excel怎么只选周一和周五日期

要在Excel中只选择周一和周五的日期，可以使用条件格式、筛选功能或VBA代码来实现。 首先，我们可以利用条件格式来高亮显示周一和周五的日期，然后用筛选功能或VBA代码来选择这些日期。下面我们将详细介绍这几种方法。

一、使用条件格式筛选周一和周五的日期

1.1、步骤介绍

打开Excel文件，选择包含日期的列。
点击“开始”选项卡下的“条件格式”。
选择“新建规则”，然后选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。
输入公式 =OR(TEXT(A1,"ddd")="Mon",TEXT(A1,"ddd")="Fri")，其中A1是你的日期列的第一个单元格。
设置格式，例如填充颜色或字体颜色，以便标记周一和周五的日期。
确认并应用规则，然后通过筛选功能筛选出标记的单元格。

1.2、详细说明

条件格式是一个非常强大的工具，可以根据单元格的内容或特定条件来改变单元格的格式。在上述步骤中，使用了TEXT函数将日期转换为星期几的简写，然后用OR函数来检查日期是否是周一或周五。如果条件满足，Excel将应用指定的格式。通过这种方式，用户可以直观地看到哪些日期是周一或周五，并通过筛选功能快速选择这些日期。

二、使用筛选功能手动选择周一和周五的日期

2.1、步骤介绍

在日期列旁边插入一个新的辅助列。
在辅助列的第一个单元格输入公式 =TEXT(A1,"ddd")，然后向下填充公式。
选择包含日期和辅助列的区域。
点击“数据”选项卡下的“筛选”。
在辅助列的筛选器中，选择“Mon”和“Fri”。

2.2、详细说明

筛选功能可以帮助用户快速找到特定的数据。在上述步骤中，首先在日期列旁边插入一个辅助列，通过TEXT函数将日期转换为星期几的简写。然后，通过筛选功能，仅选择显示周一和周五的日期。这种方法简单直观，适合不熟悉VBA代码的用户。

三、使用VBA代码自动选择周一和周五的日期

3.1、步骤介绍

打开Excel文件，按Alt + F11打开VBA编辑器。
插入一个新的模块，输入以下代码：

Sub SelectMonFri()
    Dim ws As Worksheet
    Dim rng As Range
    Dim cell As Range
    Set ws = ThisWorkbook.Sheets("Sheet1") '替换为你的工作表名称
    Set rng = ws.Range("A1:A100") '替换为你的日期列范围
    For Each cell In rng
        If Weekday(cell.Value, vbMonday) = 1 Or Weekday(cell.Value, vbMonday) = 5 Then
            cell.Interior.Color = RGB(255, 255, 0) '高亮显示周一和周五的日期
        End If
    Next cell
End Sub

运行宏代码。

3.2、详细说明

VBA（Visual Basic for Applications）是Excel中的一种编程语言，可以用来自动化重复性任务。在上述代码中，Weekday函数用于判断日期是星期几，vbMonday参数表示一周的第一天是周一。如果日期是周一或周五，代码将高亮显示这些单元格。这种方法适合处理大量数据，并且可以重复使用。

四、总结与建议

在Excel中选择周一和周五的日期有多种方法，包括使用条件格式、筛选功能和VBA代码。条件格式和筛选功能适合处理小规模数据，操作简单直观，而VBA代码适合处理大规模数据，可以实现自动化。根据实际需求选择合适的方法，可以大大提高工作效率。

建议初学者从条件格式和筛选功能入手，熟悉后再尝试使用VBA代码，以便更好地解决复杂问题。通过不断练习和实践，可以掌握更多Excel技巧，提高数据处理能力。