excel不小心把东西删了怎么恢复吗

在Excel中不小心删除了内容可以通过撤销操作、从备份文件中恢复、使用恢复软件等方法来恢复。其中，最简单有效的方法是使用撤销操作，即按下Ctrl + Z键，立即撤销刚才的删除操作。以下将详细描述如何使用撤销操作来恢复删除内容。

撤销操作是Excel中非常实用的功能，它能够快速恢复最近一次的操作。如果在删除内容后没有进行其他操作，可以立即按下Ctrl + Z键，Excel将会恢复到删除前的状态。如果误删除了重要数据，这将是最快捷的恢复方法。但是，如果在删除内容后进行了其他操作，撤销功能可能无法完全恢复删除的数据，这时需要考虑其他方法如从备份文件中恢复或使用数据恢复软件。

一、撤销操作

撤销操作是Excel最常见的恢复数据的方法。按下Ctrl + Z键，可以立即撤销最近的一次操作，恢复删除的数据。

1、操作步骤

1. 在Excel中删除了某些内容后，不要关闭文件或进行其他操作。
2. 按下键盘上的Ctrl + Z键，Excel会立即撤销刚才的删除操作，恢复删除的数据。
3. 如果需要撤销多次操作，可以多次按下Ctrl + Z键，直到恢复到所需的状态。

2、使用建议

撤销操作非常适合在删除内容后立即使用。如果不小心删除了某些数据，第一反应应该是使用撤销操作来恢复。撤销操作只能恢复最近的一次操作，如果进行了其他操作，可能需要多次撤销才能恢复删除的数据。

二、从备份文件中恢复

备份文件是恢复误删数据的重要手段。如果定期对Excel文件进行备份，可以通过备份文件恢复删除的数据。

1、操作步骤

1. 打开备份文件，找到需要恢复的数据。
2. 复制备份文件中的数据。
3. 将数据粘贴到当前Excel文件中，恢复删除的数据。

2、备份策略

为了防止数据丢失，建议定期对重要的Excel文件进行备份。可以手动备份文件，或者使用自动备份工具。手动备份文件时，可以将文件保存到不同的位置，如本地硬盘、外部存储设备或云存储服务。自动备份工具可以设置定期备份文件，确保数据的安全性。

三、使用恢复软件

如果撤销操作和备份文件都无法恢复删除的数据，可以考虑使用专业的数据恢复软件。这些软件可以扫描硬盘，找回被删除的文件和数据。

1、选择合适的软件

市场上有很多数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等。选择合适的软件，可以根据软件的功能、用户评价和恢复效果来决定。

2、操作步骤

1. 下载并安装数据恢复软件。
2. 运行软件，选择要扫描的硬盘或存储设备。
3. 扫描硬盘，查找被删除的Excel文件。
4. 找到需要恢复的文件后，选择恢复并保存到安全的位置。

3、使用建议

使用数据恢复软件时，尽量不要将恢复后的文件保存到原来的位置，以防数据覆盖。恢复软件的效果取决于数据被删除后的操作情况，如果数据被删除后进行了大量的写入操作，恢复的难度会增加。

四、恢复历史版本

Excel有一个内置的功能，可以恢复文件的历史版本。如果启用了文件历史版本功能，可以通过历史版本恢复删除的数据。

1、操作步骤

1. 打开Excel文件，点击文件菜单。
2. 选择信息选项卡，点击管理工作簿。
3. 在下拉菜单中，选择恢复未保存的工作簿。
4. 从历史版本列表中，选择需要恢复的版本，点击打开。
5. 检查数据是否完整，如果需要恢复，保存文件。

2、使用建议

历史版本功能需要提前启用，建议在使用Excel时，开启文件历史版本功能。这样可以在误删数据时，通过历史版本恢复文件。

五、通过临时文件恢复

Excel在编辑文件时，会自动生成临时文件。如果Excel意外关闭或文件损坏，可以通过临时文件恢复数据。

1、查找临时文件

临时文件通常保存在系统的临时文件夹中，文件名以~开头，扩展名为.tmp。可以通过以下步骤查找临时文件：

1. 打开文件资源管理器，进入系统临时文件夹（通常在C:Users用户名AppDataLocalTemp）。
2. 查找以~开头的.tmp文件，找到与Excel文件对应的临时文件。

2、恢复临时文件

1. 将临时文件复制到其他位置，重命名文件扩展名为.xlsx。
2. 打开重命名后的文件，检查数据是否完整。
3. 如果数据完整，保存文件。

六、恢复已保存的文件

如果删除了Excel文件，可以通过Windows的文件恢复功能找回已删除的文件。

1、检查回收站

1. 打开回收站，查找被删除的Excel文件。
2. 右键点击文件，选择还原，将文件恢复到原来的位置。

2、使用文件恢复工具

如果在回收站中找不到删除的文件，可以使用文件恢复工具，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。

1. 下载并安装文件恢复工具。
2. 运行工具，选择要扫描的硬盘或存储设备。
3. 扫描硬盘，查找被删除的Excel文件。
4. 找到需要恢复的文件后，选择恢复并保存到安全的位置。

