excel表格资料被清空怎么找回来

如果你的Excel表格资料被清空，可以通过以下方法找回来：使用Excel自带的恢复功能、利用文件历史记录恢复、从备份文件恢复、使用数据恢复软件、检查临时文件。其中，使用Excel自带的恢复功能是一种最为快速和简便的方法，它可以帮助你在未保存或意外关闭Excel表格后恢复数据。以下是详细的介绍。

Excel自带的恢复功能包括“自动恢复”和“版本历史记录”。自动恢复功能在Excel意外关闭后会自动弹出，提示你恢复最近的未保存文件。而版本历史记录功能则允许你查看和恢复之前保存过的版本。为了确保这些功能能够正常工作，你需要确保它们在Excel中处于启用状态。

一、使用Excel自带的恢复功能

1. 自动恢复功能

Excel的自动恢复功能在程序意外关闭时非常有用。每次你打开Excel文件后，自动恢复功能会自动保存该文件的临时副本。若Excel意外关闭或崩溃，下次启动时会显示自动恢复文件列表。

打开Excel后，查看是否有自动恢复面板弹出。如果有，选择你需要恢复的文件。
如果自动恢复面板未出现，可以手动查找自动恢复文件。打开文件 > 信息 > 管理工作簿 > 从自动恢复中恢复未保存的工作簿。

2. 版本历史记录功能

Excel的版本历史记录功能允许用户查看和恢复之前保存过的文件版本。此功能在意外删除或修改文件内容时尤其有用。

打开需要恢复的Excel文件。
进入文件 > 信息 > 版本历史记录。
在版本历史记录面板中，选择一个之前保存的版本，点击“恢复”或“打开”进行查看和恢复。

二、利用文件历史记录恢复

如果你的计算机启用了文件历史记录功能，你可以通过该功能来恢复被清空的Excel表格数据。文件历史记录会定期备份文件的不同版本，因此可以在需要时恢复。

打开控制面板 > 文件历史记录。
选择“恢复个人文件”。
在文件历史记录窗口中，找到你的Excel文件，并选择需要恢复的版本。
点击“恢复”按钮，将文件恢复到原始位置。

三、从备份文件恢复

如果你有定期备份文件的习惯，可以通过备份文件来恢复被清空的Excel数据。备份文件可以存储在外部硬盘、云存储或其他存储设备上。

查找最近的备份文件，并将其复制到你的计算机。
打开备份文件，确认内容无误后，将其保存到原始位置，或者另存为新的文件名以保留备份副本。

四、使用数据恢复软件

当上述方法都无法找回被清空的Excel文件时，可以尝试使用专业的数据恢复软件。这些软件通过扫描硬盘，可以恢复已删除或丢失的文件。

下载并安装可靠的数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。
运行数据恢复软件，选择需要扫描的磁盘或文件夹。
扫描完成后，查找并恢复被清空的Excel文件。

五、检查临时文件

有时，Excel会在你编辑文件时创建临时文件，这些临时文件可能包含你需要恢复的数据。可以通过以下步骤查找并恢复临时文件。

打开“文件资源管理器”，进入C:Users[你的用户名]AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles目录。
查找以“.tmp”或“.asd”结尾的文件，这些文件可能是你需要的临时文件。
将临时文件重命名为“.xlsx”格式，并尝试打开查看内容。

六、其他恢复方法

1. 使用OneDrive或其他云存储

如果你的Excel文件存储在OneDrive或其他云存储服务中，可以通过云存储的版本控制功能来恢复文件。大多数云存储服务都会保留文件的历史版本，可以在文件被清空后恢复到之前的版本。

2. 联系IT支持部门

如果你在公司或组织中工作，可以联系IT支持部门寻求帮助。IT支持部门通常有专业的工具和经验，能够帮助你恢复被清空的Excel文件。

3. 检查回收站

有时，Excel文件在被清空时可能被移动到了回收站。可以检查回收站，看看是否有你的文件。

总结：被清空的Excel表格资料可以通过Excel自带的恢复功能、文件历史记录、备份文件、数据恢复软件和临时文件等方法找回。每种方法都有其优缺点，建议根据具体情况选择最适合的方法。定期备份和启用自动保存功能可以有效防止数据丢失。