excel删除自动备份怎么找回

在Excel中删除的自动备份可以通过以下方法找回：使用文件恢复工具、检查临时文件夹、从备份恢复、检查垃圾箱。这些方法可以帮助你找回误删的文件。

具体来说，使用文件恢复工具是最常见且有效的方法之一。这些工具可以扫描你的硬盘，找出被删除的文件，并尝试恢复它们。常用的工具包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard和Disk Drill等。下面详细介绍这些方法以及其他一些可能的解决方案。

一、使用文件恢复工具

1. Recuva

Recuva是一款免费且强大的文件恢复工具。它能够扫描你的硬盘，找到并恢复被删除的文件，包括Excel的自动备份文件。使用Recuva的步骤如下：

1. 下载并安装Recuva。
2. 打开Recuva，选择你要恢复的文件类型（例如，文档）。
3. 选择扫描的硬盘位置，通常是C盘或者你保存Excel文件的盘符。
4. 开始扫描，等待扫描完成。
5. 找到你想要恢复的文件，选择恢复路径，然后点击恢复。

2. EaseUS Data Recovery Wizard

EaseUS Data Recovery Wizard是一款功能强大的数据恢复工具，支持多种文件类型的恢复，包括Excel文件。使用EaseUS Data Recovery Wizard的步骤如下：

1. 下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard。
2. 打开软件，选择要扫描的磁盘。
3. 点击扫描按钮，等待扫描完成。
4. 在扫描结果中找到你要恢复的Excel备份文件。
5. 选择文件，点击恢复按钮。

3. Disk Drill

Disk Drill是一款用户友好的数据恢复工具，支持恢复多种文件类型。使用Disk Drill的步骤如下：

1. 下载并安装Disk Drill。
2. 打开软件，选择要扫描的磁盘。
3. 点击扫描按钮，等待扫描完成。
4. 在扫描结果中找到你要恢复的Excel备份文件。
5. 选择文件，点击恢复按钮。

二、检查临时文件夹

有时候，Excel会在临时文件夹中生成临时文件。这些临时文件有时可以用来恢复丢失的文档。以下是检查临时文件夹的方法：

1. 打开Windows资源管理器。
2. 在地址栏中输入 %temp% 并按回车键。
3. 浏览临时文件夹，查找以 .tmp 或者类似格式命名的文件。
4. 试着用Excel打开这些文件，看看是否能找到你的备份文件。

三、从备份恢复

如果你有定期备份文件的习惯，可以从备份中恢复被删除的Excel自动备份文件。以下是从备份恢复的方法：

1. 打开你的备份存储设备（如外部硬盘、云存储等）。
2. 查找最近的备份文件夹，浏览其中的Excel文件。
3. 找到你要恢复的Excel备份文件，复制到你的硬盘中。

四、检查垃圾箱

有时候，删除的文件会被移动到垃圾箱，而不是直接从硬盘中删除。因此，你可以检查垃圾箱，看看是否能够找到被删除的Excel备份文件。以下是检查垃圾箱的方法：

1. 打开桌面上的垃圾箱图标。
2. 浏览垃圾箱中的文件列表，查找你要恢复的Excel备份文件。
3. 找到文件后，右键点击选择“还原”。

五、使用Excel内置功能

Excel有时会自动保存一些文件版本，你可以利用这些版本来恢复被删除的备份文件。以下是使用Excel内置功能的方法：

1. 打开Excel，点击“文件”菜单。
2. 选择“信息”选项卡。
3. 在“管理工作簿”部分，点击“恢复未保存的工作簿”。
4. 浏览未保存的工作簿列表，找到你要恢复的文件。
5. 打开文件并保存到你指定的位置。

六、利用第三方备份软件

如果你使用了第三方备份软件来保护你的数据，你也可以通过这些软件来恢复删除的Excel备份文件。以下是使用第三方备份软件的方法：

1. 打开你使用的第三方备份软件（如Acronis True Image、Carbonite等）。
2. 浏览备份历史记录，找到包含你要恢复的Excel备份文件的备份。
3. 从备份中恢复文件。

