excel表格怎么设置夜间模式

Excel表格设置夜间模式的方法包括：使用Excel自带的黑暗主题、安装第三方插件、调整Windows系统主题。其中，使用Excel自带的黑暗主题是最常见且简单的方法。下面将详细介绍这三种方法。

一、使用Excel自带的黑暗主题

1.1 打开Excel黑暗主题

Microsoft Excel自带黑暗主题，可以通过简单的设置来实现。以下是具体步骤：

1. 打开Excel软件，点击左上角的“文件”选项。
2. 在左侧菜单中选择“选项”。
3. 在弹出的“Excel选项”对话框中，选择“常规”。
4. 在“个性化您的副本”部分，找到“Office主题”选项。
5. 从下拉菜单中选择“黑色”或“深灰色”主题。
6. 点击“确定”按钮，Excel界面将切换到黑暗主题。

使用Excel自带的黑暗主题不仅可以减少眼睛疲劳，还可以节省电量，尤其是在使用OLED屏幕的设备上。

1.2 黑暗主题的优缺点

优点：

• 减少眼睛疲劳：黑暗主题可以降低屏幕亮度，减少蓝光对眼睛的刺激。
• 节省电量：对于使用OLED屏幕的设备，黑暗主题可以显著节省电量。
• 美观：许多用户认为黑暗主题更现代、更酷。

缺点：

• 可读性：在某些情况下，黑暗主题下的文字和图表可能不如亮色主题下的清晰。
• 兼容性：某些第三方插件或宏可能在黑暗主题下表现不佳。

二、安装第三方插件

2.1 推荐的第三方插件

除了使用Excel自带的黑暗主题，还有一些第三方插件可以实现夜间模式。这些插件通常提供更多的自定义选项和更好的兼容性。

1. Night Eye：Night Eye是一款非常受欢迎的浏览器扩展，它也支持Office软件。它可以将Excel界面转换为夜间模式，并且提供多种自定义选项。
2. Dark Reader：Dark Reader是另一款流行的浏览器扩展，它也支持Excel。它可以自动检测并转换所有网页和软件界面为黑暗主题。

2.2 安装和使用第三方插件

以下是安装和使用Night Eye插件的步骤：

1. 打开浏览器，访问Night Eye官方网站。
2. 下载并安装适用于您浏览器的Night Eye扩展。
3. 安装完成后，打开Excel软件。
4. 在浏览器中打开Night Eye扩展，选择“Enable”以启用夜间模式。
5. 根据需要调整Night Eye的设置，例如亮度、对比度和颜色过滤器。

使用第三方插件可以提供更多的自定义选项，但也可能带来兼容性问题。

三、调整Windows系统主题

3.1 调整Windows主题为黑暗模式

如果您使用的是Windows 10或Windows 11操作系统，可以通过调整系统主题来实现Excel的夜间模式。

1. 打开Windows设置，点击“个性化”。
2. 在左侧菜单中选择“颜色”。
3. 在“选择颜色”下拉菜单中选择“暗”。
4. 系统主题将切换为黑暗模式，包括所有支持黑暗模式的应用程序，如Excel。

3.2 优化黑暗模式

除了调整系统主题，还可以通过以下方法进一步优化黑暗模式：

1. 调整显示器亮度：降低显示器亮度可以减少眼睛疲劳。
2. 使用护眼软件：安装护眼软件，如f.lux，可以根据时间自动调整屏幕色温，减少蓝光。

四、Excel自定义主题设置

4.1 创建自定义主题

如果您对Excel自带的黑暗主题或第三方插件不满意，可以创建自定义主题。以下是具体步骤：

1. 打开Excel，点击“页面布局”选项卡。
2. 在“主题”组中，选择“颜色”下拉菜单。
3. 点击“自定义颜色”，在弹出的对话框中，设置背景色和字体颜色。
4. 保存自定义颜色方案，并应用到当前工作簿。

4.2 应用自定义主题

创建自定义主题后，可以将其应用到其他工作簿：

1. 打开需要应用自定义主题的工作簿。
2. 点击“页面布局”选项卡。
3. 在“主题”组中，选择“颜色”下拉菜单。
4. 选择刚才创建的自定义颜色方案。

五、使用VBA代码实现夜间模式

5.1 编写VBA代码

如果您熟悉VBA，可以编写代码来实现Excel的夜间模式。以下是一个简单的VBA示例：

Sub NightMode()

    Dim ws As Worksheet
    For Each ws In ThisWorkbook.Worksheets
        ws.Cells.Interior.Color = RGB(0, 0, 0)
        ws.Cells.Font.Color = RGB(255, 255, 255)
    Next ws
End Sub

5.2 运行VBA代码

1. 打开Excel工作簿，按“Alt + F11”打开VBA编辑器。
2. 在左侧的“项目”窗口中，选择目标工作簿。
3. 在“插入”菜单中，选择“模块”。
4. 将上述代码粘贴到新模块中。
5. 关闭VBA编辑器，返回Excel。
6. 按“Alt + F8”打开“宏”对话框，选择“NightMode”宏，点击“运行”。

