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。

2. 使用Excel修复工具

有些数据恢复工具专门针对Excel文件进行修复。例如，Stellar Phoenix Excel Repair是一款专业的Excel修复工具，可以修复受损或损坏的Excel文件，并恢复其中的数据。

五、云存储服务恢复

1. OneDrive、Google Drive等云存储服务

如果你的Excel文件存储在云存储服务中，例如OneDrive、Google Drive等，这些服务通常会保留文件的多个版本，你可以通过云存储服务的版本恢复功能，恢复误删除的数据。

2. 云存储服务的回收站功能

大多数云存储服务都有回收站功能。如果你删除了存储在云中的Excel文件，可以在回收站中找到并恢复它们。具体操作步骤如下：

打开云存储服务的网页或应用程序。
进入回收站或垃圾箱。
找到你需要恢复的文件，点击“恢复”按钮。

六、Excel表格公式恢复

1. 使用Excel公式恢复数据

如果你删除的数据是通过公式计算得到的，可以重新输入公式，恢复数据。例如，如果你删除了一个SUM公式计算的结果，只需要重新输入=SUM(A1:A10)，就可以恢复计算结果。

2. 查找隐藏的公式

有时候，数据可能被隐藏了，而不是被删除。可以通过查看单元格中的公式，找到并恢复数据。具体操作步骤如下：

选择包含数据的单元格。
查看公式栏，确认公式是否存在。
如果公式存在，检查是否有隐藏的数据或条件格式。

七、Excel表格的宏与VBA代码恢复

1. 使用宏和VBA代码恢复数据

如果你熟悉Excel的宏和VBA代码，可以编写宏或VBA代码，自动恢复删除的数据。例如，可以编写一个宏，遍历整个工作表，将删除的内容恢复到指定的单元格。

2. 记录和回放宏

Excel提供了宏记录功能，你可以在进行数据操作前，记录宏操作。这样，如果数据被删除，可以通过回放宏操作，恢复数据。

八、其他恢复方法

1. 检查其他工作表

有时候，数据可能被误移到了其他工作表，而不是被删除。可以检查Excel文件中的其他工作表，看看是否能找到丢失的数据。

2. 使用Excel的查找功能

Excel提供了强大的查找功能，可以帮助你快速找到指定的数据。如果你不确定数据的位置，可以使用查找功能，输入关键字，查找丢失的数据。

3. 联系IT支持

如果你在公司或组织中工作，可以联系IT支持团队，寻求帮助。他们通常有专业的数据恢复工具和经验，可以帮助你恢复误删除的Excel数据。

九、防止数据丢失的建议

1. 定期备份

定期备份是防止数据丢失的最佳方法。可以将重要的Excel文件备份到外部硬盘、U盘或云存储中。

2. 使用版本控制

版本控制可以帮助你管理文件的多个版本，防止数据丢失。可以使用Excel的版本历史功能，或者使用第三方版本控制工具。

3. 启用自动保存

启用Excel的自动保存功能，可以定期保存文件，防止数据丢失。在Excel中，进入“文件”选项卡，选择“选项”，在“保存”选项中，启用“自动保存”功能。

4. 学习和使用Excel的高级功能

Excel提供了丰富的功能，可以帮助你更好地管理数据。例如，可以使用条件格式、数据验证、保护工作表等功能，防止数据误删和丢失。

5. 养成良好的操作习惯

养成良好的操作习惯，可以减少数据误删的风险。例如，在进行重要操作前，先创建备份；在输入数据时，仔细检查，避免误删。

通过上述方法和建议，你可以有效地恢复在Excel表格中删除的内容，并防止数据丢失。无论是使用撤销操作、版本历史恢复、备份文件恢复，还是使用专业的数据恢复软件，都可以帮助你找回丢失的数据。同时，定期备份、启用自动保存功能、养成良好的操作习惯，可以大大降低数据丢失的风险。