七、咨询专业数据恢复服务

如果以上方法都无法找回被删除的Excel自动备份文件，你可以考虑咨询专业的数据恢复服务。这些服务通常有更高级的工具和技术，可以帮助你找回丢失的文件。以下是咨询数据恢复服务的方法：

1. 搜索并联系当地或在线的数据恢复服务提供商。
2. 解释你的数据丢失情况，并提供相关的详细信息。
3. 按照服务提供商的指导，提交你的硬盘或存储设备进行数据恢复。

八、预防数据丢失的建议

为了避免将来数据丢失的风险，以下是一些预防措施：

1. 定期备份：定期备份你的重要文件，包括Excel文件，可以有效防止数据丢失。你可以使用外部硬盘、云存储或第三方备份软件。

2. 启用自动保存功能：Excel中有一个自动保存功能，启用它可以在一定时间间隔内自动保存文件，减少数据丢失的风险。你可以在Excel的选项中找到并启用这个功能。

3. 使用版本控制：如果你经常修改文件，可以使用版本控制软件（如Git）来跟踪文件的更改历史，以便在需要时恢复到之前的版本。

4. 定期检查垃圾箱和临时文件夹：习惯性地检查垃圾箱和临时文件夹，确保没有误删的重要文件。

5. 教育和培训：确保自己和团队成员了解如何正确地保存和管理文件，减少误删文件的可能性。

通过以上方法和预防措施，你可以提高数据恢复的成功率，并减少将来数据丢失的风险。希望这篇文章对你有所帮助。

相关问答FAQs：

1. 如何找回已删除的Excel自动备份？

如果您删除了Excel的自动备份文件，您可以尝试以下方法来找回它们：

• 检查回收站：首先，请确保检查您的计算机的回收站。如果您的自动备份文件被误删除，它们有可能会被发送到回收站中。您可以在回收站中搜索并恢复您需要的文件。

• 使用文件恢复软件：如果自动备份文件不在回收站中，您可以尝试使用一些文件恢复软件来找回它们。这些软件可以扫描您的计算机并找到被删除的文件，然后将其恢复到原始位置。

• 查找临时文件夹：Excel的自动备份文件通常会存储在计算机的临时文件夹中。您可以尝试在临时文件夹中搜索以查找您删除的备份文件。打开文件资源管理器，输入“%temp%”并按回车键，这将打开临时文件夹。您可以在其中搜索以查找您需要的文件。

请注意，以上方法可能不一定能够成功找回您的自动备份文件，因此在使用Excel时建议定期备份重要文件，以防止数据丢失。

2. 怎样预防Excel自动备份文件的丢失？

为了避免丢失Excel的自动备份文件，您可以采取以下预防措施：

• 定期备份：定期备份您的Excel文件，并将备份文件存储在安全的地方，例如外部硬盘、云存储或其他可靠的存储介质上。这样即使自动备份文件丢失，您仍然可以从备份中恢复数据。

• 使用版本控制：Excel提供了版本控制功能，您可以在编辑文件时保存多个版本，以便在需要时恢复到之前的版本。通过定期保存不同版本的文件，您可以避免因自动备份文件丢失而导致数据丢失的风险。

• 使用云存储：将Excel文件存储在云存储服务中，如Google Drive、Dropbox或OneDrive等。这样可以确保您的文件在云端有备份，并且即使本地自动备份文件丢失，您仍然可以从云存储中恢复文件。

3. 如何设置Excel自动备份以及恢复文件？

要设置Excel的自动备份功能并恢复文件，您可以按照以下步骤操作：

• 设置自动备份：在Excel中，选择“文件”>“选项”>“保存”选项卡。在“保存工作簿”部分，勾选“保存自动恢复信息”选项，并设置自动备份的时间间隔。这样，Excel会在设定的时间间隔内自动保存备份文件。

• 恢复文件：如果您遇到Excel文件损坏或意外关闭的情况，可以重新打开Excel应用程序。Excel会自动检测到未保存的更改并提示您恢复文件。您可以选择从自动备份文件中恢复数据，并保存到原始文件中。

请注意，自动备份功能仅在Excel意外关闭或崩溃时才会保存文件的备份，因此建议定期手动备份重要文件以确保数据的安全。