使用VBA代码可以自定义更多的设置，但需要一定的编程基础。

六、使用Excel内置功能优化夜间模式

6.1 调整工作表颜色

除了设置整体主题，还可以通过调整工作表颜色来优化夜间模式。以下是具体步骤：

1. 选择需要调整颜色的单元格区域。
2. 右键点击，选择“设置单元格格式”。
3. 在“填充”选项卡中，选择深色背景颜色。
4. 在“字体”选项卡中，选择浅色字体颜色。

6.2 使用条件格式

条件格式可以根据单元格内容自动调整颜色，有助于在夜间模式下更好地查看数据。以下是具体步骤：

1. 选择需要应用条件格式的单元格区域。
2. 点击“开始”选项卡，选择“条件格式”。
3. 选择“新建规则”，在弹出的对话框中，选择“使用公式确定要设置的单元格”。
4. 输入公式，例如=MOD(ROW(),2)=0，设置格式为深色背景和浅色字体。
5. 点击“确定”应用条件格式。

七、使用Excel模板设置夜间模式

7.1 创建夜间模式模板

创建夜间模式模板可以快速应用到新工作簿，以下是具体步骤：

1. 打开Excel，设置黑暗主题或自定义颜色方案。
2. 保存工作簿为模板格式（*.xltx）。
3. 将模板文件保存在Excel默认的模板文件夹中。

7.2 使用夜间模式模板

1. 打开Excel，点击“文件”选项。
2. 选择“新建”，在“个人”选项卡中，选择刚才保存的夜间模式模板。
3. 新建的工作簿将应用夜间模式设置。

八、使用Excel插件优化夜间模式

8.1 推荐的Excel插件

除了Night Eye和Dark Reader，还有一些专为Excel设计的插件可以优化夜间模式，例如：

1. Kutools for Excel：Kutools提供了丰富的功能，包括自定义主题和颜色方案。
2. Excel Colorizer：Excel Colorizer可以根据数据类型自动调整单元格颜色，有助于在夜间模式下更好地查看数据。

8.2 安装和使用Excel插件

以下是安装和使用Kutools for Excel的步骤：

1. 访问Kutools for Excel官方网站，下载并安装插件。
2. 安装完成后，打开Excel，Kutools将自动加载。
3. 在Kutools选项卡中，选择“主题”或“颜色方案”选项，根据需要调整夜间模式设置。

九、Excel夜间模式的注意事项

9.1 数据的可读性

在设置夜间模式时，需要注意数据的可读性。以下是一些建议：

1. 选择高对比度颜色：确保背景色和字体颜色有足够的对比度，以便清晰阅读。
2. 避免使用过多颜色：使用过多颜色可能会导致视觉疲劳，尽量保持简单的颜色方案。
3. 测试不同设备：在不同设备上测试夜间模式，确保在所有设备上都有良好的可读性。

9.2 功能的兼容性

夜间模式可能会影响某些功能或插件的兼容性。以下是一些建议：

1. 定期更新软件：保持Excel和插件的最新版本，以确保兼容性。
2. 备份设置：在调整夜间模式设置之前，备份原始设置，以便在出现问题时可以恢复。
3. 测试关键功能：在应用夜间模式后，测试关键功能，确保不会影响正常使用。

通过以上方法，您可以在Excel中设置夜间模式，从而减少眼睛疲劳，提升工作效率。无论是使用自带的黑暗主题、安装第三方插件，还是调整系统主题，都可以帮助您实现夜间模式。希望本文对您有所帮助！

相关问答FAQs：

1. 如何在Excel表格中启用夜间模式？

在Excel表格中启用夜间模式非常简单。您可以按照以下步骤操作：

• 首先，打开Excel表格并选择“文件”选项卡。
• 其次，选择“选项”菜单。
• 然后，在“一般”选项卡下，您可以看到“使用黑色主题”选项。勾选该选项以启用夜间模式。
• 最后，单击“确定”按钮应用更改。

2. 如何自定义Excel表格的夜间模式颜色？

如果您想自定义Excel表格的夜间模式颜色，您可以按照以下步骤进行操作：

• 首先，选择“文件”选项卡并点击“选项”。
• 其次，选择“常规”选项卡，并找到“个人化设置”部分。
• 然后，单击“颜色”下拉菜单，并选择您喜欢的夜间模式配色方案。
• 最后，单击“确定”按钮保存更改。

3. 如何根据时间自动切换Excel表格的夜间模式？

要根据时间自动切换Excel表格的夜间模式，您可以按照以下步骤进行操作：

• 首先，选择“文件”选项卡并点击“选项”。
• 其次，选择“常规”选项卡，并找到“个人化设置”部分。
• 然后，单击“自动”按钮，并选择“跟随系统时间”选项。
• 最后，单击“确定”按钮应用更改。

通过以上设置，Excel表格将根据您的系统时间自动切换到夜间模式。