excel中删除的内容怎么找回来

在Excel中找回已删除内容的方法有：撤销操作、利用Excel自动保存功能、恢复备份文件、使用第三方恢复软件。其中，撤销操作是最直接和简单的方法，但前提是未关闭文件或进行其他操作。下面将详细介绍这些方法及步骤。

一、撤销操作

撤销操作是找回已删除内容最简单的方法。在Excel中，撤销操作可以通过快捷键Ctrl + Z来实现。这个快捷键可以撤销你最近一次的操作，恢复删除的数据。如果你继续按下这个快捷键，你可以逐步撤销之前的操作，直到找回你需要的内容。

1、撤销操作的步骤

打开Excel文件：确保你没有关闭文件，或者在执行删除操作后进行了保存。
按Ctrl + Z：按下Ctrl键的同时按下Z键，你会发现之前的操作被逐步撤销。
观察恢复结果：每按一次Ctrl + Z，Excel会撤销一步操作，你可以看到内容逐步恢复。

二、利用Excel自动保存功能

Excel提供了自动保存功能，如果你启用了这个功能，那么在删除内容后，你可以通过自动保存的文件找回数据。自动保存功能会在你未手动保存的情况下，定期保存文件的副本。

1、启用自动保存功能

打开Excel：进入Excel软件。
文件选项：点击左上角的“文件”菜单，然后选择“选项”。
保存设置：在弹出的选项窗口中，选择“保存”选项卡。
启用自动保存：勾选“自动保存间隔”，并设置保存间隔时间。

2、恢复自动保存的内容

打开Excel文件：如果你已经关闭文件，可以重新打开。
文件信息：点击“文件”菜单，选择“信息”。
查看版本历史记录：在“信息”页面上，你会看到“版本历史记录”选项，点击它。
选择恢复版本：在版本历史记录中选择你需要恢复的版本，点击“恢复”。

三、恢复备份文件

如果你有定期备份文件的习惯，那么你可以通过备份文件来恢复已删除的内容。Excel文件的备份可以通过手动备份或使用云存储服务来实现。

1、手动备份文件

定期备份：在编辑Excel文件时，定期将文件另存为新的文件名，以备不时之需。
恢复备份：如果不小心删除了内容，可以打开之前备份的文件，找到需要的内容。

2、使用云存储服务

启用云存储：使用OneDrive、Google Drive等云存储服务，确保文件自动同步到云端。
查看版本历史记录：在云端文件管理页面，可以查看文件的版本历史记录，并恢复之前的版本。

四、使用第三方恢复软件

当上述方法都无法找回已删除内容时，你可以尝试使用第三方数据恢复软件。这些软件可以扫描硬盘中的残留数据，帮助你恢复已删除的Excel文件。

1、选择恢复软件

知名恢复软件：选择一些知名的恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。
下载安装：下载安装恢复软件，并按照软件提示进行操作。

2、恢复删除文件

扫描硬盘：运行恢复软件，选择要扫描的硬盘或文件夹，开始扫描。
预览和恢复：扫描完成后，软件会列出所有可恢复的文件，预览并选择需要恢复的Excel文件。

五、预防措施

为了避免数据丢失，建议在日常工作中采取一些预防措施，如定期备份、启用自动保存功能、使用云存储服务等。

1、定期备份

手动备份：定期将重要的Excel文件手动备份到外部存储设备或其他位置。
自动备份：使用备份软件或云存储服务，实现自动备份。

2、启用自动保存功能

设置自动保存：在Excel中设置自动保存间隔，确保文件定期自动保存。
检查保存设置：定期检查保存设置，确保自动保存功能正常运行。

3、使用云存储服务

选择云服务：选择可靠的云存储服务，如OneDrive、Google Drive等。
自动同步：确保文件自动同步到云端，避免本地文件丢失。

通过以上方法和措施，你可以有效找回Excel中删除的内容，并预防数据丢失。无论是撤销操作、利用自动保存功能、恢复备份文件，还是使用第三方恢复软件，这些方法都能帮助你找回重要的数据。为了确保数据安全，建议养成定期备份的好习惯，并充分利用Excel和云存储服务提供的自动保存和同步功能。