excel更改保存退出以后怎么恢复

在Excel中更改、保存并退出后，要恢复之前的版本，主要有以下几种方法：使用Excel的自动恢复功能、通过文件历史记录恢复、借助第三方恢复软件、从临时文件中恢复。其中，通过文件历史记录恢复是最常见且有效的方法。如果你在Windows操作系统中启用了文件历史记录功能，你可以通过文件历史记录将Excel文档恢复到之前的版本。接下来，我将详细介绍如何使用文件历史记录恢复Excel文档，以及其他几种方法。

一、使用Excel的自动恢复功能

Excel自动保存和恢复功能是一个强大的工具，尤其是在意外关闭Excel或电脑崩溃时。以下是详细步骤：

1. 启用自动保存功能

Excel默认情况下会自动保存文件，但是你可以检查和确保这个功能是开启的。

打开Excel，点击“文件”选项卡。
选择“选项”，然后点击“保存”。
确保“保存自动恢复信息时间间隔”复选框已选中，并设置一个合适的时间间隔（例如每10分钟）。

2. 恢复自动保存的文件

如果Excel因为崩溃或其他原因意外关闭，当你重新打开Excel时，它会显示一个“文档恢复”面板。
在文档恢复面板中，选择你需要恢复的文件。Excel会显示最近的自动保存版本，点击它进行恢复。

二、通过文件历史记录恢复

文件历史记录是Windows的一项功能，它会定期备份文件的不同版本。以下是使用文件历史记录恢复Excel文件的步骤：

1. 启用文件历史记录

打开控制面板，选择“系统和安全”。
点击“文件历史记录”，然后选择“启用”。

2. 恢复文件历史记录中的文件

找到你需要恢复的Excel文件所在的文件夹。
右键点击该文件，然后选择“还原以前的版本”。
在弹出的窗口中，选择你想要恢复的版本，点击“还原”。

三、借助第三方恢复软件

市场上有许多第三方软件可以帮助你恢复丢失或删除的Excel文件。以下是一些常见的软件及其使用方法：

1. EaseUS Data Recovery Wizard

EaseUS Data Recovery Wizard是一款广受欢迎的数据恢复软件。以下是使用步骤：

下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard。
打开软件，选择你丢失文件的磁盘位置，然后点击“扫描”。
扫描完成后，找到并选择你需要恢复的Excel文件，点击“恢复”。

2. Recuva

Recuva是另一款常用的数据恢复工具。以下是使用步骤：

下载并安装Recuva。
打开软件，选择你丢失文件的磁盘位置，然后点击“扫描”。
扫描完成后，找到并选择你需要恢复的Excel文件，点击“恢复”。

四、从临时文件中恢复

当你在Excel中工作时，Excel会创建临时文件，这些临时文件可以在文件意外关闭时恢复数据。以下是从临时文件中恢复Excel文件的步骤：

1. 找到临时文件

打开文件资源管理器，进入以下路径：C:Users[你的用户名]AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles。
在这个文件夹中，你可以找到Excel的临时文件，文件名通常以“~”开头，并且文件扩展名为“.tmp”。

2. 恢复临时文件

找到你需要恢复的临时文件，右键点击它，然后选择“打开方式”。
选择Excel进行打开，然后将文件另存为正常的Excel文件格式。

五、使用OneDrive或其他云存储服务

如果你将Excel文件保存在OneDrive或其他云存储服务中，你可以利用这些服务的版本控制功能来恢复文件的旧版本。以下是使用OneDrive恢复文件的步骤：

1. 登录OneDrive

打开OneDrive网站，使用你的Microsoft账号登录。

2. 找到Excel文件

在OneDrive中找到你需要恢复的Excel文件，右键点击它，然后选择“版本历史记录”。

3. 恢复旧版本

在版本历史记录中，选择你需要恢复的版本，然后点击“恢复”。

六、使用Excel内置的备份功能

Excel还提供了一个内置的备份功能，可以帮助你在保存文件时创建一个备份副本。以下是使用步骤：

1. 启用备份功能

打开Excel，点击“文件”选项卡。
选择“另存为”，然后选择一个位置。
在“保存类型”中选择“Excel 工作簿 (*.xlsx)”，然后点击“工具”按钮。
选择“常规选项”，在弹出的窗口中，勾选“创建备份”复选框。
点击“确定”，然后保存文件。

2. 恢复备份文件

在文件资源管理器中找到你保存的Excel文件，备份文件的文件名通常以“Backup of”开头。
打开备份文件进行恢复。

七、通过Excel内部的“撤消”功能

在某些情况下，你可以使用Excel的“撤消”功能来恢复到之前的操作状态。以下是使用步骤：

1. 使用撤消功能

在你发现错误操作后，立即按下快捷键“Ctrl + Z”。
Excel将会撤消你最近的操作，你可以多次按下该快捷键，直到恢复到你需要的状态。

八、从邮件附件中恢复

如果你曾经通过邮件发送过Excel文件，你可以从邮件附件中恢复文件的旧版本。以下是使用步骤：

1. 查找邮件附件

打开你的邮件客户端，查找你发送或接收过的包含Excel文件的邮件。

2. 下载附件

打开邮件，下载附件中的Excel文件进行恢复。

九、从共享文件夹中恢复

如果你在公司或团队中使用共享文件夹保存Excel文件，你可以从共享文件夹的备份中恢复文件。以下是使用步骤：

1. 查找共享文件夹

打开文件资源管理器，进入共享文件夹所在的网络路径。

2. 恢复文件

在共享文件夹中，查找你需要恢复的Excel文件的备份版本，复制并粘贴到本地进行恢复。

十、通过专业数据恢复服务

如果以上方法都无法恢复你的Excel文件，你可以考虑使用专业的数据恢复服务。这些服务通常由专业的数据恢复公司提供，能够处理复杂的数据恢复任务。

1. 联系数据恢复公司

查找并联系一家信誉良好的数据恢复公司，咨询他们的服务和费用。

2. 提交恢复请求

按照数据恢复公司的指示，提交你的数据恢复请求，并提供相关信息和文件。

3. 等待恢复结果

数据恢复公司将会进行专业的数据恢复操作，等待他们的恢复结果。

结论

在Excel中更改、保存并退出后，要恢复之前的版本有多种方法可供选择。你可以使用Excel的自动恢复功能、通过文件历史记录恢复、借助第三方恢复软件、从临时文件中恢复、使用OneDrive或其他云存储服务、使用Excel内置的备份功能、通过Excel内部的“撤消”功能、从邮件附件中恢复、从共享文件夹中恢复，甚至使用专业数据恢复服务。每种方法都有其优缺点和适用场景，你可以根据具体情况选择最合适的方法来恢复Excel文件。