七、利用云存储恢复

如果将Excel文件保存在云存储服务中，如OneDrive、Google Drive、Dropbox等，可以通过云存储服务恢复删除的数据。

1、恢复OneDrive文件

1. 打开OneDrive网站，登录账户。
2. 进入文件夹，查找被删除的Excel文件。
3. 右键点击文件，选择恢复，将文件恢复到原来的位置。

2、恢复Google Drive文件

1. 打开Google Drive网站，登录账户。
2. 进入垃圾箱，查找被删除的Excel文件。
3. 右键点击文件，选择恢复，将文件恢复到原来的位置。

3、恢复Dropbox文件

1. 打开Dropbox网站，登录账户。
2. 进入文件夹，查找被删除的Excel文件。
3. 右键点击文件，选择恢复，将文件恢复到原来的位置。

八、Excel自动恢复功能

Excel有一个自动恢复功能，可以在软件意外关闭或崩溃时，自动保存临时文件。通过自动恢复功能，可以找回最近的编辑内容。

1、启用自动恢复功能

1. 打开Excel，点击文件菜单。
2. 选择选项，进入Excel选项窗口。
3. 在保存选项卡中，勾选保存自动恢复信息时间间隔。
4. 设置自动恢复信息保存的时间间隔，如10分钟。

2、恢复自动保存的文件

1. 打开Excel，在启动时会自动提示恢复文件。
2. 选择需要恢复的文件，点击恢复。
3. 检查数据是否完整，如果需要恢复，保存文件。

九、通过Excel内置恢复功能

Excel内置了文件恢复功能，可以在文件损坏时，尝试修复文件。

1、操作步骤

1. 打开Excel，点击文件菜单。
2. 选择打开，浏览文件位置。
3. 在打开文件对话框中，选择文件，点击打开并修复。
4. 在弹出的对话框中，选择修复或提取数据。

2、使用建议

文件修复功能适用于文件损坏的情况。如果文件损坏，无法正常打开，可以尝试使用修复功能。提取数据功能可以提取文件中的数据，适用于文件修复失败的情况。

十、通过专业数据恢复服务

如果以上方法都无法恢复删除的数据，可以考虑使用专业的数据恢复服务。这些服务通常由专业的数据恢复公司提供，能够恢复复杂的数据丢失情况。

1、选择数据恢复公司

选择数据恢复公司时，可以根据公司的资质、用户评价和恢复效果来决定。建议选择有认证和良好口碑的数据恢复公司。

2、服务流程

1. 联系数据恢复公司，描述数据丢失的情况。
2. 将硬盘或存储设备寄送到数据恢复公司。
3. 数据恢复公司进行数据恢复，提供恢复报告。
4. 确认数据恢复效果，支付费用，获取恢复的数据。

3、使用建议

专业数据恢复服务通常费用较高，适用于重要数据丢失且其他方法无法恢复的情况。选择数据恢复公司时，注意公司的资质和用户评价，确保数据的安全性。

通过以上方法，可以在Excel中恢复误删的数据。建议在日常使用Excel时，定期备份文件，启用自动恢复和历史版本功能，确保数据的安全性。同时，养成良好的操作习惯，避免误删数据。在数据丢失后，及时采取措施，选择合适的方法进行恢复，减少数据丢失的风险。

相关问答FAQs：

1. 如何在Excel中恢复被意外删除的数据？

如果在Excel中不小心删除了数据，可以尝试以下方法来恢复它们：

• 检查回收站： 首先，查看Excel的回收站是否包含被删除的数据。在Excel中，点击“文件”选项卡，然后选择“回收站”，在回收站窗口中查找被删除的数据。
• 使用Ctrl+Z撤销操作： 其次，尝试使用键盘快捷键Ctrl+Z来撤销删除操作。这将撤销最近的删除操作，并恢复删除的数据。
• 使用恢复功能： 如果以上方法都没有成功，可以尝试使用Excel的“恢复功能”。点击Excel的“文件”选项卡，然后选择“信息”，在信息窗口中点击“恢复工作簿”按钮，选择“恢复未保存的工作簿”选项，并查找并选择被删除的工作簿进行恢复。

2. Excel中如何避免意外删除数据？

为了避免在Excel中意外删除数据，可以采取以下预防措施：

• 备份数据： 定期备份Excel文件，以防止数据丢失。可以将备份文件保存在云存储或外部存储设备中，确保数据的安全性。
• 使用保护功能： 在Excel中，可以使用密码保护工作表或工作簿的功能，以防止他人意外删除数据。点击“文件”选项卡，选择“信息”，在信息窗口中点击“保护工作簿”或“保护工作表”按钮，设置密码以保护数据的完整性。
• 小心操作： 在使用Excel时，要小心操作，尽量避免误删数据。在删除数据之前，最好先备份或确认操作的准确性，以免不必要的数据损失。

3. Excel中如何恢复已经清空的回收站？

如果在Excel中已经清空了回收站，意外删除的数据似乎无法恢复。但是，还有一些方法可以尝试恢复数据：

• 使用第三方恢复软件： 有一些第三方数据恢复软件可以扫描硬盘并尝试恢复已删除的文件。可以尝试使用这些软件来扫描电脑上的Excel文件位置，并寻找被删除的数据。
• 寻求专业帮助： 如果数据对您来说非常重要，可以咨询专业的数据恢复服务提供商。他们可能有更高级的工具和技术来恢复已删除的数据，但请注意这可能需要支付一定的费用。

请注意，以上方法并不能保证100%成功恢复数据，因此在使用Excel时，建议时刻保持数据备份和谨慎操作，以防止数据丢失。